Vsebina
- Utrujenost ciliarnega telesa
- Utrujenost zunajokularnih mišic
- Okularna površinska bolezen
- Nepopravljene težave z vidom
- Bleščanje
Napetost oči je simptom, ki ga ljudje občutijo, ko so njihove oči utrujene in boleče. Nekateri trdijo, da želijo le zapreti oči in iti v posteljo, ko se jim nategne oči. Počutijo se izčrpani. Včasih vas obremenitev oči lahko zaboli v glavi ali pa se vam celo vrti v glavi. Raziščimo več različnih vzrokov za nelagodje.
Utrujenost ciliarnega telesa
Napetost oči povzročajo različne stvari. Prvič, kadar koli podaljšate delo v bližini (na blizu), je ciliarno telo, mišica v očesu, prisiljeno delati nadurno. Ciliarno telo je fokusirajoča mišica in omogoča ljudem, da se osredotočijo na bližnje predmete. Ko strmiš ali se osredotočiš na nov predmet, se mišica skrči in omogoča, da se leča debeli in poveča skupno moč očesa. U
Utrujenost zunajokularnih mišic
Druga vrsta mišic, ki se skrčijo pri podaljšanem delu v bližini, so zunajočne mišice. Na oko je šest očesnih mišic. Dva od teh, medialni rekti, opravita veliko dela, ko se osredotočimo na bližnji objekt. Če želite sliko izostriti in preprečiti dvojno gledanje, medialni rekti povzročijo, da se oči konvergirajo navznoter. Ko se te mišice dlje časa krčijo, se lahko oči počutijo napete. Druga dejavnost, ki povzroča obremenitev oči, je daljše gledanje naprej in nazaj. Recimo, na primer, da kopirate papir, ki ga imate ob sebi, in morate pogledati naprej in nazaj, da vnesete napisano besedilo v računalnik. Neprestano gibanje oči naprej in nazaj lahko povzroči tudi veliko obremenitev oči. Poleg tega to vpliva na vaš duševni status. Nenehno gledanje sem in tja začne utrujati tudi vaše možgane.
Okularna površinska bolezen
Napetost oči lahko prihaja tudi od pogosto previdnega krivca. Ljudje se po daljšem branju pogosto pritožujejo zaradi preobremenjenosti oči. V nekaterih primerih težave ne povzroča ostrenje očesa, temveč suho oko. Kadarkoli se osredotočimo na računalniški zaslon ali dlje časa samo beremo knjigo, se nam utrip zmanjša. Kadarkoli se osredotočimo na nekaj, se utrip upočasni. Ko običajno ne utripamo, se naša naravna mazalna solzna folija ne obnovi. Kadar naše oči niso mazane pravilno, se počutijo utrujene in napete.
Nepopravljene težave z vidom
Drug vzrok za preobremenjenost oči je odpravljena težava z vidom. Majhne težave z vidom, ki niso popravljene, so skoraj hujše kot če imamo težave z velikim vidom. Ko ima posameznik velik problem z vidom, niti ne poskusi.Običajno odnehajo in gredo k očesnemu zdravniku, ker ne morejo več delovati. Kadar imate majhne nekorektirane težave z vidom, poskušate to nadomestiti tako, da močno stisnete oči in se osredotočite. Poskus nadomestitve lahko povzroči akomodacijski krč in vas ob koncu dneva izčrpa.
Bleščanje
Neželeni bleščanje lahko povzroči preobremenjenost oči. Odsev je vizualni pojav, ki ga povzroča pretirana in nenadzorovana svetlost. Včasih je lahko bleščanje izčrpavajoče. Mnogi delodajalci porabijo veliko denarja za postavitev čudovitih delovnih mest za svoje zaposlene. Popolnoma pa pozabijo na pravo vrsto razsvetljave za določena delovna okolja. Pravilna vrsta razsvetljave lahko ustvari vso razliko v produktivnosti zaposlenih. Čeprav so naši računalniški monitorji zdaj veliko bolj kakovostni kot pred nekaj leti, lahko splošna fluorescentna razsvetljava včasih povzroči bleščanje, ki ustvarja zelo neprijetno okolje. Najbolj izčrpavajoče bleščanje prihaja od sonca med vožnjo v službo in z nje. Pravzaprav lahko tako omeji vidljivost, da lahko postane nevarna.