Vsebina
- Prilagodite se diagnozi
- Pogovorite se z izkušenim negovalcem
- Izobražujte se
- Vzpostavite mrežo
- Vključite odrasle otroke
- Naj si čas za zabavo
- Ne zanemarjajte svojega zdravja
Ko vašemu ljubljenemu diagnosticirajo Parkinsonovo bolezen, lahko vaše življenje vrže v vrtinec sprememb. Zdaj ste postali skrbnik - toda to ni vloga, za katero je kdor koli takoj pripravljen.
»Nekateri [partnerji ali zakonci] se zdijo kot da so rojeni kot skrbniki, nekateri pa preprosto ne. Potem so vmes vsi ljudje, ki se morajo učiti in se spoprijeti s službo, «pravi dr. Ted Dawson, direktor Inštituta za celično inženirstvo pri Johns Hopkinsu.
Če se naučite skrbeti za nekoga s Parkinsonovo boleznijo, je potreben čas in to, kar počnete kot skrbnik, se bo spreminjalo z napredovanjem bolezni. Skrb za ljubljeno osebo je sicer zelo pomembna, ni pa vaša edina prednostna naloga. Tudi sam moraš skrbeti, pravi Dawson. »Potrebuješ predah, da greš ven iz hiše, da vidiš prijatelje. Nihče ne bi smel skrbeti 24 ur na dan, 7 dni v tednu. "
Torej, kako to narediti? Tu je sedem načinov strokovnjakov iz Centra za bolezni in motnje gibanja Johns Hopkins Parkinson, da začnejo in ostanejo dobri negovalci, ne da bi se pri tem izgubili.
Prilagodite se diagnozi
Bistveni prvi korak je sprijazniti se z diagnozo in razumevanjem, da je Parkinsonova bolezen progresivna. To pomeni, da se sčasoma spreminja in s tem se spreminja tudi vaša vloga.
Drug pomemben poudarek v zgodnjih dneh je, da skupaj s svojo ljubljeno osebo razmislite o tem, kako diagnozo deliti z drugimi, da boste lahko prednostno razvrstili svoje potrebe. Ne izogibajte se iskrenosti do svoje družine.
Pogovorite se z izkušenim negovalcem
V pomoč vam je, pa tudi vaši ljubljeni osebi in ožjim družinskim članom, da se povežete s prekaljenim negovalcem. Ta oseba, ki jo lahko najdete v zdravniški ordinaciji ali pri podporni skupini (glejte Izobražuj se spodaj), je že v različnih obdobjih preživela podobne stvari.
Izkušeni negovalci lahko zagotovijo pomirjevalne in preizkušene strategije za vse, od zagotavljanja uživanja zdravil, priporočanja pouka, ki so bili v pomoč, do predlaganja izdelkov, ki olajšajo pacientovo življenje. Zaupanja vredna oseba, ki je korak ali dva pred vami, vam lahko tudi z zgledom pokaže, da je stanje mogoče učinkovito obvladati in na splošno napreduje počasi.
Izobražujte se
Že zgodaj se naučite vsega, kar lahko o bolezni, da boste lahko zagovornik svojega ljubljenega pri njegovem zdravstvenem varstvu in lahko skupaj sprejemate utemeljene odločitve. Fundacija National Parkinson ponuja številne brezplačne izobraževalne materiale, ki jih lahko naročite. Na primer, ponuja knjižico z naslovom Skrb in spopadanje, ki je dobro izhodišče za negovalce.
Včlanitev v podporno skupino se morda ne zdi nujno potrebna, še posebej, če je vaša ljubljena oseba v zgodnji fazi, vendar je dobra ideja, ker so ljudje v skupini pozneje kot vi in vam lahko pomagajo pri krmarjenju po spremembah in izzivih.
Obrnite se na telefonsko številko za pomoč National Parkinson Foundation na 800-4PD-INFO ali [email protected]. Za napotnice lahko zaprosite tudi za pregled pri zdravniku.
Vzpostavite mrežo
Zdaj se vam morda zdi, da ni nobenega problema rešiti vsega samega, od urejanja zdravniških sestankov in razporejanja zdravil do prevzema več odgovornosti doma. Toda to se lahko včasih hitro spremeni.
Zato je najbolje vzpostaviti sistem podpore - otroke, sorodnike, prijatelje in sosede, verske in skupnostne skupine.
Bodite iskreni glede dejstva, da četudi danes ne dosežete nobenega vprašanja, ste morda na poti.
Vključite odrasle otroke
Velikokrat negovalci neradi zahtevajo preveč svojih odraslih otrok in jih ne želijo obremenjevati, še posebej, če so sredi vzgoje lastnih družin. Ampak to vam in vašim potomcem povzroča škodo.
Vaši otroci bi morali razumeti odtenke bolezni in si v življenju svojih staršev deliti čim več. Odrasli otroci vam lahko in bi morali, negovalcu, tu in tam zagotoviti proste dneve.
Odvisno od stopnje bolezni lahko to pomeni, da starša odpeljete na en dan v otrokov dom ali uživate v izletih, kot je potovanje v muzej ali športni dogodek. To vam daje dan za uživanje ali skrb za osebne opravke, ljubljeni osebi in njenemu odraslemu otroku pa dajeta čas, da se navežejo.
Naj si čas za zabavo
Kolikor se le da, nadaljujte z vsemi stvarmi, ki ste jih vedno uživali. Poiščite čas za svoj knjižni klub, tečaj plavanja ali kosilo s prijateljem. Ohranjanje identitete nekoga, razen vloge skrbnika, je pomembno za vaše duševno in fizično počutje.
Ne zanemarjajte svojega zdravja
Številni vidiki skrbi za ljubljeno osebo so stresni in če se stopnja vašega stresa povečuje, se morate odmakniti in si priskrbeti pomoč. Nadaljujte z rednimi fizičnimi pregledi in upoštevajte zdravniški nasvet, če potrebujete zdravljenje zaradi kakršnih koli bolezni. In ne imejte navade, da bi zaradi svojega ljubljenega odlagali pomembne teste.
Ta skrb vključuje vaše duševno zdravje. Če imate občutke močne frustracije, se posvetujte s svojim zdravnikom; verjetno obstajajo načini zdravljenja, ki lahko pomagajo. In razmislite o predahi ali pomoči na domu, če ne morete vključiti družine in prijateljev.