Vsebina
Če še nikoli niste doživeli otrokove smrti, je izredno težko vedeti, kaj naj rečete nekomu, ki se sooča s tovrstno izgubo. Smrt otroka je nenaravna, nepravična in tragična.Popolnoma naravno je, da prijatelji žalostnih staršev želijo stopiti v stik z njimi in jim pomagati, kljub temu pa se trudijo najti prave besede, saj to, kar rečete - in kaj ne - lahko globoko prizadene nekoga v stiski.
Kaj naj rečem žalostnemu staršu
Starši, ki so izgubili otroka, se želijo počutiti podprti v svoji žalosti in prejeti dovoljenje za žalovanje po svoje.Začutiti morajo, da je življenje njihovega otroka izjemnega pomena in pomeni nekaj drugim, ki so ga poznali in ljubili. Potrebe žalostnega starša lahko izpolnite tako, da upoštevate naslednje:
- Ponudite iskreno sožalje. "Žal mi je za vašo izgubo" je dober primer.
- Ponudite odprto podporo. "Če lahko kaj storim, mi to sporočite. Pripravljen sem vam pomagati na kakršen koli način."
- Ponudite tišino. Ne čutite, da morate prazne prostore zapolniti s pogovorom. Privoščite si tišino in bodite fizično prisotni pri žalostnih starših.
- Ko bo pravi čas, izrazite, kaj vam je pokojni otrok pomenil. To morda ne bi bilo primerno storiti takoj po otrokovi smrti. Ko je pravi čas, se lahko staršu zdi zelo smiselno slišati, kako drugi izrazijo, kaj je pokojni otrok mislil. Lahko si delite tudi najljubši spomin ali dva, da bo bolj oseben.
Najboljše pravilo je, da se pripravite tako, da veste, kaj naj rečete, vendar ne vstopajte v načrt igre ali kakršna koli pričakovanja. Bodite prisotni in naj vam tisti mali glas v glavi pove, kdaj je čas, da spregovorite in kdaj ne.
Česa ne reči
Enako tako pomembno kot kaj reči je kaj ne recimo, na primer:
- Ne recite, da veste, kako se žali starš.
- Nikoli ne recite: "No, moralo je biti tako najbolje" ali "To je bila božja volja." Če poskušate na takšen način razumeti izgubo, se lahko žalostni starši počutijo, kot da minimalizirate smrt njihovega otroka.
- Nikoli ne recite: "Zdaj je na boljšem mestu." To vam lahko prinese tolažbo, če verjamete v nebesa, morda pa ne bo zagotovilo tolažbe žalostnim staršem, ki so v najslabšem možnem kraju na zemlji.
- Ne pripovedujte zgodbe ljubljene osebe, tako da pripovedujete svojo zgodbo. To je njihovi čas za žalovanje, zato se osredotočite na njih.
- Ne omenjajte časovnice za žalost ali faze žalosti. Žalost ne sledi časovni premici ali se premika skozi predvidljive faze.
Praviloma se izogibajte filozofiranju ali poskusom izboljšati stvari. Sprejmite dejstvo, da se boste morda počutili nerodno in nemočno. Večina napak se zgodi, ko niste pripravljeni in rečete stvari, da bi te povsem običajne občutke bodisi skrili bodisi premagali.
Nadaljujte s podporo
Upoštevajte, da nekdo, ki izgubi otroka, nikoli ne bo prišel nazaj v normalno stanje in ga nikoli ne bo prebolel. Izguba otroka spremeni človeka do konca njegovega življenja.
Zaradi tega bi morali ljubljenega in podprtega prijatelja ali ljubljeno osebo ljubiti in podpirati takšne, kakršni so in kdo bodo postali, ko se bo prilagodil težki, krivični izgubi otroka.
Kako napisati sožalno pismo