Vsebina
Koralni kalcij je oblika kalcija, pridobljenega iz koralnih grebenov, ki nastajajo tisoče let. Korala (ki jo sestavljajo drobne živali, povezane z meduzami in morskimi anemoni) tvori trdo zaščitno okostje kalcijevega karbonata. Ko kora odmre, nove generacije kora rastejo na ostankih kalcijevega karbonata in sčasoma tvorijo koralni greben.Veliko hrupa okoli koralnega kalcija izvira iz dejstva, da je sestavina nabrana iz koral na Okinawi na Japonskem. Pričakuje se, da imajo Okinavci najdaljšo pričakovano življenjsko dobo na svetu in imajo nizko stopnjo bolezni srca in raka. Tržniki koralnega kalcija te zdravstvene koristi pripisujejo dejstvu, da Okinavci pijejo vodo, ki vsebuje koralni kalcij.
Raziskovalci, ki so sodelovali v okinavski stoletni študiji, so to trditev razkrili, češ da trda voda (voda z veliko minerali, kot sta kalcij in magnezij) lahko poveča vnos kalcija, vendar Okinavci še vedno uživajo manj kalcija kot ljudje v zahodnih državah.
Prednosti za zdravje
Ljudje so koralne dodatke uporabljali za zdravljenje bolezni, vključno z multiplo sklerozo, rakom, srčnimi boleznimi in drugimi kroničnimi zdravstvenimi težavami. A kljub trditvam tržnikov ni dokazov, da je koralni kalcij boljši od katere koli druge oblike kalcija.
Koralni kalcij je kalcijev karbonat, najpogostejša vrsta kalcija na trgu. Domneva se, da se koralni kalcij kemično ne razlikuje od drugih izdelkov iz kalcijevega karbonata. Dejansko so zdravstveni strokovnjaki poročali, da vsebuje koralni kalcij enake sestavine kot izdelki iz kalcijevega karbonata, ki jih pogosto najdemo v trgovinah in lekarnah.
Čeprav koralni kalcij vsebuje majhne količine elementov v sledovih, kot je mangan, ni dokazov o možnih koristih teh mineralov v sledovih.
Neodvisne, visokokakovostne študije, ki podpirajo koralni kalcij kot prehransko dopolnilo, so omejene in vsebujejo malo dokazov, ki bi podpirali njegovo uporabo kot zdravljenje bolezni ali koristi za zdravje. Vendar je en pregled študij, ki so preučevale protivnetne lastnosti, lastnosti proti raku, popravilo kosti in nevrološke koristi korale, našel dovolj dokazov, ki kažejo na to, da je treba opraviti več raziskav.
Prehranski kalcij - in potencialno kalcijevi dodatki - lahko igrajo vlogo pri zdravljenju nekaterih stanj, vključno z izgubo kosti, osteoporozo, rakom debelega črevesa, srčnimi boleznimi in hipertenzijo. Preiskovalci še vedno ocenjujejo obseg koristi in ali so dodatki lahko tako učinkoviti kot kalcij, porabljen v hrani.
Tehtanje prednosti in slabosti dodatka kalcija
Možni neželeni učinki
Koral včasih kirurgi uporabljajo za nadomestitev kosti. Če je uporabljeno za to korist, je verjetno varno. Vendar ni dovolj dokazov, da bi ugotovili, ali so dodatki koralnega kalcija varni, če jih zaužijemo peroralno.
Ljudje z alergijami na lupinarje lahko po zaužitju dodatkov koralnega kalcija razvijejo alergijske reakcije.
Prav tako niso vsi elementi v sledovih, ki jih najdemo v koralnem kalciju, na primer kadmij, uran in živo srebro, zaželeni ali varni.
Obstajajo pomisleki, da lahko koralni kalcij, tako kot drugi naravni viri kalcijevega karbonata, ostrige, dolomit in kostna moka, vsebuje svinec.
Nosečnicam ali doječim ženskam svetujemo, naj se izogibajo dodatkom koralnega kalcija.
Pomembno je upoštevati, da FDA v veliki meri ne ureja prehranskih dopolnil. Čeprav je trženje prehranskih dopolnil nezakonito kot zdravilo ali zdravilo za določeno bolezen ali za lajšanje simptomov bolezni, FDA ne preizkuša varnosti ali učinkovitosti izdelkov.
V nekaterih primerih lahko prehranska dopolnila dajejo odmerke, ki se razlikujejo od količine, navedene na nalepki. Pri izbiri dodatka je najbolje, da poiščete izdelke, ki so jih certificirali ConsumerLabs, Ameriška farmakopejska konvencija ali NSF International. Te organizacije ne jamčijo, da je izdelek varen ali učinkovit, zagotavljajo pa določeno raven preskušanja kakovosti.
Beseda iz zelo dobrega
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj priporočiti koralni kalcij za kakršne koli zdravstvene namene. Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi koralnega kalcija, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.