Vsebina
Zgaga je prebavna težava, ki se pojavi, ko želodčna kislina pride v stik s sluznico požiralnika, kar povzroči vnetje, draženje, pekoč občutek, bolečino in številne druge simptome, vključno z erozijo zob.Vsakdo lahko občasno doživi zgago, če pa se pojavlja pogosto ali vsak dan, je lahko simptom osnovne prebavne motnje, najpogosteje gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB). Zdravljenje vključuje spremembe vašega življenjskega sloga in zdravil brez recepta ali zdravil na recept. Olajšanje je na voljo in zgago lahko preprečite na veliko načinov.
Simptomi zgage
Večina ljudi ima simptome zgage občasno, pogosto po večjem ali začinjenem obroku. Začne se kot pekoč občutek v zgornjem delu trebuha za prsnico. Bolečina lahko potuje od prepone navzgor do zadnjega dela grla in jo pogosto spremlja kisel ali grenak okus v ustih. Bolečina je hujša, ko ležite ali se nagnete. Lahko začutite občutek hrane, ki se vrača v usta. Simptomi se pogosto pojavijo po jedi in lahko trajajo ure.
Nočna zgaga je pogosta težava, ki vas lahko ponoči zbudi ali prepreči spanje. To se lahko zgodi do te mere, da vpliva na vašo delovno sposobnost naslednji dan.
Če zgaga vztraja pogosteje kot nekajkrat na teden, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
Kronična zgaga, ki vključuje epizode, ki se pojavijo večkrat na teden ali večkrat na dan, lahko vodi do zapletov, če se ne zdravi.
Nenehna prisotnost želodčne kisline v požiralniku lahko privede do bolezni, kot so Barrettov požiralnik, erozivni ezofagitis, strikture požiralnika in celo rak požiralnika.
Simptomi zgageVzroki
Medtem ko lahko življenjske navade poslabšajo vaše simptome zgage, je zgaga zdravstveno stanje z biološkimi vzroki. Zgaga se zgodi, ko spodnji ezofagealni sfinkter (LES), ki se nahaja med požiralnikom in želodcem, oslabi ali se neustrezno odpre. Vsebina želodca, vključno z želodčno kislino, gre navzgor v požiralnik, kar je znano kot refluks kisline. Posledica tega je zgaga.
Tu je nekaj osnovnih vzrokov za zgago:
- Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) je glavni pogoj, ki kaže simptom zgage.
- Motnje prebavne motnje, ki upočasnijo praznjenje želodca, lahko prispevajo k zgagi.
- Pogoji, povezani z zgago, vključujejo hiatalno kilo, astmo in diabetes
- Pritisk na želodec lahko povzroči simptome zgage. To je lahko posledica debelosti, nosečnosti, tesnih oblačil, pogostega upogibanja ali dvigovanja
- Nekatera zdravila lahko povzročijo simptome zgage, vključno z nekaterimi zdravili proti tesnobi, narkotiki, steroidi, antibiotiki in celo aspirinom.
Tveganja v življenjskem slogu, ki lahko sprožijo zgago, vključujejo večje obroke, prehranjevanje tik pred spanjem, kajenje in stres.
Nekatere vrste hrane in pijače pogosteje sprožijo zgago. Alkohol, ocvrta hrana, mastna hrana, začinjena hrana, čokolada, poprova meta, kava, gazirane pijače, paradižnik in agrumi so najpogostejša dražila.
Vzroki in dejavniki tveganja za zgago
Diagnoza
Preden začnete samozdraviti pogoste zgage, se posvetujte s svojim zdravnikom za oceno in diagnozo. To je priložnost, da se preverite glede resnejših težav, ki bi lahko povzročile bolečine v prsih, kot sta angina ali koronarna bolezen. To je še posebej pomembno, če imate katerega od dejavnikov tveganja za bolezni srca. Naš spodnji vodnik za razprave vam lahko pomaga začeti pogovor s svojim zdravnikom.
Vodnik za razgovore o zgagi
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
Druga stanja, ki jih je mogoče zamenjati z zgago, so peptična ulkusna bolezen, motnje žolčnega trakta, motnje gibljivosti požiralnika in rak požiralnika. Če imate zgago zaradi GERB, lahko začnete zdravljenje, ki lahko zmanjša tveganje za zaplete.
Kako diagnosticirati zgagoZdravljenje
Zdravljenje zgage se začne s spremembo načina življenja in prehrane. Nehajte kaditi, shujšajte, če imate prekomerno telesno težo, omejite alkohol in se izogibajte hrani, ki sproži zgago.Jejte manjše obroke in ne jejte v dveh do treh urah pred spanjem. Dvigovanje glave vaše postelje lahko pomaga pri nočni zgagi.
Če imate občasne napade zgage, je primerno uporabiti zdravila brez recepta. Antacidi nevtralizirajo želodčno kislino in jih lahko uporabimo za hitro olajšanje, ko začutimo zgago. Vključujejo Rolaids, Mylanta, Tums ali Gaviscon. Ne smejo se uporabljati več kot dva tedna. Nosečnice se morajo izogibati antacidom, ki vsebujejo natrijev bikarbonat ali magnezijev trisilikat.
Zdravila brez recepta, ki potrebujejo nekaj tednov olajšanje, vključujejo zaviralce H2 in zaviralce protonske črpalke (PPI). Zaviralci H2 zmanjšujejo želodčno kislino in vključujejo Aksid (nizatidin), Pepcid (famotidin), Tagamet (cimetidin) in Zantac (ranitidin).
Posodobitev 1. aprila 2020: Uprava za prehrano in zdravila (FDA) je objavila odpoklic vseh zdravil, ki vsebujejo sestavino ranitidin, znano pod blagovno znamko Zantac. FDA je tudi odsvetovala jemanje oblik ranitidina brez recepta in za bolnike, ki jemljejo ranitidin na recept, naj se pred prenehanjem jemanja pogovorijo s svojim zdravnikom o drugih možnostih zdravljenja. Za več informacij obiščite spletno mesto FDA.
Zaviralci protonske črpalke (PPI) zaustavijo proizvodnjo želodčne kisline in jih jemljejo dva tedna. Vključujejo Nexium 24H (esomeprazol), Prilosec OTC (omeprazol), Prevacid 24H (lansoprazol) in Zegerid OTC (omeprazol / natrijev bikarbonat).
Če imate pogoste epizode, obiščite svojega zdravnika za pregled in diagnozo, da izključite druge težave. Morda vam bodo predpisali močnejši zaviralec H2 ali PPI.
Kako se zdravi zgagaPreprečevanje
Če imate opravka z blago ali zmerno zgago, boste morda lahko nekaj spremenili v prehrani in življenjskem slogu, da se ne bi ponavljala. Tu je nekaj predlogov, kako ohraniti blago ali zmerno zgago pod nadzorom
- Nehaj kaditi.
- Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo.
- Nosite ohlapna oblačila.
- Jejte pogoste manjše obroke namesto treh večjih.
- Jejte počasi.
- Izogibajte se hrani in pijači, za katere veste, da vas sprožijo zgago.
- Po obroku žvečite žvečilni gumi in pijte tople tekočine.
- Ne spat s polnim želodcem.
- Dvignite glavo postelje za nekaj centimetrov.
- Stres lahko poslabša zgago. Učenje tehnik sproščanja vam lahko pomaga.
Beseda iz zelo dobrega
Slišali boste veliko mitov o zgagi, a vedite, da lahko najdete olajšanje. Vodenje dnevnika zgage vam lahko pomaga ugotoviti, kaj vas najpogosteje sproži in katera zdravila in zdravila v načinu življenja najbolj pomagajo. Ne odlašajte s svojim zdravnikom, če je zgaga pogosta in vam preprečuje popolno uživanje v življenju.
Simptomi zgage