Vsebina
- Vadba
- Ultrazvok
- Električna stimulacija in TENS
- Oprijem
- Skupna mobilizacija
- Sporočilo
- Vročina
- Led
- Jontoforeza
- Laserska ali svetlobna terapija
- Kineziološko snemanje
- Whirlpool
Obstaja veliko možnosti zdravljenja za bolnike, ki so napoteni na fizikalno terapijo. Fizični terapevt pogosto uporablja fizikalna sredstva in načine za povečanje terapije in za dosego ciljev rehabilitacije. Uporabljajo se lahko za zmanjšanje bolečine in vnetja. Lahko se predpišejo vaje, ki pomagajo izboljšati vzdržljivost, moč ali obseg gibanja. Vaš fizioterapevt mora biti pripravljen, da vam razloži razlog za uporabo posameznega terapevtskega načina in kaj lahko pričakujete od vsakega zdravljenja.
Vadba
Vadba je nadzorovan fizični stres na telo, ki pomaga izboljšati moč, obseg gibanja ali prožnost. Vadba je lahko pasivna ali aktivna. Pasivna vadba zahteva, da se preprosto sprostite, medtem ko druga oseba, na primer fizioterapevt, stres uporablja. Eden od primerov tega je raztezanje zadnjega kolena, ko oseba dvigne nogo, da podaljša podkolensko mišico na zadnji strani stegna.
Aktivna vadba je vadba, ki jo izvajate pod lastno močjo. Hoja po tekalni stezi, vaje za krepitev kolkov ali vaje za ravno dvigovanje nog so vse aktivne vaje.
Če se fizikalne terapije udeležujete v kliniki, doma ali v bolnišnici, se boste verjetno ukvarjali s kakšno vadbo, ki vam bo pomagala izboljšati mobilnost. Velikokrat boste poučeni o domačem vadbenem programu. Domači program je skupina vaj, ki jih predpiše vaš fizioterapevt in jih izvajate sami. Domači program vadbe je lahko zelo pomemben za vrnitev v normalno delovanje.
Ultrazvok
Ultrazvok je postopek globinskega ogrevanja, ki se uporablja za zdravljenje številnih mišično-skeletnih stanj, kot so zvini, sevi ali tendonitis. Ultrazvok vam da fizioterapevt z ultrazvočnim aparatom. Palico, imenovano zvočna glava, nežno pritisnete na kožo in jo v majhnih krožnih potezih premaknete v bližini mesta poškodbe. Uporabi se majhna količina gela, tako da se ultrazvočni valovi absorbirajo v kožo in mišice.
Električna stimulacija in TENS
V fizikalni terapiji se občasno uporabljata električna stimulacija in TENS (transkutana električna nevromuskularna stimulacija), ki pomagata zmanjšati bolečino okoli poškodovanega tkiva. Obstajata dve teoriji o tem, kako deluje stimulacija: teorija vrat in teorija opiatov.
Za krčenje mišic se lahko uporabljajo druge oblike električne stimulacije. To se imenuje nevromuskularna električna stimulacija (NMES) in se uporablja za pomoč pri poškodovanih mišicah, da se "ponovno naučijo" pravilno delovati.
Oprijem
Traction se uporablja pri zdravljenju bolečin v križu in vratu, da pomaga zmanjšati bolečino in izboljša gibljivost hrbtenice.
Če želite uporabiti ledveni oprijem, morate biti pripeti na mehanski stroj. Obstaja telovnik, ki pomaga podpirati rebra, in druga naprava, ki se ovije okoli medenice. Telovnik in medenična naprava sta stabilizirani s trakovi, s strojem pa deluje mehanska sila.
Vlek materničnega vratu se uporablja bodisi v sedečem ali ležečem položaju. Če sedite, je na glavo pritrjen pas, sistem škripcev pa z majhno težo. Utež zagotavlja vlečno silo, medtem ko udobno sedite na stolu. Pri ležeči ali ležeči vleki se uporablja posebna naprava. Uleči se morate na hrbet in pripnite čelo v napravo. Nato se s pnevmatsko črpalko pomaga vlečna sila vratu.
Teoretično oprijem pomaga ločiti sklepe in diskovne prostore v križu ali vratu, kar posledično pomaga zmanjšati pritisk na hrbtenične živce.
Skupna mobilizacija
Mobilizacija sklepov se zgodi, ko vaš fizioterapevt pasivno premika sklepe telesa v določenih smereh. To lahko pripomore k zmanjšanju bolečine in izboljšanju gibljivosti. Čeprav pogosto razmišljamo o gibanju sklepov kot o tečajih, pride tudi do drsnih gibov med telesnimi sklepi. To drsno gibanje se poveča med skupnimi mobilizacijami. Stopnja, do katere vaš terapevt premika vsak sklep, je odvisna od količine pritiska in smeri sile, ki deluje na sklep.
Medtem ko je skupna mobilizacija pasivno zdravljenje, vas lahko fizioterapevt nauči tehnik samomobilizacije, tako da lahko svoj problem obvladate samostojno. To vam lahko pomaga, da se hitro vrnete v normalno delovanje, in vam ponudi strategijo za preprečevanje prihodnjih težav.
Sporočilo
Z masažo z rokami gnetemo poškodovana tkiva telesa, da zmanjšamo bolečino, izboljšamo cirkulacijo in zmanjšamo mišično napetost. Obstaja veliko masažnih tehnik, vključno z izpuhom, petrisažo in sprožilno masažo.
Vročina
Če imate poškodbo, lahko na telo nanesete vlažno toploto ali vroče obloge, ki pripomorejo k večji cirkulaciji poškodovanih tkiv, sprostitvi mišic in lajšanju bolečin.
V kliniki za fizikalno terapijo so vroče embalaže v napravi, imenovani hidrokolator. To je velik rezervoar tople vode. Vroče embalaže so krpe, napolnjene z mešanico peska, gline in kremena. Vroča embalaža vpije vročo vodo, nato pa jo pred nanosom na telo zavije v frotirne prevleke in brisače. Vroča embalaža se običajno zadrži na poškodovanem delu telesa 15 do 20 minut.
Pri uporabi vročih paketov je potrebna previdnost, saj lahko koža med opeklinami ne opeče dovolj brisač.
Led
Če imate poškodbo, lahko na telo nanesete hladne obloge ali led, ki pomaga zmanjšati bolečino in obvladovati vnetje. Led se običajno uporablja v akutni ali začetni fazi poškodbe, da se omeji lokalizirano otekanje okoli tkiv.
Hladne obloge običajno nanašamo od 15 do 20 minut. Tako kot vroče obloge je treba paziti, da se poškodbe kože ne prehladijo.
Jontoforeza
Jontoforeza je oblika električne stimulacije, ki se uporablja za dovajanje zdravil po koži do vnetih ali poškodovanih tkiv. Najpogosteje se pri zdravljenju vnetja uporablja steroid, kot je deksametazon. Ta steroid lahko pomaga zmanjšati bolečino in otekanje tkiv, ki se pojavi, ko so vneta.
Iontoforezo lahko uporabimo tudi za zdravljenje drugih stanj, odvisno od zdravila, ki se uporablja med zdravljenjem.
Laserska ali svetlobna terapija
Svetlobna terapija vključuje uporabo svetlobe na določeni valovni dolžini za izboljšanje procesa celjenja poškodovanih tkiv.Tretma je neboleča in običajno traja približno eno do tri minute. Če želite uporabiti svetlobno terapijo, bo fizioterapevt držal palico, ki oddaja svetlobo, neposredno nad poškodovan del telesa in pritisnil gumb, da aktivira svetlobo.
Svetlobno terapijo lahko uporabimo pri zdravljenju kronične bolečine, vnetja ali celjenja ran.
Teorija svetlobne terapije je, da fotoni svetlobe nosijo energijo in ta energija, ki se uporablja za poškodovana tkiva, lahko pomaga izboljšati celične procese in pospeši zdravljenje ali zmanjša bolečino.
Kineziološko snemanje
Kineziološki trak ali K-trak pogosto uporabljajo fizioterapevti za povečanje vašega programa rehabilitacije. Trak je narejen iz prožne tkanine, ki se med gibanjem razteza in vleče. Uporablja se lahko za različne funkcije, ki lahko vključujejo:
- Zaviranje mišic
- Olajšanje mišic
- Obvladovanje modric in oteklin
- Lajšanje bolečin
Kineziološki trak nanesemo na kožo in ga lahko držimo nekaj dni. Bodite previdni; ker je K-trak novejši način zdravljenja, ga še ni treba v celoti preizkusiti, in koristi, pridobljene z njim, so lahko posledica učinka placeba.
Whirlpool
Whirlpooli so oblika hidroterapije in se uporabljajo za izboljšanje krvnega obtoka, vzdrževanje čistih ran ali nadzor vnetja. Whirlpooli so lahko vroči ali hladni. Običajna temperatura vročega masažnega bazena je med 98 in 110 stopinjami Fahrenheita. Hladna masažna kopel je običajno od 50 do 60 stopinj Celzija.
Whirlpool kopeli imajo motor ali mešalo, ki pomaga premikati vodo okoli dela telesa, ki se zdravi. To gibanje ima lahko pomirjujoč učinek in se lahko uporablja tudi pri zdravljenju odstranjevanja ran.
Tipična masažna masaža vključuje postavitev dela telesa v vodo in sprostitev, medtem ko se voda vrtinči okoli njega. Lahko se izvajajo nežne vaje, ki pomagajo izboljšati gibanje po delu telesa, medtem ko je v vrtincu. Paziti je treba, da masažna kopel ni prehladna ali vroča, saj lahko ekstremne temperature med zdravljenjem poškodujejo kožo.
- Deliti
- Flip
- E-naslov