Vsebina
Suha koža se pojavi, ko koža izgubi preveč vode in olja. Suha koža je pogosta in lahko prizadene vsakogar v vsaki starosti.
Simptomi suhe kože so:
- Luščenje, luščenje ali luščenje kože
- Koža, ki je groba
- Kožna tesnost, zlasti po kopanju
- Srbenje
- Razpoke na koži, ki lahko krvavijo
Suho kožo lahko dobite kjerkoli na telesu. Vendar se ponavadi pokaže na rokah, nogah, rokah in spodnjih nogah.
Vzroki
Suho kožo lahko povzroči:
- Hladen, suh zimski zrak
- Peči, ki segrevajo zrak in odstranjujejo vlago
- Vroč, suh zrak v puščavskih okoljih
- Klimatske naprave, ki hladijo zrak in odstranjujejo vlago
- Pogosto jemljete dolge, tople kopeli ali tuše
- Pogosto si umivaš roke
- Nekatera mila in detergenti
- Stanja kože, kot so ekcem in luskavica
- Nekatera zdravila (topikalna in oralna)
- Staranje, med katerim koža postane tanjša in proizvaja manj naravnega olja
Nega na domu
Suho kožo lahko olajšate z obnavljanjem vlage v koži.
- Kožo vlažite z mazilom, kremo ali losjonom 2 do 3 krat dnevno ali tako pogosto, kot je potrebno.
- Vlažilci pomagajo zakleniti vlago, zato najbolje delujejo na vlažni koži. Ko se kopate, kožo posušite in nanesite vlažilec.
- Izogibajte se izdelkom za nego kože in milom, ki vsebujejo alkohol, dišave, barve ali druge kemikalije.
- Vzemite kratke, tople kopeli ali prhe. Omejite čas na 5 do 10 minut. Izogibajte se vroči kopeli ali prhanju.
- Kopajte le enkrat na dan.
- Namesto običajnega mila poskusite z nežnimi čistilnimi sredstvi za kožo ali milom z dodanimi vlažilnimi sredstvi.
- Uporabljajte samo milo ali čistilna sredstva na obrazu, pod pazduhami, spolovilih, rokah in stopalih.
- Izogibajte se čiščenju kože.
- Brij se takoj po kopanju, ko so lasje mehki.
- Ob vaši koži nosite mehka in udobna oblačila. Izogibajte se grobim tkaninam, kot je volna.
- Perite perilo z detergenti brez barvil ali dišav.
- Pij veliko vode.
- Olajšajte srbečo kožo tako, da na ohlajeno površino nanesete hladno oblogo.
- Poskusite kortizonske kreme ali losione brez recepta, če je vaša koža vneta.
- Poiščite vlažilce, ki vsebujejo ceramide.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega zdravnika, če:
- Čutite srbenje brez vidnega izpuščaja
- Suhost in srbenje preprečita spanje
- Od praskanja imate odprte kose ali rane
- Nasveti za samopomoč ne razbremenijo vaše suhe in srbenje
Alternativna imena
Suha koža; Zimski srbečica; Kseroza; Kseroza cutis
Reference
Habif TP. Atopični dermatitis. V: Habif TP, ed. Klinična dermatologija. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 5.
Lim HW. Eczemas, photodermatoses, papulosquamous (vključno z glivičnimi) bolezni in figurate eritem. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 438.
Datum pregleda 26.6.2017
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.