Obvladovanje izpadanja las med kemoterapijo

Vsebina

• Zakaj kemoterapija povzroča izpadanje las
• Čas izpadanja las
• Preprečevanje
• Fizično spopadanje
• Čustveno spoprijemanje
• Pokrivanje glave

Eden najbolj mučnih neželenih učinkov kemoterapije je izpadanje las (alopecija). Za mnoge od nas so naši lasje del naše podobe, načina, kako nas javnost vidi, ko stopimo ven. Razumevanje razlogov za izpadanje las in načinov čustvenega in fizičnega spopadanja z izpadanjem las vnaprej lahko olajša nekaj stiske na vaši poti skozi kemoterapijo.

Zakaj kemoterapija povzroča izpadanje las

Zdravila za kemoterapijo so namenjena ubijanju hitro rastočih celic. Nekatere celice, denimo tiste v naših lasnih mešičkih, se hitro delijo, nanje pa vpliva tudi kemoterapija. Izpadanje las se ne pojavi pri vseh zdravilih za kemoterapijo in ljudje se lahko razlikujejo, tudi če imajo enaka zdravila. Lahko pride do popolnega izpadanja las, redčenja las ali pa sploh ne boste opazili izpadanja las. Preberite več o kemoterapevtskih zdravilih, ki najverjetneje povzročajo izpadanje las.

Čas izpadanja las

Izpadanje las se pogosto začne 10 do 14 dni po začetku kemoterapije, čeprav se to lahko razlikuje. Nekateri ljudje lahko opazijo izpadanje las le nekaj dni po prvi infuziji, drugi pa morda ne bodo izgubili vseh las, dokler ne bo več infuzij.

Lasje se vam lahko postopoma redčijo ali pa naglo padajo. Mnogi ljudje so presenečeni, da izpadanje las pogosto ni omejeno na lase na glavi, ampak lahko vpliva na obrvi, trepalnice, dlake na telesu in celo sramne dlake. Izpadanje las, povezano s kemoterapijo, običajno ni trajno in začne rasti 4 do 6 tednov po zaključku kemoterapije. (Izpadanje las, povezano z radioterapijo, je nasprotno pogosto trajno).

Vaši lasje se lahko vrnejo v drugačni barvi ali teksturi kot pred kemoterapijo. Nenavadni so "kemo-kodri", pri katerih se vaši lasje vračajo skodrani, četudi so bili prej zelo naravnost. To lahko traja leto ali dve. Leta po cesti pa se vam lasje običajno povrnejo do stopnje skodranosti, kot ste jo imeli pred kemoterapijo.

Preprečevanje

V zadnjih letih se veliko ljudi sprašuje, ali lahko s kemoterapijo preprečite izpadanje las.

Z različnim uspehom so preizkusili več tehnik. "Hlajenje lasišča" je ena od teh metod in vključuje nanašanje hladnih obkladkov na glavo med izvajanjem kemoterapije. Teorija za tem je krčenje krvnih žil v bližini lasišča, tako da zdravilo ne doseže lasnih mešičkov. Ker zdravila ne dosežejo lasišča, obstaja majhno tveganje, da kemoterapija ne bo dosegla rakavih celic, ki so se razširile na to področje. Na splošno to bolj skrbi za raka, povezana s krvjo, kot so levkemije in limfomi, kot pa za solidne tumorje. Postopek je lahko tudi precej hladen in neprijeten.

Mnogi ljudje so poskusili z masažo lasišča, da bi povečali pretok krvi v lasne mešičke. Čeprav ima to verjetno malo vlogo pri preprečevanju izpadanja las, je lahko ljubeče in pomirjujoče dejanje prijaznosti nemočnega občutka ljubljene osebe.

Zdi se, da zdravila, ki spodbujajo rast las, kot je Rogaine, nimajo pomembnega vpliva na izpadanje las in lahko dodajo neželene stranske učinke.

Fizično spopadanje

Tako med kemoterapijo kot tudi, ko lasje po zdravljenju spet začnejo rasti, lahko skrb za lase upočasni izgubo las in olajša njihovo ponovno rast. Če imate dolge lase, boste morda želeli razmisliti o krajšem slogu. Kratki lasje so videti bolj polni, na koreninah imajo manjšo težo (kar lahko lažje zdrži dlje) in lahko olajša prehod na popolno izpadanje las.

Mnogi se odločijo za britje glave, ko jim lasje začnejo padati v grudicah. S tem lahko preprečite dlakave rjuhe in zamašene odtoke, pokrivala ali lasulje pa se lahko bolje prilegajo. Po drugi strani pa nekateri raje pustijo, da jim lasje odpadejo, in ugotovijo, da je vizualizacija kemoterapevtskih zdravil, ki delujejo, saj se vsak las izgubi, koristna pri spopadanju.

Koristno je tudi, če kupujete lasulje ali druge pokrivala za glavo, preden izgubite lase. Drugi nasveti za nego las pred in po zdravljenju vključujejo:

• Za umivanje las uporabite blag šampon, na primer otroški šampon.
• Lase nežno očetkajte z mehko otroško krtačo ali glavnikom s širokimi zobmi.
• Poskusite omejiti umivanje las na nekajkrat na teden.
• Izogibajte se repom, pletenicam in dodatkom za lase, ki vas vlečejo za lase.
• Omejite uporabo sušilnikov za lase in uporabite sušilnik za nizko temperaturo, kadar morate uporabiti sušilec.
• Izogibajte se barvam in obstojnim lasem.
• Uporabite satenasto blazino.
• Ne pozabite zaščititi lasišča pred soncem s prevlekami in / ali kremo za sončenje.

Čustveno spoprijemanje

Izguba las lahko povzroči čustva, ki segajo od jeze do depresije. Nekateri se počutijo zelo samozavestni v javnosti, drugi pa so zaskrbljeni, da bo njihov videz vplival na njihove odnose z bližnjimi. Če se pred časom odkrito pogovorite s svojimi najbližjimi in poiščite čustveno podporo pri skupini za podporo ali svetovalcu, vam lahko pomaga, da se spoprimete s temi občutki in pridobite podporo, ki jo potrebujete in si jo zaslužite. Metode, ki so bile v pomoč nekaterim, vključujejo:

• Preusmerjanje pozornosti stran od las. Poudarjanje drugih lastnosti, na primer obraza, lahko pritegne pozornost od vaših las. Razmislite o ličenju obraza ali novem. Nošenje nakita, kot je ogrlica, ali pa si privoščite novo obleko s svetlimi barvami, lahko usmerite pozornost stran od vaših las.
• Humor. Če dodate malo humorja, lahko včasih olajšate prehod v popolno izpadanje las. Nekateri ljudje so ta prehod s humorjem olajšali od delnega britja do ustvarjanja začasnega Mohawka do izposoje začasnih tetovaž od otroka, ki jih je treba nanesti na lasišče. Branje knjig, kot je »Smeški so naravno plešasti«, lahko včasih povzroči smeh, hkrati pa se zavedaš, da nisi sam. Tudi na spletu obstajajo številne šale "plešastih iz kemoterapije". Čeprav je kraj in čas za žalost in kraj in čas za humor, boste morda ugotovili, da je vaše breme olajšano, ko se smejete, ko imate "dan brez las".
• Vizualizacija. Nekaterim ljudem se zdi koristno, če na izpadanje las gledamo kot na pozitiven znak. "Če kemoterapija ubija te lasne mešičke, mora zadeti tudi moje rakave celice." Razmislite o vizualizaciji kemoterapije, ki odvaja vaše rakave celice, saj povzroči odvajanje las.

Pokrivanje glave

Najboljši čas za nakupe pokrival je, preden začnete izgubljati lase. Vsakdo izgubo las doživlja drugače in na voljo je več možnosti, ki ustrezajo vašim osebnim potrebam. Kateri viri so na voljo, se posvetujte s svojim centrom za raka ali lokalno skupnostjo. Pred začetkom infuzij si oglejte te druge nasvete za pripravo na izpadanje las, povezano s kemoterapijo.