Vsebina
Če ste ugotovili, da sindrom razdražljivega črevesja (IBS) ali vnetna črevesna bolezen (KVČB) deluje, ko imate menstruacijo - niste sami. Dnevi pred menstruacijo lahko s seboj prinesejo simptome predmenstrualnega sindroma (PMS). Mnoge ženske s KVČB ali IBS ugotovijo, da imajo pred ali med menstrualnim ciklusom hujše simptome, kot so driska in bolečina.Vzrok simptomov PMS
Raziskovalci menijo, da je to povečanje simptomov, kot so bolečine v trebuhu in driska, povezano s hormoni, ki uravnavajo menstrualni ciklus. Količina driske, ki jo doživljajo nekatere ženske, ki imajo KVČB ali IBS, se poveča v dneh neposredno pred in med obdobjem. Dve spojini lahko povzročita ta učinek - prostaglandini in progesteron.
Obstaja več različnih vrst prostaglandinov, ki imajo različne funkcije v telesu. Nekateri, imenovani prostaglandini serije 2, so povezani s spremembami v črevesju, ki spodbujajo drisko med menstruacijo. Dejansko lahko spodbujajo bolečino in motijo absorpcijo vitaminov in mineralov, ki poteka v črevesju. Ti prostaglandini so lahko tudi odgovorni za krčenje gladkih mišic v črevesju, kar ima za posledico simptome bolečine in driske.
Krivda je lahko tudi nihanje hormonov pred in med ženskim obdobjem. Teoretizirali so, da bi debelo črevo lahko reagiralo na povečanje ali zmanjšanje progesterona v telesu.
Potencialno zdravljenje PMS
Nobenega dokazanega zdravljenja PMS ni, čeprav obstaja več načinov za lajšanje simptomov.
Olje večernega jegliča. Ugotovljeno je bilo, da olje jegliča (EPO) pomaga ženskam zmanjšati simptome IBS v predmenstrualni in menstrualni fazi njihovega cikla. EPO vsebuje esencialno maščobno kislino, imenovano gama-linolenska kislina (GLA). Telo ne proizvaja esencialnih maščobnih kislin - zaužiti jih je mogoče le s hrano. GLA in omega-3 maščobne kisline skupaj tvorijo drugo vrsto prostaglandinov, imenovano E1 serija. Ta vrsta prostaglandina pomaga zmanjšati vnetje in pomaga pri prebavi.
Optimalni odmerek EPO na dan še vedno ni znan, toda 3000 mg do 6000 mg EPO (danih v treh ločenih odmerkih čez dan) lahko vsebuje 270-540 mg GLA. To je količina GLA, ki se pogosto uporablja v raziskavah. EPO običajno velja za varnega, vendar ga je treba jemati s hrano, da se izognemo slabosti. Ljudje z epilepsijo temporalnega režnja nikoli ne smejo jemati EPO.
Kalcij. Dodatek kalcija je lahko koristen pri zmanjševanju nekaterih simptomov PMS. Odmerek, za katerega se je izkazalo, da je učinkovit, je 1200 mg na dan v obliki kalcijevega karbonata.
Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina. Za zdravljenje zmernih do hudih simptomov PMS se lahko uporabljajo selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI). Ta zdravila se pogosto uporabljajo kot antidepresivi, vendar imajo tudi veliko drugih načinov uporabe. V nekaterih primerih se SSRI daje le v lutealni fazi, ki se začne, ko pride do ovulacije. V drugih se SSRI daje vsak dan.
Preučeno je bilo veliko drugih možnih načinov zdravljenja, vendar večina ni pokazala pozitivnih učinkov na zmanjšanje driske in drugih simptomov, povezanih s PMS. Življenje v zdravem načinu življenja, uživanje dovolj sadja in zelenjave, gibanje, zmanjšanje sladkorja in kofeina - lahko pomaga na zelo splošen način, ker so ti ukrepi v zvezi z življenjskim slogom povezani s splošnim zdravjem. Zdravje žensk je na splošno premalo proučeno, zato še vedno ni veliko znanega o PMS in z njim povezanih stanjih.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate v določenem obdobju več simptomov IBS ali KVČB, je lahko stiska in neprijetno. Vendar verjetno ne bo povzročilo več zaskrbljujočih ali dolgotrajnih simptomov. Nekatere spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo zmanjšati simptome, če pa postanejo preveč moteči, vam lahko pomaga sodelovanje z gastroenterologom in ginekologom. Za nekatere ženske lahko zdravnik predpiše druga zdravila, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju simptomov.