Vsebina
- Kaj pričakovati
- Simptomska olajšava
- Dejavnost
- Nega ran
- Nadaljnja nega
- Kdaj poklicati zdravnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 11/5/2018
Zlomljeno koleno se pojavi, ko se zlomi majhna okrogla kost (pogačica), ki sedi na sprednji strani kolenskega sklepa.
Včasih, ko se pojavi zdrobljena pogačica, se lahko poškoduje tudi patelarna ali kvadricepsa. Kita in kvadriceps povežeta veliko mišico sprednjega dela stegna s kolenskim sklepom.
Kaj pričakovati
Če ne potrebujete operacije:
- Morda boste morali omejiti, ne ustaviti, vaše dejavnosti, če imate zelo majhen zlom.
- Bolj verjetno je, da bo vaše koleno postavljeno v lite ali odstranljive opore za 4 do 6 tednov, in boste morali omejiti svojo dejavnost.
Zdravnik bo zdravil tudi morebitne rane na koži zaradi poškodbe kolena.
Če imate hudo zlom ali če se vam raztrga kita, boste morda potrebovali operacijo, da popravite ali zamenjate vaše koleno.
Simptomska olajšava
Sedite z dvignjenim kolenom vsaj 4-krat dnevno. To bo pomagalo zmanjšati otekanje in atrofijo mišic.
Ledeno koleno. Naredite paket ledu tako, da v plastično vrečko vstavite ledene kocke in okrog njega zavijete krpo.
- Prvega dne poškodbe nanesite paket ledu vsako uro 10 do 15 minut.
- Po prvem dnevu površino ledu vsakih 3 do 4 ure za 2 ali 3 dni ali dokler bolečina ne izgine.
Zdravila za bolečine, kot so acetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin in drugi) ali naproksen (Aleve, Naprosyn in drugi), lahko pomagajo ublažiti bolečine in otekanje.
- Bodite prepričani, da jih vzamete le po navodilih. Preden jih vzamete, pozorno preberite opozorila na nalepki.
- Pred uporabo teh zdravil se pogovorite z zdravnikom, če imate bolezni srca, visok krvni tlak, bolezen ledvic, bolezni jeter ali ste imeli v preteklosti želodčne razjede ali notranje krvavitve.
Dejavnost
Če imate odstranljivo opornico, jo morate vedno nositi, razen po navodilih vašega ponudnika.
- Vaš ponudnik vas lahko prosi, da ne poškodujete poškodovane noge do 1 tedna ali dlje. Prosimo, preverite pri svojem ponudniku, kako dolgo boste morali vzdrževati težo poškodovane noge.
- Po tem, lahko začnete dajati težo na nogo, dokler ni boleče. Boste morali uporabiti opornik na kolenu. Morda boste morali uporabiti tudi bergle ali palico za ravnotežje.
- Ko nosite opornico ali oporo, lahko začnete z dvigom naravnih nog in gibanjem gležnja.
Po odstranitvi opornice ali oklepaja boste začeli:
- Vaje za gibanje kolen
- Vaje za krepitev mišic okrog kolena
Morda se boste lahko vrnili na delo:
- Teden dni po poškodbi, če vaša služba vključuje večinoma sedenje
- Vsaj 12 tednov po odstranitvi opornice ali odlitka, če vaše delo vključuje skvotiranje ali plezanje
Vrnite se na športne aktivnosti, ko ponudnik pravi, da je ok. To najpogosteje traja od 2 do 6 mesecev.
- Začnite s hojo ali prosto plavanjem.
- Dodajte športe, ki zahtevajo skakanje ali zadnje ostre reze.
- NE izvajajte nobenega športa ali dejavnosti, ki povečuje bolečino.
Nega ran
Če imate koleno, ga očistite. Spremenite ga, če se umaže. Uporabite milnico in vodo, da bo vaša rana čista, ko bo ponudnik rekel, da lahko.
Če imate šive (šive), jih boste odstranili približno 2 tedna. NE kopajte, ne plavajte in ne vpijte kolen na noben način, dokler ponudnik ne pove, da je ok.
Nadaljnja nega
Med okrevanjem boste morali obiskati svojega ponudnika vsake 2 do 3 tedne. Ponudnik bo preveril, kako se zlomi vaš zlom.
Kdaj poklicati zdravnika
Pokličite svojega zdravnika, če imate:
- Povečana oteklina
- Hude ali povečane bolečine
- Spremembe barve kože okrog ali pod kolenom
- Znaki okužbe rane, kot so rdečina, otekanje, drenaža, ki slabo diši, ali vročina
Alternativna imena
Zlom kosti
Reference
Eiff MP, Hatch R. Zlomi pogačice, tibije in fibule. V: Eiff MP, Hatch R, eds. Upravljanje zlomov za primarno oskrbo, Posodobljena izdaja. 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: pogl.
Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Zlom patelarja. V: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Navodila za bolnike s športno medicino. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Datum pregleda 11/5/2018
Posodobljeno: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, vodja športne medicine in službe za ramena, Oddelek za ortopedsko kirurgijo UCSF, San Francisco, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.