Vsebina
Če imate sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in vas zanima dojenček, se morda sprašujete, koliko časa bi vam lahko zanosilo. To je zapleteno vprašanje, ker obstaja veliko spremenljivk in malo garancij.Na primer, koliko ste stari? Koliko je star vaš partner? Sta oba na splošno dobrega zdravja? Ali imate dejavnike tveganja za razmere, ki bi lahko škodovale vaši plodnosti (na primer izpostavljenost toksinom, uživanje alkohola ali uživanje mamil ali zgodovina spolno prenosljivih okužb)? In kako dobro se upravlja vaš PCOS?
Kako dolgo lahko zanosi
Če ste mlajši od 35 let, redno ovulirate (čeprav imate PCOS), vi in vaš partner pa nimate drugih zdravstvenih stanj, ki bi vplivale na vašo plodnost, je verjetno, da bo nosečnost nastopila v enem letu in verjetno še prej.
Če imate vi ali vaš partner druga zdravstvena stanja, ki prav tako vplivajo na vašo plodnost, na primer znižanje števila semenčic ali mioma maternice, lahko traja celo dlje kot eno leto.
Naravna plodnost tudi pri ženskah okoli 32. leta starosti začne znatno upadati, do 37. leta pa še bolj upada. Čeprav nekatere ženske zanosijo po 40. letu starosti, je potreba po zdravilih ali tehnologiji za plodnost veliko bolj verjetna.
Dejavniki, ki lahko povečajo plodnost
Ukrepi za povečanje plodnosti, kot so sprememba prehrane, jemanje prehranskih dopolnil ali povečanje telesne aktivnosti, lahko vaše telo bolj zdravo in lažje noseče. V nekaterih primerih je lahko hujšanje, povezano z zdravo prehrano, učinkovito orodje za zanositev.
Pri ženskah s PCOS sta lahko izguba teže in bolj zdrav življenjski slog izrednega pomena za hitrejše zanositev. Nekatere študije so pokazale, da imajo ženske, ki živijo bolj zdravo, bolj redna obdobja, kar ima za posledico povečano zanositev.
Kdaj poiskati pomoč
Večina strokovnjakov priporoča, da se zdravite, če po tem niste noseči eno leto nezaščitenega spolnega odnosa, če ste mlajši od 35 let. Če ste starejši od 35 let, to število pade na šest mesecev.
Če ne dobivate rednih menstruacij ali če poznate še en problem s plodnostjo, kot je PCOS ali endometrioza, takoj poiščite pomoč od reproduktivnega endokrinologa.
Kako zaznati ovulacijo
Če poskušate zanositi in imate redne menstruacije, lahko naredite nekaj korakov, da boste hitreje zanosili. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, je, da se prepričate, da pravilno določite čas za spolni odnos. Če med ženskim ciklom sperma ne pride do jajčeca ob pravem času, nosečnost ne more nastopiti.
Obstaja veliko strategij, ki jih lahko uporabite doma. Če imate težave z odkrivanjem ovulacije sami, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pomaga nadzorovati ovulacijo s pomočjo krvnih preiskav in ultrazvoka, da ugotovi, kdaj bo prišlo do ovulacije. Poskusite lahko tudi naslednje.
Bazalna telesna temperatura
Najprej si izmerite temperaturo vsako jutro, še preden sploh vstanete iz postelje. Po nekajmesečnem kartiranju boste med ciklom morda opazili neznatne spremembe telesne temperature, ki bi lahko bile koristne pri napovedovanju ovulacije.
Odkrivanje ovulacije z bazalno telesno temperaturo
Komplet za napovedovanje ovulacije
Uporabite komplet za napovedovanje ovulacije. Vsako jutro urinirajte na testni palici, začenši nekaj dni preden pomislite, da se bo zgodila ovulacija. Ko dobite pozitiven rezultat (natančna navodila preverite v navodilu za uporabo testa), kar pomeni, da je ovulacija neizbežna.
Ti kompleti morda ne bodo dobro delovali pri vseh ženskah s PCOS, ker zaznajo hormonski val, ki ga običajno najdemo tik pred ovulacijo. Nekatere ženske s PCOS imajo stalno visoke vrednosti tega hormona, zato njihovi testi vedno kažejo pozitiven rezultat.
Ovulacijski kompleti, če imate PCOSSpremembe materničnega vratu
Spremljajte sluz materničnega vratu. Prefinjene spremembe v sluzi materničnega vratu ali tam, kjer je maternični vrat nameščen v vagini, lahko kažejo na bližajočo se ovulacijo. Ti namigi so lahko manj natančni in so odvisni od vaše stopnje udobja z opazovanjem sluzi ali preverjanjem materničnega vratu.
Uporaba cervikalne sluzi za napovedovanje ovulacije