Vsebina
- Analno območje naj bo čisto
- Nanesite kremo Barrier
- Izogibajte se vročim kopeli in tušem
- Pijte veliko tekočine
- Izogibajte se daljšemu sedenju
- Izogibajte se problematični hrani
- Poiščite zdravljenje
Včasih lahko driska vname in opeče kožo, še posebej, če je blato zelo ohlapno in kislo. Če kirurški poseg, kot je J-vrečka ali postopek ileoanalne anastomoze, pri katerem je debelo črevo spremenjeno ali odstranjeno, lahko povzroči tudi kislo, pekoče blato. To lahko draži kožo in je težko zdraviti.
Na voljo imate več možnosti za zmanjšanje draženja kože zaradi trdovratne driske, vključno s prehranskimi spremembami, ki vam lahko pomagajo, da imate manj driske.
Analno območje naj bo čisto
Po odvajanju črevesja namesto toaletnega papirja analni predel očistite z mokrimi robčki ali otroškimi robčki. Obstajajo celo zdravilni robčki, ki jih lahko kupite po spletu in vsebujejo sestavine, kot so čarovnica ali aloe vera, ki naj bi pomirile vneto kožo.
Včasih pa je lahko tudi nežno brisanje boleče. Ena taktika, ki vam lahko pomaga, je izpiranje anusa in okoliškega tkiva v sedeči kopeli ali uporaba ročne prhe za izpiranje fekalnih ostankov s kože. Pustite, da se koža posuši na zraku ali uporabite sušilec, nastavljen na najhladnejšo temperaturo .
Nanesite kremo Barrier
Pregradna krema je vsak lokalni losjon ali gel, ki prevleče kožo in zagotavlja minimalno zaščito pred vodeno drisko. Krema za plenične izpuščaje, ki vsebuje cinkov oksid, zelo dobro deluje, če jo nanesemo na čisto in suho kožo. Učinkovit je lahko tudi vazelin ali krema z vitaminom A ali vitaminom D.
Po vsakem odvajanju črevesja nanesite tanko plast kreme. Če je analno vnetje hudo, boste morda želeli nanesti plast tik pred odvajanjem, če je mogoče.
Če se pojavijo krči ali imate analne razpoke, se srečajte z gastroenterologom in se pozanimajte o zdravilih na recept, kot je lokalni nitroglicerin, ki lahko olajša krče in pospeši zdravljenje.
Izogibajte se vročim kopeli in tušem
Morda se zdi smiselno zdravljenje vnetih analnih in rektalnih tkiv z dolgim namakanjem v vroči kopeli. Vendar pa lahko vroče kopeli in prhe dejansko izsušijo kožo in poslabšajo vaše stanje. To še posebej velja, če imate ureznine ali razpoke; namakanje teh ran lahko dejansko upočasni proces celjenja.
V pomoč vam je občasno namakanje v mlačni kopeli, če nimate razpok, lahko celo dodate sol Epsom ali koloidno ovseno kašo, ki lahko pomirja. Izogibajte se mehurjastim kopelim ali kakršnim koli dišečim oljem ali soli za kopel, ki lahko dražijo kožo.
Po kopanju ali prhanju na anus in okoliška tkiva nanesite nekaj pregradne kreme, ki pomaga zaklepati vlago.
Pijte veliko tekočine
Če imate drisko, zlasti če je kronična ali eksplozivna, tvegate dehidracijo. Pitna voda in druge hidratantne tekočine lahko pomagajo preprečiti dehidracijo in preprečijo izsušitev kože.
Praviloma morate na dan spiti najmanj osem kozarcev vode z 8 unčami. Če imate drisko, boste verjetno morali piti več. Poleg vode lahko srkate z elektroliti bogato športno pijačo, ki pomaga nadomestiti izgubljeni natrij, kalij in druge pomembne elektrolite, vendar ne pretiravajte.
Izogibajte se daljšemu sedenju
Dolgotrajno sedenje na dnu ni lahko, še posebej, če imate hemoroide. Kot tak se morate izogibati ure in ure posedanja, ki ne samo poudarja tkiva, ampak ustvarja vlago, ki nasiči kožo in spodbuja okužbo. Tudi če imate delo na mizi, poskusite izmenično sedeti in stati vsakih 30 minut.
Poskusite lahko tudi sedeti na blazini, namenjeni ublažitvi pritiska in kopičenja vlage. Napihljiva blazina za hemoroide v obliki krofa je ena izmed boljših možnosti (a tista, ki bi se večini od nas zgrozila, da bi jo delali).
Na voljo so tudi blazine iz gela ali mrežaste pene, ki se ne glasijo "hemoroid", vendar delujejo enako učinkovito. Na koncu bo koristna katera koli blazina, ki zmanjša pritisk na vaše dno.
Izogibajte se problematični hrani
Nekatera živila lahko sprožijo drisko ali povečajo kislost blata. Med 10 vrstami živil, ki se jih morajo ljudje z drisko izogibati ali omejiti, so:
- Alkohol
- Umetna sladila (vključno s sorbitolom in manitolom)
- Kava in kofeinske pijače
- Citrusi in sokovi
- Mlečni izdelki (še posebej, če ne prenašajo laktoze)
- Mastna hrana (vključno z rdečim mesom, smetanovimi omakami in piščančjo kožo)
- Ocvrta hrana
- Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin (kot so polnozrnata in križnata zelenjava)
- Živila z visoko vsebnostjo FODMAP (kot so česen, čebula in artičoka)
- Začinjena hrana
Mogoče se je treba izogibati tudi glutenu, če menite, da imate celiakijo ali intoleranco za gluten.
Dodatki in zeliščna zdravila so lahko tudi problematični. Med tistimi, ki lahko spodbujajo voden ali kisel stol, so:
- Cayenne
- Ginseng
- Glukozamin
- Mlečni osat
- Videl palmetto
Poiščite zdravljenje
Konec koncev je najboljši način, kako koži zaceliti, zdravljenje driske pri njenem izvoru. Za začetek se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih proti diareji, kot je Imodium (loperamid), ki jih lahko uporabljate sproti, če ne povzroča zaprtja.
Za zdravljenje zmerne do hude IBS se lahko predpišejo močnejša zdravila, kot so Lotronex (alosetron), Viberzi (eluksadolin) ali Xifaxan (rifaximin).
Druga ključna strategija je uživanje živil, ki lahko simptome driske nadzorujejo. Sem spadajo mehka, zavezujoča živila, kot so:
- Jabolčna omaka
- Banane
- Kuhan ali parjen krompir
- Kruh ali toast
- Vroča žita, na primer ovsena kaša ali pšenična smetana
- Soda krekerji
- bel riž
Nenavadna dieta lahko olajša drisko, vendar ni namenjena stalni uporabi. Sicer je zdrava, uravnotežena prehrana še pomembnejša, če imate drisko, da si zagotovite pravilno prehrano.
Če driska kljub tem posegom vztraja, ne trpite v tišini. Obiščite svojega zdravnika ali prosite za napotitev k specialistu gastroenterologu.
Kako vedeti, kdaj potrebujete gastroenterologa- Deliti
- Flip
- E-naslov