Vsebina
- Simptomi mokrih sanj
- Vzroki mokrih sanj
- Ali lahko ženske sanjajo mokre sanje?
- So mokre sanje povezane z erotičnimi sanjami?
- Kako ustaviti mokre sanje
- Beseda iz zelo dobrega
Simptomi mokrih sanj
Mokre sanje se pojavijo med spanjem in vključujejo ejakulacijo za moške ali mazanje nožnice za ženske. Znani so tudi kot nočne emisije. Včasih jih razlagajo kot spontani orgazem s pripadajočo sanjsko vsebino. Moški se lahko zbudijo zaradi krčenja orgazma in vlage semena, ki se oddaja na spalna oblačila ali posteljnino.
Mokre sanje se lahko pojavljajo v celotnem življenju po puberteti, vendar so pogostejše v adolescenci ali v obdobjih spolne abstinence. Ocenjuje se, da 38% najstniških fantov doživi mokre sanje, preden se naučijo, kaj to je. Večjo raven spolnih hormonov lahko igrajo vlogo.
Med spanjem se lahko poveča pretok krvi v spolne organe. Pri moških se lahko pojavijo z erekcijo ali brez nje. Na splošno imajo moški erekcijo med REM spanjem, ki je pogost vzrok za prebujanje z jutranjim lesom.
Vsi fantje ali moški nimajo mokrih sanj. Če jih ne prebudijo in brez ejakulata, lahko ostanejo neopaženi. Zaradi podobnih razlogov, povezanih s pomanjkanjem fizičnih dokazov, ženske tega pojava morda ne poznajo.
Vzroki mokrih sanj
Mokre sanje se običajno pojavljajo brez jasno določenega vznemirljivega vzroka. Obstaja nekaj povezav med povečano pogostnostjo mokrih sanj in pomanjkanjem spolne aktivnosti ali samozadovoljevanja z orgazmom. Nekatere študije so pokazale, da so višje ravni testosterona povezane s pogostejšimi mokrimi sanjami.
Mokre sanje se pojavijo med spanjem. So normalne in jih ne smemo obravnavati kot slabe ali napačne. To je tudi normalno ne da jih imajo.
S tem povezana vsebina sanj ni nujno odraz dnevnih izkušenj ali preferenc. Spolna narava sanj ne odraža vedno temeljne želje in morda ne ustreza dnevnim namenom. Morda je zanimivo raziskati notranje spolne želje, kot se odražajo v fantazijah sanjske vsebine, da bi ugotovili, kaj bi vas lahko vzbudilo med budnostjo.
Ali lahko ženske sanjajo mokre sanje?
Kratek odgovor: da. Čeprav se ženske morda ne zavedajo pojava nožničnega mazanja ali vlažnosti med spanjem, povezanih z mokrimi sanjami, se zdi, da tudi ta pojav doživljajo. Čeprav imajo ženske lahko tudi mokre sanje, se ta izraz najpogosteje uporablja samo za moške.
To spolno vzburjenje ne sme povzročiti orgazma. Redko lahko povzroči vlago v spodnjem perilu ali posteljnini, podobno kot pri moških, vendar je to manj verjetno. Pričakovati je, da bi bilo to povečano mazanje nožnice povezano s podobnimi vsebinami sanj, ki temeljijo na spolnosti.
So mokre sanje povezane z erotičnimi sanjami?
Kot smo že omenili, ni dokazov, da so mokre sanje neposredno povezane z erotičnimi sanjami ali drugimi sanjami. Prav tako ni jasno, ali jih je mogoče pripisati izključno nezadovoljni spolni želji ali potrebam. Dejstvo, da se zdi, da se v obdobjih abstinence pogosto povečujejo, lahko nakazuje na to, vendar je to razmerje težko dokazati.
Kako ustaviti mokre sanje
Menijo, da se njihova pogostnost lahko zmanjša s povečano spolno aktivnostjo ali pogostejšo samozadovoljevanjem, kar povzroči orgazem (s spremljajočo ejakulacijo pri moških). To lahko razbremeni potrebo moških po ejakulaciji med spanjem. V pomoč je lahko tudi zmanjšanje stika z genitalijami s spanjem na boku ali hrbtu (in ne na želodcu).
Mokre sanje so lahko zdrav in običajen del spanja. Poleg tega, da je treba počistiti oblačila ali posteljnino, s pojavom ni posebnih težav.
V redkih primerih, ko so mokre sanje moteče, lahko za zmanjšanje pogostosti dogodkov uporabimo zdravila (na primer antidepresive). Ta zdravila pa zavirajo tudi ejakulacijo med budnostjo.
Beseda iz zelo dobrega
Če ste zaskrbljeni zaradi svoje spolne funkcije in kako vpliva na spanje, se morda splača organizirati pogovor z zdravnikom spanja, ki ga je certificiral zdravnik. Glede na težavo se lahko posvetuje z drugim specialistom, na primer urologom ali ginekologom. Vse, kar je potrebno, je lahko zagotovilo, vendar se lahko dogovori za nadaljnje testiranje. To lahko zagotovi duševni mir in boljši počitek.