Vsebina
- Kako so kategorizirani sklepi?
- Dve glavni vrsti artritisa
- Pogosti sklepi na artritis in bolečine v sklepih
- Izboljšanje zdravja sklepov
Večina naših sklepov je sinovialnih sklepov in kot mazanje vsebuje sinovialno tekočino. Mišice in vezi zagotavljajo gibanje in stabilnost. Vse kosti, razen hioidne kosti na vratu, tvorijo sklep.
Kako so kategorizirani sklepi?
Spoji so običajno razvrščeni glede na gibanje, povezano z njimi. Nekateri sklepi so pritrjeni, na primer tisti v lobanji, tako da se ne morejo premikati. Drugi sklepi, na primer tisti med vretenci hrbtenice, omogočajo nekaj gibanja. Večina naših sklepov je prosto gibljivih sinovialnih sklepov.
Dve glavni vrsti artritisa
Obstajata dve glavni vrsti artritisa, degenerativni artritis (npr. Osteoartritis) in vnetni artritis (npr. Revmatoidni artritis). Ko imate osteoartritis, najpogostejšo obliko artritisa, se zaščitni hrustanec, ki pokriva konce kosti v sklepu, v nekaj letih obrabi. Čeprav artroza lahko prizadene kateri koli sklep, je najpogostejša v kolenih, bokih, rokah in hrbtenici.
Nasprotno pa je revmatoidni artritis avtoimunska bolezen in vnetna vrsta artritisa. Imunski sistem se pokvari in napade lastna tkiva telesa. Lahko se razvije v kateri koli starosti. Revmatoidni artritis lahko prizadene tudi kateri koli sklep v telesu, vendar običajno vključuje zapestja, členke in srednje sklepe prstov.
Protin je še en primer vnetnega artritisa. Protin je dejansko bolj razširjen kot revmatoidni artritis.
Pogosti sklepi na artritis in bolečine v sklepih
Imate sklepe od vratu do prstov in artritis lahko prizadene katerega koli od njih. Tu je opis sklepov, ki jih artritis in bolečina pogosto prizadenejo.
- Kroglični in vtični zglob: Ta vrsta zgloba omogoča širok spekter vrtenja in gibanja. Rame in kolk so kroglični in vtičnični sklepi.
- Kondiloidni sklep: Ta vrsta sklepa omogoča gibanje, podobno krmilni palici, vendar brez vrtenja. V čeljusti in prstih so kondiloidni sklepi.
- Drsni sklep: Ta vrsta sklepa omogoča, da kosti drsijo drug mimo drugega. V gležnjih, zapestjih in hrbtenici so drsni sklepi.
- Tečajni spoj: Ta vrsta sklepa omogoča gibanje podobno kot gibanje tečaja vrat. Kolen in ulna del komolca sta tečajna sklepa.
- Pivot Joint: Ta vrsta sklepa omogoča, da se kosti vrtijo in zvijejo okoli drugih kosti. V vratu in polmernem delu komolca so vrtilni sklepi.
- Sedežni zglob: Ta vrsta zgloba omogoča gibanje naprej in nazaj in vstran, vendar omejeno vrtenje. Na dnu palca je sedežni sklep.
Izboljšanje zdravja sklepov
Obstajajo številni izdelki, ki so na voljo brez recepta in spodbujajo boljše zdravje sklepov. Ali lahko prehrana ali prehranski dodatki resnično izboljšajo zdravje sklepov? Prehrana ne more zdraviti artritisa. Nekatere študije pa so pokazale, da lahko dodatek ribjega olja, ki se uporablja kot dodatno zdravljenje pri bolnikih z revmatoidnim artritisom, koristi. Ribje olje je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, ki prinašajo skromne koristi in lahko zmanjšajo vnetje.