Vsebina
Tinitus ima lahko veliko različnih učinkov na človekovo življenje. Čeprav se nobena oseba ne more pritoževati nad popolnoma enakim problemom, so glavne kategorije vplivov težave s koncentracijo, čustvene reakcije in moten spanec. Običajno učinki tinitusa vključujejo čustvene reakcije. Na primer težave s koncentracijo lahko povzročijo frustracije in jezo.Koncentracija
Predstavljajte si, da sedite v tihi pisarni in pišete poročilo. V daljavi ugasne avtomobilski alarm. Opazite, toda avtomobilski alarmi se sprožijo ves čas, zato mu niste preveč pozorni. Če se alarm nadaljuje, pa vas lahko zvok odvrne od dela. Stalni tinitus je kot "neskončni avtomobilski alarm". Zvok ni dobrodošel. Ni ga mogoče izklopiti. Izziv je delovati kljub nezaželenemu zvoku.
Ljudje so različni v svoji sposobnosti, da ignorirajo določene zvoke. Na primer, nekateri učenci radi učijo s prižganim televizorjem, drugi pa potrebujejo tišino. Prav tako so ljudje različni v načinu ignoriranja tinitusa. Za nekatere je enostavno prezreti, za druge pa moteč zvok. Ko vas tinitus odvrne, lahko vpliva na katero koli nalogo, ki potrebuje zbranost, na primer branje, pisanje, učenje, učenje ali reševanje problemov.
Tinitus ne otežuje sluha. Vendar pa lahko posredno vplivajo na naš sluh, če vpliva na našo koncentracijo. Lahko moti osredotočeno poslušanje. Iz tega razloga lahko tinitus vpliva na našo sposobnost komuniciranja z drugimi.
Čustvena reakcija
Sprva je zvok avtomobilskega alarma moteč. Če zvok vztraja, lahko postane nadležen. Ta vrsta cikla se lahko zgodi s šumenjem v ušesih. Čustvene reakcije lahko vključujejo frustracije, zaskrbljenost in jezo. Nekateri poročajo o tesnobi ali depresiji zaradi tinitusa. Kot smo že omenili, učinki tinitusa običajno vključujejo čustvene reakcije. Iz tega razloga bi se moralo obvladovanje tinitusa osredotočiti na obvladovanje reakcije do tinitusa.
Moten spanec
Ljudje s tinitusom imajo pogosto težave s spanjem. Pozornost pritegne oster kontrast med tinitusom in mirno sobo; ko greste ponoči spat, ste običajno v mirni sobi. Zaradi tega je lahko zelo težko prezreti tinitus. Če se zavedamo tinitusa, lahko težko zaspimo. Prav tako lahko oteži vrnitev v spanec, če se zbudiš sredi noči. Če šumenje v ušesih vsako noč moti spanje, boste morda postali neprespani. To lahko oteži normalno delovanje ves dan.
Zakaj tinitus postane problem?
Razpravljali smo o tem, kako lahko tinitus postane problem. Zdaj bomo razpravljali, zakaj to postane problem.
1. Mnogi bolniki v tinitusu poročajo, da so tinitus prišli od nikoder. Tinitus je nov zvok. Nov zvok je lahko presenetljiv in prihaja iz glave - to nam resnično pritegne pozornost.
2. Če je tinitus zaznan kot grožnja, bo ohranil našo pozornost. Tinitus lahko razumemo kot grožnjo, če vzbuja strah pred resnimi zdravstvenimi ali psihološkimi težavami. Bolniki pogosto poročajo o zaskrbljenosti, da tinitus pomeni, da imajo "možganski tumor" ali da "ponorejo".
3. Bolj ko ste pozorni na tinitus, bolj pogosto je težava. Dejavniki življenjskega sloga, zaradi katerih boste bolj pozorni na tinitus, vključujejo:
- pomanjkanje zahtevnih in smiselnih dejavnosti
- preživljanje časa v mirnih nastavitvah
- stres
- Pomanjkanje spanja
- brezposelnost
4. Pomanjkanje nadzora je še en razlog, zakaj lahko tinitus postane problem. Tudi ljudje z blagim šumenjem v ušesih menijo, da ga ne morejo nadzorovati ali mu ubežati; to vodi v razočaranje, jezo in malodušje.
Končne misli
Govorili smo o tem, da je avtomobilski alarm v daljavi postajal vse bolj moteč. Alarm postane problem, če gre za avtomobil nekoga drugega in nad njim nimaš nadzora. Če gre za vaš avto, bi lahko izklopili alarm in odpravili težavo. Razlika v tem, kako se odzivate, je odvisna od tega, ali imate občutek, da imate nadzor.