Vsebina
Ali so vaše dojke vsak mesec pred menstruacijo zelo boleče in otekle? Če imate te simptome, morda trpite za stanjem, imenovanim ciklična mastalgija.Razumevanje ciklične mastalgije
Natančen vzrok bolečin in oteklin v dojkah ni znan, verjetno pa je povezan z običajnimi hormonskimi spremembami v menstrualnem ciklusu. Pri nekaterih ženskah ta normalna hormonska nihanja verjetno sprožijo dodatne hormonske spremembe ali neravnovesja, ki povzročijo otekanje in bolečine v prsih.
Simptomi se bodo začeli v lutealni fazi menstrualnega ciklusa ali v času med ovulacijo in prvim dnem menstruacije. Simptomi naj bi izginili v prvih nekaj dneh menstruacije. Pri nekaterih ženskah so ti simptomi zelo močni.
Včasih je ciklična mastalgija lahko edina pritožba ženske v predmenstrualni lutealni fazi. Toda pri nekaterih ženskah so bolečine in otekline v dojkah le eden od številnih predmenstrualnih simptomov. Pravzaprav je ciklična mastalgija eno od meril za diagnozo predmenstrualne disforične motnje (PMDD).
Razumljivo je, da je ena največjih skrbi, če imate boleče in otekle dojke, možnost, da imate raka dojke.
Bolečina in / ali otekanje obeh prsi, ki prihaja in mine z menstrualnim ciklusom, verjetno ne bo znak raka dojke. Pravzaprav so bolečine v dojkah na splošno zelo redko znak raka dojke.
Pomembno je, da se o svojih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Izpit za dojke je nujen. Zdravnik vam bo morda priporočil dodatno testiranje, če imate otipljivo maso, ki je zaskrbljujoča, ali če ste predpisani za presejalni pregled raka dojke na podlagi vaše starosti in družinske anamneze.
Naravni pristopi
Če imate bolečine v prsih skupaj z menstruacijo in ne želite uporabljati drog, lahko poskusite nekaj naravnih možnosti:
- Nosite drugačen modrček. Če se je obseg dojk povečal zaradi otekanja, je vaš običajni nedrček pretesn in spodnji del spodnjega dela je lahko neprijeten. Morda boste želeli izbrati zelo podporno mehko skodelico. Oteklih dojk ne sili v običajni nedrček.
- Omejite vnos kofeina. Na splošno je priporočljivo, da ženske z mastalgijo omejijo vnos kofeina. Ni jasno, koliko kofein vpliva na ciklično bolečino v dojkah, čeprav študije kažejo, da se tveganje povečuje skupaj s količino kofeina, ki ga zaužijete.
- V prehrano dodajte laneno seme. Nekateri dokazi kažejo, da lahko prehransko dopolnjevanje z mletim lanenim semenom vsak dan pomaga zmanjšati ciklično bolečino v dojkah. Študija iz leta 2014je predlagal, da je polnozrnat kruh, ki vsebuje 30 gramov lanenega semena, znatno zmanjšal bolečino ciklične mastalgije pri 181 ženskah s PMDD.
- Dodatek k čistim jagodam.Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da je čista jagoda (Vitex agnus-castus) dodatki lahko pomagajo zmanjšati simptome ciklične mastalgije. Običajni odmerek čistega jagodičja, uporabljen v študijah, je bil med 20 in 40 miligrami (mg) na dan.
- Vzemite vitamin E.Učinkovitost dodajanja vitamina E je sporna. Obstaja nekaj dokazov, da lahko uživanje 200 ie vitamina E na dan pomaga ublažiti intenzivnost bolečine pri ciklični mastalgiji, druge študije pa niso pokazale koristi.
- Poskusite olje večernega jeglička.Podobno kot pri vitaminu E so dokazi o koristih olja večernega jegliča (EPO) slabi. Študija iz leta 2010 v Pregled alternativne medicine predlagal, da lahko dnevni odmerek 3000 mg olja večernega jegliča pomaga zmanjšati resnost cikličnih bolečin v dojkah.
Možnosti zdravljenja
Če ti posegi v prvi vrsti ne pomagajo, vam bo zdravnik morda predlagal naslednja zdravila:
- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- Hormonska zdravila, kot so danazol, tamoksifen ali bromokriptin.
Če se vaši simptomi ne odzivajo na nobeno od teh možnosti zdravljenja, boste morda morali razmisliti o kirurškem vodenju, čeprav je to seveda vaša zadnja možnost zdravljenja.
Pred začetkom se posvetujte tudi o uporabi katerega koli zeliščnega dodatka, saj lahko pride do resnih interakcij z zdravili ali poslabšanja zdravstvenih težav.