Vsebina
Veliko se je govorilo o hormonu dehidroepiandrosteron ali DHEA in o tem, kako vpliva na našo spolnost ter na duševno in fizično zdravje. Ali DHEA učinkovito olajša spolne težave, težave z duševnim zdravjem ali težave s telesnim zdravjem? Ali pa je nakup DHEA zapravljanje vašega denarja?Kaj je DHEA?
DHEA je steroidni hormon in predhodnik androgenov (testosterona) pri ženskah. Nadledvične žleze proizvajajo večino DHEA, ki je prisotna pri ženskah, medtem ko jajčniki prispevajo minimalno količino tega močnega steroidnega hormona.
Raven DHEA se s staranjem naravno zmanjšuje. Ko ste stari 80 let, je količina DHEA, ki jo proizvede vaše telo, le pet do 10 odstotkov količine, ki jo v svoji mladosti in zgodnji odrasli dobi na najvišji ravni.
Številne trditve so bile predstavljene zaradi DHEA. Morda ste že slišali, da lahko:
- povečati raven energije
- vam pomagajo shujšati
- upočasni proces staranja
- okrepite imunski sistem
- zmanjšajte tveganje za raka in bolezni srca
- izboljšati svoj spomin
Znanstveniki pa še vedno ne razumejo, kako deluje DHEA, kakšen je njegov namen v telesu in ali je DHEA varen in učinkovit.
Nedavne ugotovitve
Glede na majhno nemško študijo, objavljeno v New England Journal of Medicine (NEJM), so raziskovalci ugotovili, da je DHEA izboljšal spolnost in dobro počutje pri 24 ženskah z diagnozo insuficience nadledvične žleze.
Dvojno slepa študija je pokazala, da so ženske, ki so jemale 50 mg DHEA na dan, poročale o znatnem povečanju pogostosti razmišljanja o seksu, kako zainteresirane za spolno aktivnost in njihove duševne in fizične spolne zadovoljnosti.
Te ženske so poročale tudi o izboljšanju težav z duševnim zdravjem, kot so obsesivno-kompulzivne lastnosti, depresija, tesnoba in druga psihološka stanja. Najpomembnejše izboljšave so bile opažene štiri mesece po začetku zdravljenja.
Skoraj 20 odstotkov udeležencev študije je poročalo o neželenih učinkih, ki so vključevali mastno kožo, akne in povečano dlako na telesu. Poleg tega je ena ženska poročala o izpadanju las. Zmanjšanje količine DHEA, ki jo je vzela ženska, je končalo izpadanje las.
Druga majhna študija 22 moških in žensk z diagnozo hude depresije, objavljena v Ameriški časopis za psihiatrijo, je ugotovil 50-odstotno zmanjšanje depresije pri skoraj polovici udeležencev, ki so jemali DHEA. Avtorji študije navajajo, da so potrebna večja preskušanja za oceno varnosti jemanja DHEA in da je treba hormon jemati le pod zdravniškim nadzorom.
Torej naj dopolnim z DHEA?
Nekateri verjamejo, da je DHEA koristen za nadomestno hormonsko zdravljenje v menopavzi, in predlagajo jemanje majhnih odmerkov tega dodatka. Kljub temu ostajajo precejšnje polemike glede prehranjevanja s tem močnim hormonom, zato je priporočljivo skrbno raziskovanje, preden začnete jemati ta dodatek.
Glavna težava študij o DHEA je, da je večina vključila le majhno število udeležencev (kot je navedeno v zgornjih študijah).
Iskanje »DHEA« v katerem koli iskalniku povzroči številne strani prodajalcev dodatkov DHEA. Pred nakupom katerega koli od teh izdelkov bodisi v spletu bodisi v lokalni trgovini je pomembno opozoriti, da je dodatek DHEA FDA ni odobrila za nobeno uporaboin ker je DHEA razvrščena kot a prehransko dopolnilo, proizvajalci DHEA niso dolžni dokazovati, da so njihovi izdelki varni ali učinkoviti.
Preden poskusite s kakršnimi koli dodatki OTC, je vedno dobro, da se o tem najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.