Vsebina
Debelost in kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) sta med seboj povezani na več načinov. Težave z dihanjem, značilne za KOPB, lahko otežujejo ohranjanje zdrave telesne teže, prekomerna teža pa lahko poslabša simptome KOPB. Oboje lahko vodi tudi v bolezni srca, katerih tveganje se lahko poveča, če imate oba stanja.Toda razmerje med obema pogojema je zapleteno. Biti zelo premajhna teža je povezano z večjim tveganjem za umrljivost zaradi KOPB, zato se zdi, da ima teža v nekaterih primerih tudi zaščitni učinek.
Skupni vplivi na zdravje
KOPB in debelost sta resna zdravstvena stanja, zaradi katerih zdravje počasi upada.
Težave z dihanjem, povezane s KOPB, lahko zmanjšajo oskrbo telesa s kisikom in povzročijo utrujenost. S tem povezana nestrpnost do vadbe (težko dihanje zaradi telesne aktivnosti) lahko vodi do sedečega načina življenja, katerega tveganje je debelost. Dolgoročno KOPB vodi do srčnega popuščanja.
Debelost vpliva na delovanje pljuč na več načinov, učinek pa je slabši, če imate KOPB. Odvečna teža poveča delo dihanja, ki je že pri KOPB oslabljeno. Aditivni učinki lahko povzročijo težko dihanje in povzročijo dispnejo (težko dihanje). Utrujenost, ki se lahko pojavi pri prekomerni teži, samo povečuje izzive vsakodnevnih aktivnosti.
Debelost povečuje tudi tveganje za pljučne bolezni, možgansko kap, srčni napad in demenco.
Nočno dihanje
Debelost je močno povezana s apnejo v spanju, za katero so značilna obdobja prekinitve dihanja med spanjem.KOPB je glavni dejavnik tveganja za prehodno nočno desaturacijo, za katero je značilna nizka raven kisika v krvi med spanjem.
Medtem ko sta apneja v spanju in prehodna nočna desaturacija različna problema, imata enake posledice: nizka energija in poslabšanje zdravja zaradi znižane ravni kisika v krvi. Aditivni učinki debelosti in KOPB lahko poslabšajo dnevne simptome in lahko povzročijo tudi hujše zdravstvene posledice zaradi nizke nočne oksigenacije.
Ko je v vašem telesu malo kisika
Morda boste potrebovali zdravniško obravnavo KOPB in vam priporočali, da sledite strategijam, kot je zdrava prehrana, da prekinete krog enega stanja, ki vpliva na drugo.
Diagnostično preskušanje
Debelost običajno diagnosticiramo z uporabo indeksa telesne mase (ITM), ki je merilo razmerja med težo in višino.
S pomočjo grafikona BMI lahko ugotovite, ali imate prekomerno telesno težo ali debelost:
- Premajhna teža: <18,5
- Običajno: 18,5 do 24,9
- Prekomerna teža: 25 do 29,9
- Debeli:> 30,0
Tabela ITM ni popolna, saj ne upošteva dejavnikov, kot so tip telesa in postava, je pa dobro mesto za začetek. Morda se boste želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, ki bo upošteval nekatere od teh drugih spremenljivk in vam dal oceno vaše idealne teže.
Pljučni testi
Resnost vaše KOPB lahko ocenite s slikovnimi testi (na primer rentgensko slikanje prsnega koša ali računalniška tomografija, CT). Testi pljučne funkcije (PFT) se uporabljajo za oceno pljučne funkcije pri KOPB.
Pogosti PFT vključujejo:
- Prisilni izdih v eni sekundi (FEV1)
- Prisilna vitalna zmogljivost (FVC)
- Skupna pljučna zmogljivost (TLC)
Zdravljenje
Če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli s KOPB, je izguba teže pomemben vidik zdravljenja. Varno in učinkovito hujšanje na splošno zahteva kombinacijo prehrane in telesne aktivnosti.
Vadba in pljučna rehabilitacija
Vadba je priporočljiva pri KOPB, vendar bi morali začeti z medicinsko vodenim režimom vadbe, ki je ustvarjen posebej za vas. Pljučni terapevt lahko z vami izboljša vašo toleranco do vadbe.
Vključitev pljučne rehabilitacije v vaš načrt za zdravljenje KOPB in zmanjšanje telesne teže lahko izboljša vaše dihalne sposobnosti med vadbo, pa tudi med počitkom in morda tudi ponoči.
Najboljše vaje za KOPBPrehrana
Zdravnik vam bo morda svetoval o dejavnikih, ki jih morate upoštevati poleg potrebe po izgubi teže pri oblikovanju prehranjevalnega načrta. Če imate na primer malo hranil, kot sta kalcij ali vitamin B12, boste morali pri načrtovanju prehrane vključiti živila, ki so bogata s temi hranili.
Sladkorna bolezen je lahko tudi zapleten dejavnik, ker od vas zahteva skrbno načrtovanje obrokov, da optimizirate vnos glukoze. In če je raven holesterola ali trigliceridov visoka, boste morda morali vzdrževati prehrano, ki vam bo pomagala znižati te ravni med hujšanjem.
Če imate kronično bolezen, kot je KOPB, je koristno, da se pri načrtovanju diete za hujšanje posvetujete z dietetikom, da boste imeli načrt, ki bo ohranil vašo prehrano.
Beseda iz zelo dobrega
Debelost in KOPB sta pogosti, vendar obstajajo odtenki v odnosu med obema motnjama. Če ste debeli s KOPB, vam lahko pomaga zdrav pristop k hujšanju. Upoštevajte, da lahko izgubite težo, če se vaša KOPB poslabša. Sodelovanje z medicinsko ekipo za določitev teže lahko pomaga preprečiti resne posledice KOPB.