Vzroki in dejavniki tveganja za nastanek gub

Vsebina

• Pogosti vzroki
• Dejavniki tveganja v življenjskem slogu

Gube ali ritidi so črte, gube in brazde na koži. Razvijajo se kot običajen del procesa staranja, ko koža postane tanjša, bolj suha, počasneje se obnavlja in obnavlja ter jo gravitacija vleče navzdol. Pri ženskah hormonske spremembe, povezane z menopavzo, še dodatno prispevajo k nastanku gub. Na število in resnost gub lahko vplivajo dejavniki življenjskega sloga, vključno z izpostavljenostjo soncu, kajenjem in celo ponavljajočimi se obraznimi gibi, zato so še posebej vidni na obrazu, zlasti okoli oči in ust.

Pogosti vzroki

Koža je v življenju izpostavljena vplivom staranja, izpostavljenosti soncu, poškodbam prostih radikalov, kajenju in ponavljajočim se gibanjem obraznih mišic. Vse to različno prispeva k nastanku gub.

Staranje

S starostjo se koža podvrže več spremembam, ki prispevajo k razvoju gub:

• Kožne celice se počasneje delijo in srednja plast kože, dermis, postane tanjša.
• Kolagen in elastin, beljakovinska vlakna v dermalni plasti, ki koži dajo elastičnost in obliko, se zrahljajo in razpletejo, povzročajo gube na površini kože.
• Maščoba se zmanjša v podkožju, ki tvori globlje plasti kože.
• Koža postane manj sposobna absorbirati in vzdrževati vlago, lojnice pa proizvajajo manj sebuma (olja), zaradi česar je koža bolj suha in poslabša videz gub.
• Rete grebeni, podaljški tkiva, ki se pridružijo dermalni in epidermalni plasti kože, se izravnajo, koža ostane krhka in ugodna za striženje ran in gub.
• Stisnjene krvne žile zavirajo pretok krvi in ​​kisika v kožne celice, kar ovira normalen postopek obnove kože.
• Vlečenje gravitacije sčasoma sprosti kožo, zaradi česar se poveša in poudari videz linij in gub.
• Pri ženskah upad estrogena, ki se pojavi v menopavzi, spremlja upad kolagena do 30%.

Gibi obraza

Ponavljajoči se obrazni gibi, kot so mrščenje, mežikanje in nasmeh, povzročajo krčenje drobnih obraznih mišic. Sčasoma se te mišice ne sprostijo, ostanejo skrčene; to skupaj z gravitacijskim pritiskom prispeva k gubam. Te se razlikujejo od drobnih linij, ki se raztezajo navpično od zgornje ustnice (črte kadilcev) do globokih razpok med očmi (namrščene črte) do nazolabialnih gub, ki segajo od nosu do vogala ust (smeh).

Dejavniki tveganja v življenjskem slogu

Starostne spremembe kože, ki povzročajo gube, so neizogibne. Nekateri drugi dejavniki, ki prispevajo, niso.

Izpostavljenost soncu

Izpostavljenost sončnim ultravijoličnim (UV) žarkom, tako UVA kot UVB žarkom, predstavlja 90% prezgodnjega staranja kože ali tako imenovanega fotostaranja. Resnost poškodb kože, ki jih povzroča sonce, je odvisna od celotne življenjske izpostavljenosti UV žarkom in barve kože (pigmenta): temnejša je koža človeka, bolj naravno zaščito ima pred učinki sevanja.

Izpostavljenost soncu vpliva na plasti kože na različne načine. Poškoduje kolagenska vlakna v dermisu in elastinska vlakna se začnejo kopičiti na nenormalni ravni. Zaradi tega kopičenja se v velikih količinah proizvajajo encimi, imenovani metaloproteinaze. Običajno metaloproteinaze obnavljajo kožo s proizvodnjo kolagena, vendar poškodbe sonca povzročijo njihovo okvaro in dejansko razgradijo kolagen, kar vodi do tvorbe vlaken, imenovanih "sončne brazgotine". Ko koža vedno znova ponavlja ta nepopolni proces obnove, se razvijejo gube.

Prosti radikali

Prosti radikali so nestabilne molekule kisika, ki spreminjajo genetiko celice in povzročajo gube in poškodbe kože z aktiviranjem metaloproteinaz, ki razgrajujejo kolagen. Najmanjše količine UV sevanja, kajenje ali izpostavljenost onesnaženju zraka lahko to škodo poslabšajo.

Največji miti o vaši koži

Kajenje

Kadilci se nagibajo k prezgodnjim gubam in njihova koža je pogosto videti precej starejša kot pri ljudeh iste starosti, ki ne kadijo. Škodljive kemikalije v tobaku na različne načine poškodujejo kožo in vplivajo na elastičnost, teksturo, barvo in kemično sestavo. Ena od teh je s proizvodnjo odvečne metaloproteinaze.

Poleg tega nikotin v cigaretah povzroča zožitev krvnih žil v najbolj oddaljenih plasteh kože, kar omejuje količino krvi, kisika in hranil, kot je vitamin A, ki dosežejo in nahranijo kožo. Tudi kožne celice kadilcev se počasneje obnavljajo.

Beseda iz zelo dobrega

Od tankih gub do globokih brazd so kožne gube neizogiben del staranja. Nekateri ljudje objemajo ali vsaj sprejemajo vrane noge, črte nasmeha itd. Kot simbole dobro živetega življenja. Drugi ne. Če padete v slednji tabor, se verjetno zavedate številnih izdelkov proti staranju kože, namenjenih zmanjšanju pojava gub. Boljši pristop za reševanje teh in drugih znakov staranja pa je začeti sprejemati ukrepe za njihovo preprečevanje, ko ste mladi. Medtem ko se večini sprememb na koži, ki povzročajo gube, ni mogoče izogniti. Načini življenjskega sloga, kot so nezaščitena izpostavljenost soncu, kajenje, prehrana z nizko vsebnostjo hranil in ne hidracija, lahko pripomorejo k zgodnjemu nastanku gub. Čim bolj zdrav je vaš življenjski slog, tem bolje boste preprečili gube in druge znake staranja.

• Deliti
• Flip
• E-naslov