Vsebina
Ali vam vročina ali drugo ekstremno vreme poslabša simptome poletne astme? Pravzaprav ni znano, zakaj ekstremna vročina ali drugo ekstremno vreme poslabša poletno astmo, vendar lahko ekstremno vreme povzroči simptome astme, kot so:- Piskanje
- Tesnost prsnega koša
- Zasoplost
- Kašelj
Napadi ekstremne vročine in poletne astme so lahko povezani s številnimi drugimi razlogi:
- Nekatere študije so pokazale, da lahko nevihte povečajo število obiskov v nujnih primerih zaradi astme za več kot 15%. Čeprav se to morda zdi čudno, so raziskovalci menili, da višji vetrovi, ki se pojavijo med veliko nevihto, povečajo spore glivic v zraku.
- Vlažnost: Kadar je ekstremna vročina, je pogosto tudi ekstremna vlaga. Vlažne razmere zagotavljajo popolno okolje za uspevanje pršic in plesni.
- Plesen: Ko imate izjemno vremensko kombinacijo toplote in vlage, imate popolne pogoje za rast plesni.
- Ozon: Kombinacija ekstremne vročine, sončne svetlobe in onesnaženosti zraka lahko poveča raven ozona, ki je znan sprožilec astme. "Poleti, ko se raven ozona dvigne, se število ljudi s simptomi, povezanimi z astmo, sprejme v bolnišnice in na nujne primere," piše v sporočilu za javnost EPA.
- Cvetni prah: Verjetneje boste odprli okna hiš in avtomobilov, ki povečajo izpostavljenost cvetnemu prahu. Poletni astmi se boste bolje izognili tako, da boste zaprli okna in vrata in uporabljali klimatsko napravo.
Kako ravnati s poletno astmo in ekstremnim vremenom
Obstaja nekaj načinov, kako lahko prilagodite ali spremenite tveganje za poslabšanje astme v ekstremnih vremenskih razmerah. Upoštevajte, da se o morebitnih sprožilcih astme in izogibanju astmi lahko pogovorite s svojim zdravnikom.
- Ostanite v zaprtih prostorih: Medtem ko je gibanje pomembno in se mnogi od nas radi odpravljamo na prostem, lahko ekstremna vročina in drugo ekstremno vreme poslabšata stanje. Če želite iti ven, se izogibajte najbolj vročim delom dneva. Pazite, da se izognete kadilcem in se držite daleč stran od tabornih ognjev in zadimljenih žarov.
- Preverite kakovost zraka: V skladu z EPA "indeks kakovosti zraka uporablja barvno kodiran sistem za prikaz, ali pet glavnih onesnaževal zraka presega dnevne standarde kakovosti zraka. Ko indeks kakovosti zraka poroča o nezdravljeni ravni, ljudje, zlasti astmatiki in drugi z boleznimi dihal , bi moral omejiti naporne dejavnosti na prostem. " Kakovost vašega lokalnega zraka lahko preverite tako, da si ogledate lokalne novice ali obiščete spletno mesto EPA.
- Tuš: Prhanje po vrnitvi v notranjost zmanjša izpostavljenost alergenom in drugim sprožilcem, ki jih vnesete nazaj v svoj dom. Poleg tega lahko izpostavljenost domačim alergenom zmanjšate tako, da pustite oblačila v pralnici in si umivate čevlje.
- Vedno nosite svoj reševalni inhalator: Nikoli ne veste, kdaj imate težave ali kakšen sprožilec lahko naletite zaradi ekstremne vročine ali drugega ekstremnega vremena.
- Sledite svojemu akcijskemu načrtu: Vaš akcijski načrt za astmo vam omogoča, da določite, katere ukrepe je treba izvesti, če ekstremno vreme poslabša vaše simptome astme.