Vsebina
- Dovolite si čas za prilagajanje.
- Nastavite rutine in pričakovanja.
- Poiščite izkušenega svetovalca za nego demence - za oba.
- Dajte si prostor.
- Pace sami.
- Najdite si čas za vsakodnevno vadbo.
- Definicije
Ko vi ali ljubljena oseba prvič postavite diagnozo demence, boste morda začutili vrsto protislovnih čustev, včasih hkrati. Mnogi ljudje preživijo obdobje globoke žalosti z občutki šoka, zanikanja in globoke žalosti. Zaradi možnosti, da se soočite s to pomembno življenjsko spremembo, se lahko počutite demoralizirani, osramočeni ali jezni. Morda boste morda radi skrivali diagnozo pred prijatelji ali drugimi družinskimi člani.
Po drugi strani pa boste morda občutili olajšanje. Končno so bili vaši sumi potrjeni in vi in vaši najbližji lahko poiščete več podpore in terapevtskih posegov.
Dovolite si čas za prilagajanje.
Šok diagnoze je lahko paralizirajoč. Bodite nežni in sočutni do sebe; dovolite si premikanje skozi postopek žalovanja. Poskusite začutiti vse občutke, namesto da bi jih zanikali, in bodite v prvi vrsti z družino in prijatelji glede diagnoze. Verjetno boste hitreje prešli v način reševanja težav.
Nastavite rutine in pričakovanja.
Ljudje z demenco ne verjamejo vedno, da potrebujejo pomoč, zato lahko pri vsakodnevnih opravilih pride do moči, opozarja Johnston. Jasno določene rutine in predvidljivi urniki za naloge, kot sta čiščenje in prehranjevanje, lahko pomagajo izogniti se nekaterim konfliktom in se počutite bolj urejene. Urejena, mirna okolja ustvarjajo tudi mir.
Poiščite izkušenega svetovalca za nego demence - za oba.
Ena izmed Johnstonovih študij je pokazala, da so oskrbovalci in ljudje z demenco iskali zdravljenje depresije, dobili so večji dostop do oskrbe, storitev in podpore. "Skrbniki bi morali imeti nekoga, s katerim se lahko redno pogovarjajo, ki jim lahko nudi podporo, jih pouči o bolezni in jih pouči, kako se spoprijeti z napredovanjem," pravi Johnston.
Dajte si prostor.
Ko bolezen napreduje, lahko hitro nihajoča razpoloženja in jezni negativni izbruhi negativno vplivajo na negovalce, pravi Johnston. Poleg tega več kot 90 odstotkov ljudi z demenco v določeni točki med boleznijo razvije vedenjske simptome ali psihiatrične težave. Popolnoma v redu je, da mirno rečete: "Moram imeti nekaj zasebnosti" in zapustimo sobo, da dobimo trenutek miru, da se obema lahko umirimo.
Pace sami.
Skrbniki imajo lahko težave s spanjem zaradi skrbi zaradi potreb svoje ljubljene osebe, vendar še vedno nimajo nikogar, ki bi jih lajšal naslednji dan, ko so izčrpani. Zaradi teže vseh teh pomislekov lahko celo najbolj odločni negovalci doživljajo stres, zamere in celo depresijo. Počivajte, ko le lahko, in dajte prednost. Naj bo dan čim bolj strukturiran in predvidljiv, okolje neokrnjeno in dejavnosti preproste, pravi Johnston.
Najdite si čas za vsakodnevno vadbo.
Vsakdanji sprehod po parku ali tik ob bloku je lahko učinkovito sredstvo proti depresiji in tesnobi za oba, pravi Johnston. Po potrebi hranite v prtljažniku trden transportni invalidski voziček, da razširite možnosti za skupne sprehode med opravki.
Definicije
Nega: Družina, prijatelji in strokovnjaki pomagajo tistim, ki so stari, bolni ali drugače ne morejo skrbeti zase. Nega lahko vključuje nakup živil, kuhanje obrokov, čiščenje, pomoč pri kopanju ali osebni negi, vodenje in vožnjo nekoga na zdravniške sestanke, izdajanje zdravil, pomoč nekomu, da vstopi ali izstopi iz postelje in drugo.
Demenca (di-men-sha): Izguba možganske funkcije, ki jo lahko povzročijo različne motnje, ki vplivajo na možgane. Simptomi vključujejo pozabljivost, oslabljeno razmišljanje in presojo, osebnostne spremembe, vznemirjenost in izgubo čustvenega nadzora. Alzheimerjeva bolezen, Huntingtonova bolezen in neustrezen pretok krvi v možgane lahko povzročijo demenco. Večina vrst demence je nepopravljiva.