Vsebina
Turf prst je boleča poškodba dna palca, ki se običajno pojavi pri športnikih, ki se ukvarjajo s terenskimi športi, kot so nogomet, baseball ali nogomet. Turf prst opisuje poškodbo sklepa na dnu palca na nogi, ko športnik na silo trči nožni prst v tla ali upogne nožni prst nazaj, preko svojih običajnih meja. Poškodba se pogosto zgodi na travi ali igrišču z umetno travo, zato je bilo sprejeto ime "trata na nogi".
Simptomi
Vrsta ekstremne sile, ki povzroči poškodbe trate na nogah, običajno povzroči modrico na dnu palca, kjer se sklepna kapsula in vezi raztegnejo ali pretrgajo. V nekaterih primerih lahko športnik celo izpahne nožni palec.
Ne samo, da travnati prsti povzročajo veliko takojšnjih bolečin, temveč lahko sčasoma sklep postane trden, manj prožen in bolj nagnjen k artritisu. Ta omejena gibljivost v sklepu lahko v prihodnosti poveča verjetnost, da bo nožni palec spet poškodovan.
Če se šotor na nogi ne sme popolnoma zaceliti, lahko postane kronična poškodba, ki lahko omeji športnikovo sposobnost popolnega tekmovanja.
Vzroki
Turf prst je še posebej pogost pri športnikih, ki se ukvarjajo s terenskimi športi, še pogosteje pa pri tistih, ki igrajo na umetni travi. Strokovnjaki trdijo, da gibanje, skakanje in rezanje na nenavadno trdem umetnem polju naredi zastoj ali prekomerno raztezanje prsta na nogi še bolj verjetno kot na travnatih poljih.
Drugi strokovnjaki menijo, da lahko športna obutev in obutev prispevajo k travniku in da morajo športniki nositi ustrezne športne čevlje za svoj šport. Nekateri strokovnjaki priporočajo trden čevelj z manj prožnosti v prednjem delu stopala, da se prepreči prekomerno raztezanje prstnega sklepa.
Diagnoza
Turf prst se šteje za poškodbo mehkega tkiva in diagnoza je dokaj enostavna. Zdravnik bo običajno diagnosticiral trate na podlagi športnikovih simptomov, športne zgodovine in fizičnega pregleda poškodovanega sklepa na nogi. V nekaterih primerih lahko z rentgenskimi žarki izključimo zlom prstov na nogi, artritis ali druge poškodbe kosti.
Zdravljenje
Neposredno zdravljenje trate na nogi je nadzor nad oteklino in vnetjem prizadetega prstnega sklepa. Običajno je v pomoč uporaba zdravila RICE (počitek, led, stiskanje in dvig) skupaj s protivnetnimi zdravili. Športnik mora tudi spočiti boleč prst, da se sklep lahko zaceli.
Pogosto je priporočljivo, da športniki med celjenjem nosijo čevlje s trdim podplatom, da preprečijo preveliko upogibanje sklepa. Profesionalni športniki pogosto nosijo čevelj z jekleno ploščo ali pa jim atletski trener nalepi trak, da se ne upogne preveč nazaj.
Številnim profesionalnim nogometašem se pred igrami rutinsko prilepijo prsti na nogo, da se prepreči travnati prst.
Kirurgija se redko priporoča kot zdravljenje prstov na travniku, če pa športnik razvije kostno ostružko, je operacija odstranjevanja ostružka upravičena.
Čas zdravljenja
Traja lahko, da se travnati prst popolnoma zaceli, dolgo časa, športniki pa naj pričakujejo vsaj tri tedne odmora od terenskih športov, medtem ko sklepna kapsula zaceli. Športniki, ki se prezgodaj vrnejo ali igrajo zaradi bolečin, so v prihodnosti pogosto še dlje ob strani.
Napoved
Medtem ko se športnik lahko pozdravi od trate in se vrne k športu, se žal trat pogosto vrne in lahko dolgoročno zmanjša delovanje sklepa palca na nogi. Artritis palca na nogi je precej pogost pri tistih, ki imajo ponavljajoče se poškodbe trate ali travme sklepa palca na nogah. V resnici bo večina profesionalnih nogometašev do upokojitve imela določeno stopnjo artritisa in omejeno prožnost prstov na nogi.
- Deliti
- Flip
- E-naslov
- Besedilo