Vsebina
- Kaj je bipolarna motnja?
- Kaj povzroča bipolarno motnjo?
- Kakšni so simptomi bipolarne motnje?
- Kako se diagnosticira bipolarna motnja?
- Kako se zdravi bipolarna motnja?
- Ključne točke
- Naslednji koraki
Kaj je bipolarna motnja?
Bipolarna motnja je motnja razpoloženja. Človek povzroči cikle ekstremnih sprememb razpoloženja, ki presegajo običajne vzpone in padce. Oseba s to motnjo bo imela obdobja občutka radosti, energije in vznemirjenja (imenovane manija). Sledijo obdobja žalosti in depresije. Iz tega razloga se imenuje tudi manična depresija.
Depresija vpliva na vaše telo, razpoloženje in misli. Vpliva tudi na to, kako jeste in spite, razmišljate o stvareh in čutite sebe. Ni isto kot biti nesrečen ali modro razpoložen. To ni znak šibkosti ali stanja, ki bi ga lahko odpravili. Pogosto je potrebno zdravljenje in je ključnega pomena za okrevanje.
Bipolarna motnja prizadene enako število moških in žensk. Toda ženske imajo ponavadi več simptomov depresije kot manije. Ta motnja se pogosto začne v najstniških letih ali v zgodnji odrasli dobi.
Kaj povzroča bipolarno motnjo?
Vzrok bipolarne motnje ni znan. Strokovnjaki se strinjajo, da ima veliko dejavnikov vlogo. Sem spadajo okoljski, psihološki in genetski dejavniki.
Bipolarna motnja običajno teče v družinah. Raziskovalci še vedno poskušajo najti gene, ki bi lahko bili povezani z njim.
Kakšni so simptomi bipolarne motnje?
Vsaka oseba ima lahko različne simptome. Spodaj so navedeni najpogostejši simptomi:
Depresivnosimptomi lahko vključujejo:
Stalno žalostno, tesnobno ali prazno razpoloženje
Izguba zanimanja za stvari, ki ste jih nekoč uživali, vključno s seksom
Občutek nemirnosti ali razdražljivosti
Nezmožnost osredotočanja, razmišljanja ali odločanja
Nizka energija, utrujenost, upočasnitev
Še naprej pomislite na smrt ali samomor, ki želijo umreti ali poskusiti samomor (Opomba:Ljudje s tem simptomom bi se morali takoj zdraviti)
Občutek brez vrednosti ali brezupa
Občutek neupravičene krivde
Spremembe prehranjevalnih navad, prehranjevanje preveč ali premalo
Spremembe v vzorcih spanja, kot so naporno spanje, nezmožnost spanja, zelo zgodnje prebujanje ali preveč spanja
Glavoboli, prebavne težave ali kronične bolečine
Maničnasimptomi lahko vključujejo:
Napihnjena samozavest
Potreba po manj počitka in spanja
Preprosto moteč ali razdražljiv
Dirkalne misli
Fizično vznemirjenje
Tvegano, agresivno ali uničujoče vedenje
Veliko govorim in hitro govorim
Prekomerni visoki ali evforični občutki (občutek pretirane sreče)
Povečan spolni nagon
Povečana energija
Nenavadna slaba presoja (na primer nakupovanje ali spolna nerazsodnost)
Povečano zanikanje
Kako se diagnosticira bipolarna motnja?
Za diagnozo bipolarne bolezni vas bo zdravnik vprašal o vaših simptomih. V različni meri imate lahko simptome depresije in manije. Simptomi bipolarne motnje so lahko videti kot druga stanja duševnega zdravja.
Za diagnozo vedno obiščite zdravstvenega delavca. Diagnozo postavimo po natančnem psihiatričnem pregledu in anamnezi, ki jo opravi strokovnjak za duševno zdravje.
Kako se zdravi bipolarna motnja?
Bipolarne motnje ni mogoče pozdraviti, vendar zdravljenje mnogim dobro uspe. Zdravljenje lahko vključuje eno ali kombinacijo naslednjega:
Zdravilo.Za bipolarno motnjo je na voljo veliko različnih zdravil. Pogosto pa traja od 4 do 6 tednov, da antidepresivi dosežejo popoln učinek. Zato je pomembno, da zdravilo jemljete še naprej, tudi če se sprva zdi, da ne deluje. Pomembno je tudi, da se pred prenehanjem pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri ljudje morajo zamenjati zdravila ali jih dodati, da dosežejo rezultate.
Terapija.To je najpogosteje kognitivno-vedenjska ali medosebna terapija. Osredotoča se na spreminjanje izkrivljenih pogledov na sebe in svoje okolje. Deluje na izboljšanje vaših sposobnosti medosebnih odnosov. Prav tako vam pomaga prepoznati stresorje in se naučiti, kako z njimi upravljati.
Elektrokonvulzivna terapija (ECT).To zdravljenje se lahko uporablja pri ljudeh s hudo življenjsko nevarno depresijo, ki se na zdravila ne odzove. Kratek električni tok se prenaša skozi možgane, kar sproži lažji napad. Iz neznanih razlogov to pomaga obnoviti normalno ravnovesje kemikalij v možganih in olajša simptome.
V večini primerov je potrebno stalno in dolgotrajno zdravljenje za stabilizacijo nihanj razpoloženja.
Samooskrba
Lahko si tudi sami pomagate. V obdobjih depresije upoštevajte naslednje:
Poišči pomoč. Če mislite, da ste lahko potrti, takoj obiščite zdravstvenega delavca.
Zastavite si realne cilje in ne prevzemite preveč.
Razdelite velike naloge na majhne. Določite prednostne naloge in delajte, kar lahko, kakor lahko.
Poskusite biti z drugimi in zaupati nekomu. To je običajno bolje kot biti sam in skrivnosten.
Naredite stvari, zaradi katerih se počutite bolje. Morda vam bo v pomoč obisk filma, vrtnarjenje ali sodelovanje v verskih, družbenih ali drugih dejavnostih. Če naredite nekaj lepega za nekoga drugega, vam lahko pomaga tudi, da se počutite bolje.
Redno se gibajte.
Pričakujte, da se bo vaše razpoloženje počasi izboljšalo, ne takoj. Za boljše počutje je potreben čas.
Jejte zdrave, uravnotežene obroke.
Izogibajte se alkoholu in drogam. To lahko poslabša depresijo.
Najbolje je, da velike odločitve odložite, dokler se depresija ne odpravi. Pred velikimi odločitvami (zamenjava službe, poroka ali ločitev) o tem razpravljajte z drugimi, ki vas dobro poznajo in imajo bolj objektiven pogled na vaš položaj.
Ljudje se ne zdrobijo iz depresije. Toda z zdravljenjem se iz dneva v dan počutijo malo bolje.
Poskusite biti potrpežljivi in se osredotočiti na pozitivno. To lahko pomaga nadomestiti negativno razmišljanje, ki je del depresije, in negativne misli bodo izginile, ko se vaša depresija odzove na zdravljenje.
Naj vam pomagajo družina in prijatelji.
Ključne točke
Bipolarna motnja povzroča cikle ekstremnih sprememb razpoloženja, ki presegajo običajne življenjske vzpone in padce. Zdravljenje je ključnega pomena za okrevanje.
Jasnega vzroka za bipolarno motnjo ni. Strokovnjaki za duševno zdravje menijo, da je to posledica kemičnih neravnovesij v možganih. Zdi se, da deluje v družinah, vendar z njim še niso povezani nobeni geni.
Povzroča nenavadne spremembe razpoloženja. Oseba bo imela obdobja izjemnega veselja, povišanega razpoloženja ali razdražljivosti (imenovane manija). To se zamenja z obdobji depresije.
Bipolarno motnjo lahko diagnosticiramo po skrbnem psihiatričnem pregledu in anamnezi, ki jo opravi strokovnjak za duševno zdravje.
Najpogosteje se zdravi z zdravili, terapijo ali kombinacijo obojega.
Naslednji koraki
Nasveti, s katerimi boste kar najbolje izkoristili obisk pri svojem zdravstvenem delavcu:
Spoznajte razlog vašega obiska in kaj želite, da se zgodi.
Pred obiskom zapišite vprašanja, na katera želite odgovoriti.
S seboj pripeljite nekoga, ki vam bo pomagal postavljati vprašanja in se spomniti, kaj vam pove ponudnik.
Ob obisku zapišite ime nove diagnoze in vsa nova zdravila, načine zdravljenja ali teste. Zapišite tudi vsa nova navodila, ki vam jih je ponudnik dal.
Vedeti, zakaj je predpisano novo zdravilo ali zdravljenje in kako vam bo pomagalo. Vedeti tudi, kakšni so neželeni učinki.
Vprašajte, ali je vaše stanje mogoče zdraviti na druge načine.
Vedeti, zakaj se priporoča test ali postopek in kaj lahko pomenijo rezultati.
Vedite, kaj lahko pričakujete, če ne jemljete zdravila ali opravite testa ali postopka.
Če imate nadaljnji sestanek, zapišite datum, uro in namen tega obiska.
Vedite, kako se lahko obrnete na svojega ponudnika, če imate vprašanja.