Enciklopedija

Generalizirana anksiozna motnja

Posted on
Avtor: Lewis Jackson
Datum Ustvarjanja: 5 Maj 2021
Datum Posodobitve: 15 November 2024
Anonim
Moja zgodba o izgorelosti, anksioznosti in paničnih napadih. 🤯
Video.: Moja zgodba o izgorelosti, anksioznosti in paničnih napadih. 🤯

Vsebina

Generalizirana anksiozna motnja (GAD) je duševna motnja, pri kateri je oseba pogosto zaskrbljena ali zaskrbljena zaradi mnogih stvari in je težko nadzorovati to anksioznost.


Vzroki

Vzrok GAD ni znan. Geni imajo lahko vlogo. Stres lahko prispeva tudi k razvoju GAD.


GAD je splošno stanje. Vsakdo lahko razvije to motnjo, celo otroke. GAD se pogosteje pojavlja pri ženskah kot pri moških.

Simptomi

Glavni simptom so pogoste skrbi ali napetosti, ki trajajo vsaj 6 mesecev, tudi če je vzrok malo ali nič jasen. Zdi se, da skrbi nihajo iz enega problema v drugega. Težave lahko vključujejo družino, druga razmerja, delo, šolo, denar in zdravje.


Tudi če se zavedamo, da so skrbi ali strahovi močnejši od primernih za situacijo, jih oseba z GAD še vedno težko obvladuje.

Drugi simptomi GAD vključujejo:

  • Težave so osredotočene
  • Utrujenost
  • Razdražljivost
  • Težave s padanjem ali spanjem ali spanjem, ki je nemirno in nezadovoljivo
  • Nemir, ko je buden

Oseba ima lahko tudi druge fizične simptome. Te lahko vključujejo napetost v mišicah, prevrnjen želodec, potenje ali težave z dihanjem.


Izpiti in testi

Ni testa, ki bi lahko postavil diagnozo GAD. Diagnoza temelji na vaših odgovorih na vprašanja o simptomih GAD. Vaš zdravnik vas bo vprašal o teh simptomih. Vprašani boste tudi o drugih vidikih vašega duševnega in telesnega zdravja. Fizični pregled ali laboratorijski testi se lahko opravijo za izključitev drugih pogojev, ki povzročajo podobne simptome.

Zdravljenje

Cilj zdravljenja je, da se boste bolje počutili in dobro delovali v vsakdanjem življenju. Tudi terapija pogovorov ali samo zdravilo je lahko koristno. Včasih lahko kombinacija le-teh najbolje deluje.

GOVORNA TERAPIJA

Mnoge vrste terapije pogovorov so lahko koristne za GAD.Ena od pogostih in učinkovitih terapij za pogovor je kognitivno-vedenjska terapija (CBT). CBT vam lahko pomaga razumeti odnos med vašimi mislimi, vedenjem in simptomi. Pogosto CBT vključuje določeno število obiskov. Med CBT se lahko naučite, kako:

  • Razumevanje in pridobivanje nadzora nad izkrivljenimi pogledi stresorjev, kot so vedenje drugih ali življenjski dogodki drugih ljudi.
  • Prepoznajte in zamenjajte misli, ki povzročajo paniko, da bi vam pomagali, da se počutite bolj pod nadzorom.
  • Upravljajte stres in se sprostite, ko se pojavijo simptomi.
  • Izogibajte se razmišljanju, da se bodo manjši problemi razvili v strašne.

Druge vrste terapije pogovorov so lahko prav tako v pomoč pri obvladovanju simptomov anksiozne motnje.


Zdravila

Nekatera zdravila, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije, so lahko zelo koristna za to motnjo. Delujejo tako, da preprečujejo simptome ali da postanejo manj resni. Ta zdravila morate jemati vsak dan. Ne prenehajte jemati brez pogovora s ponudnikom.

Lahko se predpišejo tudi zdravila, ki se imenujejo sedativi ali hipnotiki.

  • Ta zdravila je treba jemati le pod zdravniškim navodilom.
  • Zdravnik vam bo predpisal omejeno količino teh zdravil. Ne smete jih uporabljati vsak dan.
  • Uporabljajo se lahko, kadar simptomi postanejo zelo hudi ali ko ste izpostavljeni nečemu, kar vedno povzroča simptome.
  • Če vam je predpisan pomirjevalo, ne pijte alkohola med jemanjem tega zdravila.

SAMOOSKRBA

Razen jemanja zdravil in odhoda na terapijo si lahko pomagate:

  • Zmanjševanje kofeina
  • Neuporaba uličnih drog ali velikih količin alkohola
  • Vadba, dovolj počitka in zdrava hrana

Skupine za podporo

Stres lahko olajšate z vključitvijo GAD, ko se pridružite skupini za podporo. Souporaba z drugimi, ki imajo skupne izkušnje in težave, vam lahko pomaga, da se ne počutite sami. Skupine za podporo ponavadi niso dober nadomestek za pogovorno terapijo ali jemanje zdravil, vendar so lahko koristen dodatek.

Viri za več informacij so:

  • Združenje anksioznosti in depresije Amerike - adaa.org
  • Nacionalni inštitut za duševno zdravje - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

Outlook (Prognoza)

Kako dobro oseba je odvisna od tega, kako hudo je stanje. V nekaterih primerih je GAD dolgotrajna in jo je težko zdraviti. Večina ljudi se izboljša z zdravili in / ali govori o terapiji.

Možne zaplete

Depresija in zloraba snovi se lahko pojavita z anksiozno motnjo.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Pokličite svojega ponudnika, če ste pogosto zaskrbljeni ali se počutite zaskrbljeni, še posebej, če to ovira vaše dnevne dejavnosti.

Alternativna imena

GAD; Anksiozna motnja

Slike


  • Stres in tesnoba


  • Generalizirana anksiozna motnja

Reference

Ameriško psihiatrično združenje. Anksiozne motnje. V: Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozne motnje. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 32.

Lyness JM. Psihiatrične motnje v zdravstveni praksi. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 397.

Datum pregleda 26.2.2018

Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.