Vsebina
- Statistika varnosti za kolesa, drsanje, rolke in skuterje
- Pomen čelad
- Katero čelado kupiti
- Zaščita otrok in odraslih pred poškodbami koles
- Drsalke
- Rolke
- Skuterji
Statistika varnosti za kolesa, drsanje, rolke in skuterje
Več kot 70 odstotkov otrok, starih od 5 do 14 let, vozi kolesa. Med to starostno skupino sta zelo priljubljena tudi rolanje in rolkanje. Čeprav je odlična oblika gibanja vožnja s kolesom, drsanje ali rolanje brez zaščitne opreme lahko nevarna. V skladu z nacionalno kampanjo SAFE KIDS poleg kolesnih poškodb več otrok poškoduje več kot kateri koli drug potrošniški izdelek.
Poškodba glave je najpogostejša poškodba v nesrečah s kolesi, rolkami, rolkami in skuterji. Poškodbe glave so glavni vzrok smrti in invalidnosti pri tovrstnih nesrečah. Nošenje čelade lahko zmanjša nevarnost smrti ali poškodbe in resnost poškodbe v primeru nesreče. Vendar tudi pri agresivnih programih in zakonih o kolesarski čeladi približno 55 odstotkov otrok med kolesarjenjem ne nosi vedno čelade.
Nošenje čelade, kadar koli vozite kolo, drsalke ali rolko, bi moralo biti samodejna navada. Čelade naj se pravilno prilegajo otrokovi glavi in jih tudi pravilno pritrdijo. Pravilno pritrjena in nameščena čelada se ne premika po glavi.
Če otroke naučite kolesarjenja, drsanja in rolkanja, bi lahko rešili življenja.
Pomen čelad
Kolesarjenje je zelo priljubljeno - v resnici se ocenjuje, da 80 milijonov Američanov vozi kolesa različnih vrst. Če želite sodelovati v varnem in prijetnem kolesarjenju, bi morali kolesarji vseh starosti slediti navadam varne vožnje. Otroci in odrasli morajo pri vožnji s kolesi vedno nositi čelade:
Po navedbah SAFE KIDS naj bi kolesarske čelade zmanjšale tveganje za poškodbe glave za kar 85 odstotkov.
Od leta 1999 se je število smrtnih primerov, povezanih s kolesi, zmanjšalo za 54 odstotkov.
Katero čelado kupiti
Tu so predlogi za nakup čelade:
Čelade naj odobri Komisija za varnost potrošniških izdelkov, Fundacija Snell ali Ameriško združenje za testiranje in materiale.
Čelada naj se prilega udobno in tesno. Na vaši (ali otrokovi glavi) naj sedi v poravnanem položaju in se ne ziba z ene strani na drugo.
Čelada mora imeti trak za brado in zaponko, da čelada ostane na mestu.
Čelada mora biti narejena iz trde zunanje lupine in vpojne prevleke, debele vsaj pol centimetra.
Mnogi otroci (in odrasli) se upirajo nošenju čelade. Poudarite, da športniki nosijo čelade za svojo zaščito, za otroke pa predlagajte načine, kako bi čelado lahko okrasili, da jo prilagodite.
Zaščita otrok in odraslih pred poškodbami koles
Predlogi za preprečevanje poškodb koles:
Ne morete nadzorovati prevelikega kolesa. Kolo bi morali sedeti in stati z obema nogama na tleh.
Mlajši otroci bodo morda morali voziti kolo s kolesi za vadbo.
Otrok mora biti sposoben ustaviti kolo z uporabo zavor.
Naučite se pravilnih ročnih signalov za leve, desne zavoje in ustavljanje. Prepričajte se, da razumete in upoštevate vso prometno signalizacijo in znake. Otroci, ki še niso dovolj usklajeni za uporabo ročnih signalov in še vedno ohranjajo nadzor nad kolesom, ne bi smeli voziti po ulici.
Otroci naj se vozijo po pločnikih, dokler niso stari vsaj 10 ali 11 let.
Poglejte levo, desno in spet levo, preden zapeljete v promet s pločnika, dovoza ali parkirišča.
Ko se vozijo po ulici, morajo biti otroci v ravni črti blizu robnika in pozorni na vrata avtomobila, ki se odpirajo na prometne pasove. Tako otroci kot odrasli naj se vozijo bolj kot ne proti prometu.
Otroci ne smejo voziti kolesa v mraku ali ponoči, saj se takrat zgodi večina nesreč s smrtnim izidom. Če je otrok še vedno zunaj, ko se stemni, mora biti prižgana lučka za kolesa in otrok mora biti oblečen v svetla ali odsevna oblačila.
Prepričajte se, da ima kolo varnostne odsevnike. Vsa kolesa bi morala imeti odsevnike na sprednji, zadnji in kolesni naperi.
Drsalke
Naslednja priporočila Nacionalnega sveta za varnost (NSC) in ameriške komisije za varnost potrošniških izdelkov:
Vedno nosite zaščitno opremo, na primer komolce in kolena, rokavice, čelade in ščitnike za zapestja.
Kupite trpežne drsalke z ustrezno podporo gležnja.
Pred drsanjem vedno ogrejte mišice s počasnim drsanjem 5 minut ali več.
Drsite z rahlo upognjenimi koleni, da ohranite ravnotežje.
Vadite pravilno, da se ustavite, ne da bi izgubili ravnotežje.
Drsajte vedno na desni strani pločnikov in drugih poti.
Peljite se levo in opozorite druge, da greste mimo.
Ne drsajte na ulici, še posebej tam, kjer je veliko prometa.
Poiščite in se izogibajte neravnim pločnikom ali drugim površinskim težavam.
Redno preverjajte drsalke glede obrabe. Prepričajte se, da so kolesa zategnjena.
Upoštevajte vsa prometna pravila.
Rolke
Rolke so zelo priljubljene med otroki, starimi od 5 do 14 let. Drsalk nikoli ne bi smeli uporabljati na površinskih ulicah. Tudi izkušeni rolkarji lahko padejo, zato lahko učenje varnega padca pomaga zmanjšati tveganje za hude poškodbe. Sledijo priporočila NSC glede pravilnega padca:
Ko izgubite ravnotežje, se priklonite na rolko, tako da boste imeli krajši padec.
Poskusite pristati na mesnatih delih telesa ob padcu.
Med padcem se poskusite valjati, kar preprečuje, da bi vaše roke absorbirale vso silo.
Poskusite se sprostiti, namesto da bi ostali trdi ob padcu.
Drugi varnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri rolkanju, vključujejo naslednje:
Nosite zaščitno opremo, kot so čelade, oblazinjenje za zapestja, komolce in kolena ter obutev z zaprtimi prsti in drsi.
Pogosto preverjajte rolko na obrabo.
Na rolko sme biti dovoljena samo ena oseba.
Med rolkanjem se ne držite na kolesih, avtomobilih ali drugih vozilih.
Previdno vadite trike na določenih območjih rolkanja.
Ne rolkajte se na ulici.
Skuterji
Čeprav so skuterji že od petdesetih let, so priljubljeni novi skuterji pogosto narejeni iz lahkega aluminija, ki tehta manj kot 10 kilogramov. Priljubljenost so hitro naraščale in so vzrok za vedno več obiskov urgence. Zdravstveni uslužbenci so dramatično povečali število nesreč in poškodb, povezanih s skuterji. Večina poškodb se zgodi med dečki, mlajšimi od 15 let. Najpogostejše poškodbe so zlomi ali izpahi roke ali roke, čemur sledijo ureznine, modrice, sevi in zvini. Skoraj polovica poškodb se ponavadi zgodi na roki ali roki, približno četrtina pa na glavi, druga četrtina pa na nogi ali stopalu. Zgodili so se tudi smrtni primeri, neposredno povezani z nesrečami s skuterji.
CDC priporoča enake previdnostne ukrepe za skuterje kot za kolesarjenje in drsanje. Obstaja mnenje, da bi lahko veliko poškodb preprečili ali zmanjšali, če bi nosili zaščitno opremo. Čelade lahko preprečijo 85 odstotkov poškodb glave, komolci lahko preprečijo 82 odstotkov poškodb komolcev, kolenske blazinice pa 32 odstotkov poškodb kolena. Čeprav so zapestni ščitniki učinkoviti pri preprečevanju poškodb med drsalci, je zaščita, ki jo zagotavljajo pred poškodbami voznikov skuterjev, neznana, saj utegnejo zapestni ščitniki težko prijeti ročaj za skuter in ga voditi.
Na podlagi dokazov o učinkovitosti preprečevanja poškodb pri drugih s tem povezanih dejavnostih lahko naslednja priporočila pomagajo preprečiti poškodbe, povezane s skuterji:
Nosite odobreno čelado, ki ustreza varnostnim standardom.
Uporabite blazinice za kolena in komolce.
Skuterji vozite po gladkih, tlakovanih površinah brez prometa. Ne vozite se po ulicah in površinah z vodo, peskom, gramozom ali umazanijo.
Ne vozite skuterjev ponoči.
Majhni otroci ne bi smeli uporabljati skuterjev brez natančnega nadzora.