Enciklopedija

Živim s srčnimi boleznimi in angino

Posted on
Avtor: Monica Porter
Datum Ustvarjanja: 13 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 14 November 2024
Anonim
Coronary Artery Disease and Angina: 10 tips for exercising safely
Video.: Coronary Artery Disease and Angina: 10 tips for exercising safely

Vsebina

Koronarna bolezen srca (CHD) je zoženje malih krvnih žil, ki oskrbujejo srce s krvjo in kisikom. Angina je bolečina v prsih ali nelagodje, ki se najpogosteje pojavi, ko opravljate določene dejavnosti ali se počutite stresno. V tem članku je opisano, kaj lahko storite za obvladovanje bolečin v prsih in zmanjšanje tveganja zaradi bolezni srca.


Bolezni srca in angina

CHD je zoženje malih krvnih žil, ki oskrbujejo srce s krvjo in kisikom.

Angina je bolečina v prsih ali nelagodje, ki se najpogosteje pojavi, ko opravljate določene dejavnosti ali se počutite stresno. Povzroča ga slab pretok krvi skozi krvne žile srčne mišice.

Če imate visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali visok holesterol, vam bo zdravnik morda svetoval:

  • Najvišje nadzorovan krvni tlak naj bo do 130/80. Nižji odmerek je lahko boljši, če imate sladkorno bolezen, bolezen ledvic, možgansko kap ali težave s srcem, vendar vam bo ponudnik dal vaše specifične cilje.
  • Za zmanjšanje holesterola jemljite zdravila.
  • HbA1c in krvni sladkor hranite na priporočeni ravni.

Življenje zdravega načina življenja

Nekateri dejavniki tveganja za bolezni srca, ki jih je mogoče nadzorovati, so:

  • Pitje alkohola. Če pijete, se omejite na največ 1 pijač na dan za ženske ali 2 na dan za moške.
  • Čustveno zdravje. Po potrebi preverite in zdravite zaradi depresije.
  • Vaja. Privoščite si veliko aerobnih vadb, kot so hoja, plavanje ali kolesarjenje, vsaj 40 minut na dan, vsaj 3 do 4 dni na teden.
  • Kajenje. NE kadite in ne uporabljajte tobaka.
  • Stres. Izogibajte se ali zmanjšajte stres, kolikor lahko.
  • Utež. Ohranite zdravo telesno težo. Prizadevajte si za indeks telesne mase (ITM) med 18,5 in 24,9 in pas manjši od 35 cm (90 centimetrov).

Jejte zdravo prehrano

Dobra prehrana je pomembna za zdravje vašega srca. Zdrave prehranjevalne navade vam bodo pomagale nadzorovati nekatere dejavnike tveganja za bolezni srca.


  • Jejte veliko sadja, zelenjave in celih zrn.
  • Izberite vitke beljakovine, kot so piščanec, ribe in fižol brez kože.
  • Jejte nemastne ali nemastne mlečne izdelke, kot so posneto mleko in nemastni jogurt.
  • Izogibajte se živilom, ki vsebujejo visoko vsebnost natrija (soli).
  • Preberite oznake na živilih. Izogibajte se živilom, ki vsebujejo nasičene maščobe in delno hidrogenirane ali hidrogenirane maščobe. To so nezdrave maščobe, ki jih pogosto najdemo v ocvrti hrani, predelani hrani in pečenih izdelkih.
  • Jejte manj hrane, ki vsebuje sir, smetano ali jajca.


Jemanje zdravil

Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo za zdravljenje CHD, visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali visoke ravni holesterola. Te lahko vključujejo:

  • Zaviralci ACE
  • Beta-blokatorji
  • Zaviralci kalcijevih kanalov
  • Diuretiki (pilule za vodo)
  • Statini za zniževanje holesterola
  • Nitroglicerin tablete ali spray, da se prepreči ali ustavi napad angine

Da bi zmanjšali tveganje za srčni infarkt, vam lahko vsak dan naročijo, da jemljete aspirin, klopidogrel (Plavix), tikagrelor (Brilinta) ali prasugrel (Effient). Upoštevajte navodila vašega zdravnika, da se bolezni srca in angina izostanejo.


Preden prenehate jemati katerokoli zdravilo, se vedno posvetujte z zdravnikom. Nenadna prekinitev uporabe teh zdravil ali sprememba odmerka lahko poslabša vašo angino ali povzroči srčni napad.

Načrt za upravljanje angine

S svojim ponudnikom pripravite načrt za zdravljenje angine. Vaš načrt mora vsebovati:

  • Katere dejavnosti so v redu za vas in katere niso
  • Katera zdravila morate jemati, ko imate angino pektoris
  • Kakšni so znaki, da se vaša angina poslabša
  • Ko pokličete svojega ponudnika ali 9-1-1

Vedite, kaj lahko poslabša vašo angino in se skušate izogniti tem stvarem. Nekateri ljudje na primer menijo, da hladno vreme, vadba, uživanje velikih obrokov ali razburjenje ali stres poslabšujejo angino.

Alternativna imena

Bolezen koronarnih arterij - življenje z; CAD - življenje z; Bolečina v prsih - življenje z

Reference

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 Smernice AHA / ACC o obvladovanju življenjskega sloga za zmanjšanje tveganja za srčno-žilne bolezni: poročilo Delovne skupine ameriške akademije za kardiologijo / American Heart Association o smernicah za prakso. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 P B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS se je osredotočila na posodobitev smernic za diagnozo in zdravljenje bolnikov s stabilno ishemično boleznijo srca: poročilo ameriške akademije za kardiologijo / American Heart Association Task Force o smernicah za prakso in Ameriško združenje za torakalno kirurgijo, združenje preventivnih kardiovaskularnih medicinskih sester, Društvo za kardiovaskularno angiografijo in intervencije ter Društvo torakalnih kirurgov. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.

Morrow DA, de Lemos JA. Stabilna ishemična bolezen srca. V: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova bolezen srca: učbenik kardiovaskularne medicine. 11. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 61.

Mozaffarian D. Prehrana in bolezni srca in ožilja ter presnove. V: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova bolezen srca: učbenik kardiovaskularne medicine. 11. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pogl. 49.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. Smernica ACC / AHA za zdravljenje holesterola v krvi za zmanjšanje aterosklerotičnega kardiovaskularnega tveganja pri odraslih: poročilo ameriške akademije za kardiologijo / American Heart Association o praktičnih smernicah. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 P B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.

Thompson PD, Ades PA. Celovita rehabilitacija na srcu. V: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova bolezen srca: učbenik kardiovaskularne medicine. 11. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pogl.

Datum pregleda 25.7.2018

Posodobljeno: Michael A. Chen, dr. Med., Izredni profesor za medicino, oddelek za kardiologijo, Medical Center Harbourview, Medicinska šola Univerze v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.