Vsebina
- Vzroki
- Izpiti in testi
- Zdravljenje
- Outlook (Prognoza)
- Kdaj se obrnite na zdravnika
- Alternativna imena
- Slike
- Reference
- Datum pregleda 17.5.2018
Metabolični sindrom je ime za skupino dejavnikov tveganja, ki se pojavljajo skupaj in povečujejo možnost bolezni koronarnih arterij, kapi in sladkorne bolezni tipa 2. t
Vzroki
Metabolni sindrom je v Združenih državah zelo pogost. Približno ena četrtina Američanov je prizadeta. Zdravniki niso prepričani, ali je sindrom posledica enega samega vzroka. Vendar so številna tveganja za sindrom povezana z debelostjo.
Dva najpomembnejša dejavnika tveganja za presnovni sindrom sta:
- Dodatna teža okoli srednjega in zgornjega dela telesa (centralna debelost). Ta tip telesa se lahko opiše kot "jabolčna oblika".
- Odpornost na insulin - Insulin je hormon, ki se proizvaja v trebušni slinavki. Insulin je potreben za nadzor količine sladkorja v krvi. Inzulinska rezistenca pomeni, da nekatere celice v telesu uporabljajo manj insulina kot običajno. Posledično se raven sladkorja v krvi dvigne, kar povzroči naraščanje insulina. To lahko poveča količino telesne maščobe.
Drugi dejavniki tveganja vključujejo:
- Staranje
- Geni, zaradi katerih obstaja večja verjetnost za razvoj tega stanja
- Spremembe moških, ženskih in stresnih hormonov
- Pomanjkanje vadbe
Ljudje, ki imajo metabolični sindrom, imajo pogosto enega ali več drugih dejavnikov, ki so lahko povezani s tem stanjem, vključno z:
- Povečano tveganje za strjevanje krvi
- Povišane ravni krvnih snovi, ki so znak vnetja po vsem telesu
- Majhne količine beljakovine, imenovane albumin v urinu
Izpiti in testi
Vaš zdravnik vas bo pregledal. Vprašali vas bomo o vašem splošnem zdravju in morebitnih simptomih. Za preverjanje ravni sladkorja, holesterola in trigliceridov v krvi lahko naročite krvne preiskave.
Če imate tri ali več naslednjih znakov, boste verjetno imeli presnovni sindrom.
- Krvni tlak je enak ali višji od 130/85 mm Hg ali jemljete zdravila za visok krvni tlak
- Krvni sladkor (glukoza) na tešče med 100 in 125 mg / dl (5,6 do 7 mmol / L) ali vam je bila diagnosticirana in jemljete zdravila za sladkorno bolezen
- Velik obseg pasu (dolžina okrog pasu): za moške 40 centimetrov ali več; za ženske, 35 centimetrov ali več [za Azijce 35 cm (90 cm) za moške in 30 cm (80 cm) za ženske]
- Nizek HDL (dober) holesterol: za moške, manj kot 40 mg / dl (1 mmol / L); pri ženskah manj kot 50 mg / dl (1,3 mmol / L) ali jemljete zdravila za zmanjšanje HDL
- Ravni trigliceridov na tešče, ki so enake ali večje od 150 mg / dl (1,7 mmol / L) ali jemljete zdravila za zniževanje trigliceridov
Zdravljenje
Cilj zdravljenja je zmanjšati tveganje za bolezni srca, kap in sladkorno bolezen.
Vaš zdravnik bo priporočil spremembe življenjskega sloga ali zdravila:
- Izgubiti težo. Cilj je izgubiti med 7% in 10% vaše trenutne teže. Verjetno boste morali jesti 500 do 1.000 manj kalorij na dan.
- Pridobite 150 minut na teden z zmerno intenzivno vadbo, kot je hoja. Naredite vaje za krepitev mišic 2 dni na teden. Druga možnost je vadba visoke intenzivnosti za krajša obdobja. Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, da vidite, ali ste dovolj zdravi, da začnete nov program vadbe.
- Znižajte holesterol z uživanjem bolj zdrave hrane, hujšanjem, telesno vadbo in jemanjem zdravil za zniževanje holesterola, če je to potrebno.
- Znižajte krvni tlak tako, da zaužijete manj soli, izgubite težo, vadite in jemljete zdravila, če je potrebno.
Ponudnik vam lahko priporoči dnevno nizke odmerke aspirina.
Če kadite, je zdaj čas, da prenehate. Vprašajte svojega ponudnika za pomoč, ki jo opustite. Obstajajo zdravila in programi, ki vam lahko pomagajo prenehati.
Outlook (Prognoza)
Ljudje s presnovnim sindromom imajo povečano dolgoročno tveganje za razvoj bolezni srca, sladkorne bolezni tipa 2, kapi, bolezni ledvic in slabe prekrvitve krvi v noge.
Kdaj se obrnite na zdravnika
Pokličite svojega ponudnika, če imate znake ali simptome tega stanja.
Alternativna imena
Sindrom insulinske rezistence; Sindrom X
Slike
Merjenje trebušnega trsa
Reference
Spletna stran American Heart Association. O presnovnem sindromu. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-sindrom. Posodobljeno avgusta 2016. Dostopen je 8. julija 2018.
Raynor HA, Champagne CM. Položaj Akademije prehrane in dietetike: intervencije za zdravljenje prekomerne telesne teže in debelosti pri odraslih. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Metabolni sindrom. V: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologija: odrasli in pediatrični. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 43.
Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne zadeve, Svet predsednikov na spletni strani o športu, fitnesu in prehrani. Smernice za telesno dejavnost za Američane. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Posodobljeno 28. april 2017. Dostopno od 8. julija 2018.
Datum pregleda 17.5.2018
Posodobljeno: Brent Wisse, MD, izredni profesor za medicino, Oddelek za presnovo, endokrinologijo in prehrano, Medicinska fakulteta Univerze v Washingtonu, Seattle, WA.Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa. 11-30-18: Uvodna posodobitev.