Obravnavanje in spopadanje s stigmo pljučnega raka

Posted on
Avtor: Marcus Baldwin
Datum Ustvarjanja: 22 Junij 2021
Datum Posodobitve: 12 Maj 2024
Anonim
Stigma and lung cancer
Video.: Stigma and lung cancer

Vsebina

Obvladovanje in reševanje stigme pljučnega raka je včasih nekaj, kar morajo storiti skoraj vsi z boleznijo. Če ne gre za vprašanja o vašem stanju kajenja ali izpostavljenosti pasivnemu dimu, se pojavi slika stigme pljučnega raka, ki jo je težko zdraviti. Na katere posebne načine se lahko odzovete in kakšne so razlogi za to? Kaj boste morda želeli razmisliti prej se odziva?

V drugih člankih smo razpravljali o stigmi pljučnega raka, toda tistim, ki živijo z boleznijo, ni treba slišati rezultatov študij, da bi vedeli, da je stigma razširjena; ni samo splošna javnost, ampak tudi zdravniki. In intuitivno je, da je stigma povzročila negativne posledice, tako čustvene kot fizične.

Na vprašanje, ali ste kadilec v omari, vas lahko zelo razjezi, ne glede na to, ali ste že kdaj kadili ali ne. Nihče si ne zasluži raka in vsi si zaslužijo sočutje, prijaznost in najboljšo zdravstveno oskrbo, ki je na voljo. Vendar vprašanje pogosto predstavlja odličen "učljiv trenutek" za izobraževanje drugega. Torej, o čem bi morali razmišljati in kaj naj rečete naslednjič, ko nekdo reče "Nisem vedel, da kadite v omari!"


"Nisem vedel, da ste kadilec"

Vprašanj o kajenju je veliko. Nekaj ​​jih vključuje:

  • "Nisem vedel, da kadiš"
  • "Stavim, da bi si želel, da bi nehal prej"
  • "Vedela sem, da boste verjetno sčasoma zboleli za pljučnim rakom"

Ta vprašanja ne dobijo samo ljudje, ki živijo s pljučnim rakom, ampak tudi družinski člani:

  • "Nisem vedel, da je tvoja mama kadila."
  • "Vaš oče ima pljučnega raka. Ste pomislili, kaj vam je naredil tisti pasivni dim!"

Kljub temu, da smo na vrhu našega seznama stvari, ki jih nekomu s pljučnim rakom ne smemo reči, je le malo ljudem z boleznijo prizanešeno vprašanju ali komentarjem.

Razlogi za vprašanje

Čeprav je vprašanje lahko boleče ne glede na razlog, zakaj je postavljeno, lahko razumevanje razloga, ki ga ljudje vprašajo o kajenju, odstrani nekaj pika in vam pomaga razmisliti o najboljših načinih odziva. Večina ljudi ima dobre namene in ne namerava biti škodljiva.


V nekaterih primerih gre za nevednost. Protikadilske kampanje so sicer dobro zmanjšale kajenje, vendar so mnoge prepričale, da je kajenje to samo dejavnik tveganja.

Včasih je to strah. Podzavestno lahko človek upa, da če je kadil in on ni ali če ste kadili več kot on, je nekako varnejši. Vemo, da lahko vsak, ki ima pljuča, zboli za pljučnim rakom - vse, kar potrebujete, je par pljuč - vendar naše podzavesti ne mislijo vedno objektivno. Ali pa je morda strah zaradi tega, kar vas čaka v prihodnosti, nekdo, ki si to vprašanje zastavi kot način odmika.

Včasih so ti komentarji narejeni zgolj zaradi pomanjkanja znanja kaj reči. Številni ljudje, ki raka niso doživeli sami ali pri prijatelju ali družinskem članu, se sprašujejo, kaj bi morali povedati. V tem primeru imajo vsaj začetek.

Preden odgovorite

Ko vas nekdo vpraša o kajenju, ste morda pripravljeni na to takoj odgovoriti. Lahko pa ga poskusite polniti. Neverjetno je, kako le nekaj besed lahko vzbudi toliko jeze, vendar se to znova in znova zgodi. Preden preskočite v odzive, morate razmisliti o nekaj stvareh.


Najprej: osredotočite se na svojo radost

Pomembneje kot odgovor na vprašanje je, da vas vprašanje ne pusti na robu. Rak jemlje veliko energije, vendar lahko veselje še vedno obstaja. Dejansko študije zdaj ugotavljajo, da se veliko ljudi z rakom v življenju spremeni na pozitiven način, kar se v medicini imenuje "posttravmatska rast preživelih z rakom".

Nočete kratkega vprašanja, ki bi vam ukradelo veselje na potovanju. Ko se po ponovnem vprašanju o kajenju znajdete v težavah, poskusite razmisliti o treh načinih, kako je vaše življenje zdaj dejansko boljše. Ste že srečali koga, ki ga sicer ne bi? Ste že kam odšli ali naredili kaj, česar sicer ne bi doživeli? Se je katera vaša zveza zbližala? Da, nenavadno je, da so nekdaj dobri prijatelji po diagnozi padli na stran, vendar je mogoče druge odnose okrepiti.

Lahko se tudi vprašate, kako ste se spremenili na dober način. Ste razvili več sočutja do drugih? Če se sami soočite s stigmo, lahko včasih odprete srce drugim, ki se soočajo z drugo vrsto stigme.

Načini, kako ostati pozitiven, če imate pljučnega raka

Drugič: Odzračite se, ko potrebujete

Preveč se nas zdi, da moramo biti navzven pozitivni, medtem ko v sebi brušimo. Toda ta čustva se morajo in se bodo pojavila kdaj ali kje. Čeprav ni nobenih študij, ki bi nedvomno pokazale, da pozitivno izboljša preživetje, lahko polnjenje negativnih čustev negativno vpliva na raven stresnih hormonov.

Stari pregovor, da je "zamera strup, ki ga natočiš za nekoga drugega, a piješ samega sebe", je zelo pronicljiv. Tudi če ljudje ugotovijo, da je komentar o kajenju neobčutljiv, lahko hitro pozabijo. Vi pa jo morda še dolgo krožite skozi možgane.

Pomislite na nekoga v svojem življenju, ki je lahko dobra zvočna plošča, ko morate zračiti. Nekdo, ki ne obsoja. Nekdo, ki lahko preprosto posluša, ne da bi poskušal stvari popraviti. In sprostite te občutke.

Obvladovanje jeze in izražanje negativnih čustev

Tretjič: Vzemite si trenutek za razmislek

Kot zadnji korak pred preučevanjem odzivov upoštevajte, da smo vsi včasih dali neobčutljive komentarje. Vsi smo ljudje. Če poskušate iz jeze preusmeriti v sočutje, bo sprva morda potreben pristop "ponaredite, dokler ne boste uspeli", vendar namesto, da bi svojo jezo usmerili na prijatelja, pomislite, da se bo morda tudi počutila slabo, ko bo izvedela, da vam je povzročila bolečino. Koristno je tudi, če poskusite ločiti vprašanje od tistega, ki ga postavlja.

Pomembno je tudi vaditi lastno sočutje. Če ste v preteklosti kadili ali kadili, boste morda nosili neko krivdo lastne krivde, ki je zajeta, ko vas zaslišujejo o kajenju. Preteklosti ne more spremeniti nihče. Toda od danes lahko vadimo sočutje do sebe in drugih.

Priročnik za bolnike z rakom za odpuščanje drugim in sebi

Kako lahko odgovorite?

Nekateri se jezijo, drugi pa lahko takšne komentarje ponotranjijo in ne rečejo ničesar. Na žalost oba odgovora bolj poškodujeta prejemnika komentarja (vas) kot osebo, ki je podala komentar. Pa ne, da bi oseba, ki komentira, mislila na škodo. Če nagovorite komentar (kadar je to primerno in imate za to dovolj energije), vam lahko pomagate izraziti svoje počutje in izobrazite prosilca.

Druga možnost je, da nekdo, ki je z vami, pogosto razmišlja, kako se odzvati. Ne zdi se pošteno, da bi se morali ljudje, ki se spopadajo s pljučnim rakom (in njihovi najbližji), spoprijeti s stigmo, vendar je izobraževanje ljudi naenkrat začetek. Sprememba se zgodi, ko ljudje slišijo o resničnih ljudeh, ne pa o statistiki ali hipotetičnih zgodbah. Bodite jasni in odkriti v tem, kar imate za povedati.

V zameno boste morda želeli razmisliti o enem od naslednjih vprašanj.

Zakaj sprašuješ?

Enega najboljših odgovorov na vprašanje o kajenju je prejela preživela oseba s pljučnim rakom, ki je pljučni rak doživela sama, pa tudi pri družinskih članih. Ko osebo vprašate, zakaj sprašuje o kajenju, razkrije, od kod prihaja vprašanje.

Zakaj je to pomembno?

Ne glede na odgovor na "zakaj vprašate" bi lahko nadaljevali z "zakaj je pomembno?" Odgovor na to vprašanje bo pomagal razkriti domneve vašega prijatelja pri podajanju komentarja.

Bistvo je, da si nihče ne zasluži raka. Dejavniki življenjskega sloga so povezani s številnimi vrstami raka. Ljudje z rakom debelega črevesa ne vprašamo, kako dolgo že sedijo. Žensk z rakom dojke ne sprašujemo, ali bi si želele, da bi že prej začele imeti otroke ali dlje dojile.

Poleg tega kajenje povzroča številne vrste raka, pa tudi druge bolezni. Vendar se ljudje, ki razvijejo rak mehurja, rak trebušne slinavke, ledvice, akutna mielogena levkemija, in drugi običajno ne soočajo v enaki meri z vprašanji kajenja.

Odvisno od odgovora je oseba, ki sprašuje, zdaj pripravljena na učljiv trenutek.

Nekateri trdijo, da je vprašanje pomembno kot način za izobraževanje ljudi o nevarnostih kajenja. Vendar bi bila redka oseba, ki še ni slišala za povezavo med kajenjem in pljučnim rakom, in da bi dosegli to osebo, preprosto ni vredno prizadeti toliko ljudi, ki živijo s to boleznijo.

Ali je oseba s pljučnim rakom kadila ali ne naredi pomembno za onkologe, saj imajo tumorji pri ljudeh, ki kadijo, in pri tistih, ki niso nikoli kadili, pomembne razlike. Na primer, nikoli več kadilci ne bodo imeli ciljne mutacije, ki se bo odzvala na ciljno usmerjene terapije, medtem ko ima nekdo, ki je kadil, tumor, ki je bolj verjetno, da se odzove na imunoterapijo.

Kajenje in rak pljuč

Izobraževanje spraševalca

Obstaja veliko načinov, kako lahko vprašanje o kajenju spremenite v učljiv trenutek.

Izobraževanje o tem, kako lahko kdorkoli zboli za pljučnim rakom

Za širšo javnost je pomembno, da razume, da lahko vsak pljučni rak zboli. Čeprav si kadilci in nekadilci zaslužijo enako sočutje, je za nekadilce pomembno, da razumejo, da so ogroženi. Trenutno se 20% žensk s pljučnim rakom še nikoli ni dotaknilo cigaret in pljučni rak pri nikoli nekadilcih narašča - zlasti pri mladih ženskah, ki nikoli ne kadijo.

Pljučnega raka pri nekadilcih ne prepoznajo niti pri zdravstvenih delavcih. Nikoli ne bodo kadilci pogosteje diagnosticirani v poznejših in manj ozdravljivih fazah bolezni. Številni imajo simptome dlje časa, preden se postavi diagnoza.

Pljučni rak pri nikoli kadilcih v primerjavi s kadilci

Izobraževanje o tem, kako je vprašanje lahko boleče

Pogovor s prijateljem o tem, kako boleče je vprašanje, je lahko zelo koristen, a če gremo malo dlje, lahko to postane bolj jasno. Morda boste želeli od svojega prijatelja zahtevati, da se predstavlja v vašem položaju. Prosite jo, naj si predstavlja, da ima diagnozo raka dojke in nato pljučnega raka.Preveč žensk s pljučnim rakom je komentiralo, da bi si želele, da bi imele raka dojke zaradi tega, kako se ljudje odzovejo na zaslišanje njihove diagnoze.

Morda boste svojega prijatelja vprašali, ali se je v preteklosti kdaj počutil obrobnega ali diskriminiranega na kakšen drug način. Povezava na ta način mu lahko omogoči, da bolje razume, kaj pravite.

Izobraževanje o tem, kako si kadilci zaslužijo sočutje

Ljudje ne kadijo, ker se ne zavedajo, da je dejavnik tveganja za pljučni rak. Cigarete so zakonite. Veliko ljudi je začelo v mladih magičnih letih razmišljanja, nikotin pa je zelo zasvojen (bolj zasvojen kot heroin).

Nekaterim je kajenje postalo skorajda prijatelj; nekaj, kar počnejo, ko so osamljeni. Za nekatere je to družbena dejavnost.

Dejstvo je, da je velika večina nas storila stvari, ki nam včasih niso dobre, a vsi si zaslužijo sočutje; ne sodba.

Namesto da bi preprosto prijavili svojega prijatelja, naj razvije sočutje, je večina ljudi bolj dovzetna, ko začnemo sami biti ranljivi. Pomislite na situacijo, osebo ali skupino ljudi, kjer ste se počutili obsojajoče. Kako bi lahko to spremenil na način, da bi raje občutil sočutje? Izmenjava lastnih izkušenj, ko poskušate deliti svojo miselnost - čeprav zastrašujoča - je morda najboljši način, da svojega prijatelja spodbudite k temu, da namesto presoje pljučnega raka in kajenja vadi sočutje.

Se lahko ljudje naučijo biti bolj sočutni?

Ko je vprašanje Ne Vprašal nedolžno

Ljudje večinoma ne sprašujejo, ali bi vas kajenje prizadelo. Pa vendar so lahko časi. V tem primeru vas vljudnost in ponujanje izobraževanja morda ne bosta zmanjšala.

Preden domnevate, da nekdo poskuša biti škodljiv, lahko najprej navedete, kaj sumite neposredno. "Ali me obtožujete, da sem naredil nekaj, da bi si zaslužil raka?" Kot je dejal Lance Armstrong, "je rak bolezen, ne kazen."

Če menite, da je vaš prijatelj "strupen prijatelj", si lahko zastavite nekaj vprašanj:

  • Vas prijatelj spoštuje? Če se zdi, da se oseba zaveda, da je vprašanje lahko boleče, ali je preprosto ne zanima?
  • Ali prijatelj skuša dokazati svojo premoč? Toksična oseba lahko vprašanje postavi kot način, da vas spusti (in njega nad vami).
  • Ali prijatelj sprašuje kot sredstvo za manipulacijo vaših občutkov?
  • Ali prijatelj vprašanje postavlja kot način ustvarjanja drame? Nekateri strupeni ljudje uspevajo v drami na račun svojih prijateljev.

V nekaterih primerih boste morda morali iz svojega življenja odstraniti strupene ljudi. Tako kot so toksini v okolju lahko škodljivi za ljudi, ki živijo z rakom (in tiste brez raka), so lahko strupeni ljudje škodljivi za vaše počutje.

Kako se spoprijeti s strupeno zvezo

Negativni povratki bi morali biti izjemna izjema v vaših pogovorih, morda pa bi bilo koristno, če bi jih imeli nekaj v mislih. Tega ni treba nujno povedati osebi, ampak preprosto razmišljanje o njih lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečin, ki jih doživljate. Cilj je, da komentar ne kroži v vaših mislih in vam povzroča čustvene bolečine.

Če ugotovite, da se ne morete spustiti, boste morda počakali in se pogovorili z dobrim prijateljem. Morda imate seznam neprijetnih povratnih informacij, ki bi jih radi delili, toda če je vaš prijatelj resnično toksičen, je verjetno, da bi čustvena energija, ki jo porabite za razmišljanje o odzivu, bolj prizadela vas kot prijatelja.

Nekaj ​​misli

Če morate nekaj reči, da si umirite misli, jih je nekaj preživelih poskusilo.

Morda boste razmislili, ali boste vprašanje obrnili. Če vas prijatelj vpraša, ali želite, da nikoli niste kadili, jo lahko vprašate, ali želi, da je bila bolj aktivna, ali je jedla manj hitre hrane ali je preprosto pojedla manj (če ima prekomerno telesno težo). Pri postavljanju vprašanja vam ni treba biti nasprotnik. Če je vaša prijateljica vprašanje resnično vprašala nedolžno, jo bo morda končno "dobila" po takšni analogiji.

Nekaterim se zdijo drugi odzivi v pomoč. Na primer, ena preživela pljučni rak na vprašanje, ali kadi, reče "samo, ko sem v ognju".

Drugi pa je na vprašanje, ali je kadil, preprosto odgovoril, da če ga tisti, ki je zastavil vprašanje, ni poznal dovolj dobro, da bi ga moral vprašati, ga ni poznal dovolj dobro, da bi to vprašanje postavil.

Ko odgovorite

Ne glede na to, ali so vam vprašanje postavili nedolžno ali ne, verjetno ne boste zadnjič vprašali. Torej, kaj lahko zdaj storite proaktivno, da zmanjšate bolečino v prihodnosti.

Povežite se s skupnostjo pljučnega raka

Eden najboljših načinov za obvladovanje stigme pljučnega raka je povezava s skupnostjo pljučnega raka. Na srečo večina skupnosti ne razlikuje med kadilci in nikoli kadilci in nikoli kadilci niso prvi, ki se kadijo kadilci.

Obstaja veliko čudovitih možnosti tako za organizacije pljučnega raka kot za spletne skupnosti. Eden od predlogov mnogih je, da postanete del skupnosti, značilne za pljučni rak.

Od preživelih boste morda slišali tudi druge ideje o tem, kako se spoprijeti z vprašanji kajenja.

Skupine in skupnosti za podporo pljučnemu raku

Vadite odlično samooskrbo

Še naprej vadite odlično samooskrbo tako za svoj fizični kot čustveni jaz. Privoščite si in se pogovorite s seboj tako, kot bi upali, da se bodo drugi obnašali do vas.

Preizkusite Afirmacije

Afirmacije se sprva morda zdijo okorne, vendar so lahko zelo učinkovite. Če želite preprečiti tesnobo, povezano s stigmo, lahko poskusite z izjavo, kot je "Zdrav sem in dobro skrbim za svoje telo." "Ne zaslužim si raka in si zaslužim najboljšo oskrbo, ki je na voljo kjer koli."

"Verjetno ste bili izpostavljeni pasivnemu dimu!"

Vprašanje o tem, ali je bil nekdo s pljučnim rakom izpostavljen pasivnemu dimu, je isto vprašanje; preprosto preloži krivdo na nekoga drugega. Sicer je vprašanje zelo podobno in veliko tega, o čemer smo pravkar razpravljali, se nanaša tudi na ta vprašanja in komentarje.

Kljub temu se v nasprotju s komentarji, ki jih pogosto dajejo ljudem z rakom, kot je rak dojke (na primer "Oprostite, kako lahko pomagam?), To vprašanje osredotoča tudi na opredelitev vzroka.

Ljudje s pljučnim rakom nočejo, da bi bili njihovi prijatelji epidemiologi (znanstveniki, ki preučujejo vzroke bolezni), temveč prijatelji in družinski člani.

To vprašanje je na nek način morda manj boleče za osebo, ki živi s pljučnim rakom, vendar je enako, saj osredotoča tisto, kar najbolj potrebujete - podporo.

Ljudje z drugimi vrstami raka običajno niso vprašani o življenjskem slogu in vedenju svojih sorodnikov. Ljudje z rakom debelega črevesa niso vprašani, ali so jim starši v otroštvu postregli z nezdravo hrano.

Toda spet večino časa vprašanje postavljajo ljudje z dobrimi nameni, in to je lahko spet učljiv trenutek. S tem vprašanjem je morda celo lažje obravnavati temo ljudi, ki namesto presoje potrebujejo sočutje.

Drugi vzroki

Vprašanje o pasivnem kajenju daje priložnost, da svojega prijatelja poučite o vzrokih pljučnega raka, razen kajenja ali pasivnega kajenja. Na primer, izpostavljenost radonu doma, ne pa pasivno kajenje, je drugi glavni vzrok pljučnega raka na splošno.

Kljub temu pa to storite le, če nameravate svojega prijatelja (zaradi naslednje osebe, ki se sreča z rakom pljuč) opozoriti, da vloga podpornega prijatelja ni vloga epidemiologa, temveč prijatelja.

Kako podpreti ljubljenega z rakom

"Moj stric je imel pljučnega raka in je živel le 3 tedne"

Vprašanja in komentarji za ljudi s pljučnim rakom presegajo kajenje. Nekateri med njimi so:

  • "Ali ljudje navadno hitro ne umrejo zaradi pljučnega raka?"
  • "Ali se pljučni rak ne bi tako zadušil?"

Na žalost ima nihilizem, povezan s pljučnim rakom, tudi negativne posledice. Ljudje so domnevali, da je za pljučni rak malo mogoče storiti, in včasih ne iščejo drugih mnenj, kot bi lahko pri drugih vrstah raka.

Resnica je, da se stopnja preživetja in zdravljenje pljučnega raka izboljšujeta. Zdaj ni strašno nenavadno, če slišim, da je nekdo v hospicu, potem pa ga videvam bolj zdravega dve leti kasneje, potem ko se je s skupnostjo pljučnega raka seznanil z novimi zdravljenji. Znanost se spreminja tako hitro, da je celo skupnim onkologom zelo težko ostati na vrhu sprememb.

Ta nihilizem tudi preprečuje nekaterim ljudem pregled na pljučni rak. Čeprav lahko presejanje vsako leto reši na tisoče življenj, se preveč ljudi tega potenciala ne zaveda.

Na žalost tudi s spremembami stopnje preživetja pljučnega raka niso tisto, česar bi si upali, in komentarji o stopnji preživetja lahko ljudem, ki živijo s to boleznijo, povzročijo strah. Torej, kako lahko odgovorite prijatelju, ki da komentar?

Spomnite svojega prijatelja, da ste edinstveni

Ko slišite za nekoga strica, sestro ali soseda, ki se z pljučnim rakom ni najbolje odrezal, prijatelja najprej opozorite, da ste edinstveni. Vsak rak je na molekularni ravni drugačen in vsak človek je drugačen, kako se odziva na zdravljenje. Morda boste preprosto želeli prijatelju povedati, da ste optimistični in upate, da vas bo podpirala na vašem potovanju.

Stopnje preživetja se izboljšujejo

Če se vaš prijatelj zdi odprt za učenje, lahko delite nekaj napredka, ki se je zgodil pri zdravljenju v zadnjih nekaj letih, zlasti pri ciljno usmerjenih terapijah in imunoterapijah. Raziskovalci pljučnega raka so na sestankih pravzaprav zelo navdušeni.

Morda boste želeli deliti, da pljučni rak 4. stopnje ni samodejna smrtna kazen. Konec leta 2018 je študija pokazala, da imajo ljudje s posebno gensko spremembo v tumorjih (in ki so prejeli ustrezno terapijo; to je ključno) povprečno stopnjo preživetja s pljučnim rakom 4. stopnje 6,8 leta, tudi z možganskimi metastazami. U

Poudarite, da je potrebno financiranje

Na žalost je lahko nižja stopnja preživetja pljučnega raka glede na nekatere druge vrste raka povezana s prvo stigmo, o kateri smo razpravljali. Stigma pljučnega raka kot kadilske bolezni (in zato nenapisano prepričanje, da si ljudje morda to bolezen zaslužijo) se kaže v slabem financiranju pljučnega raka v primerjavi z drugimi vrstami raka. Na primer, na vsak dolar, porabljen za raziskave pljučnega raka, se približno 24 dolarjev porabi za rak dojke, čeprav skoraj dvakrat več žensk umre zaradi pljučnega raka kot rak dojke.

Morda boste celo želeli, da vaš prijatelj postane zagovornik. V ZDA je veliko več raka dojk kot tistih, ki so preživeli pljučni rak. Tisti, ki ne živimo s pljučnim rakom, moramo stopiti v zagovor.

Beseda iz zelo dobrega

Stigma pljučnega raka, pa naj bo to povezava s kajenjem ali nihilizmom, je srčna.

Na nek način se zdi, da ne gremo nikamor hitro. Študija iz leta 2019 je pokazala, da imajo ljudje s pljučnim rakom še več stigme kot v preteklosti, onkologi pa pri tem niso opazili nobenega izboljšanja.

Kljub temu skupnost pljučnega raka narašča in prepoznavnost se izboljšuje. Raziskava leta 2018 je pokazala, da mediji zdaj poročajo o več zgodbah o pljučnem raku in veliko več bolnikov se povezuje z organizacijami za pljučni rak kot v preteklosti.

Lahko se razočarate, vendar obstaja razlog za upanje. Pomislite, kaj se je zgodilo s stigmo HIV / AIDS. Stigma lahko zmanjšati. Najboljši način za zmanjšanje te stigme je biti obraz pljučnega raka na svetu in širiti glas. Neverjetni zagovornik pljučnega raka in nekdanji igralec lige NFL Chris Draft (čigar žena je umrla zaradi pljučnega raka v starosti 38 let) je rekel, da je to najbolje. Ljudje se odzivajo na poslušanje zgodb ljudi in ne na statistiko. Dragoceni ljudje, ne številke, zaradi katerih ljudje odpirajo oči in se odzivajo.

Stvari, ki jih ne gre govoriti nekomu z rakom pljuč