Vsebina
- Zakaj bi to delovalo?
- Študije o medu in alergijah
- Zakaj lokalno pridelani med?
- Ali je lahko uživanje medu za alergije nevarno?
- Spodnja črta
- Druge zdravstvene koristi
- Druga naravna zdravila za alergije in astmo
Zakaj bi to delovalo?
Znano je, da je uživanje medu, zlasti lokalno pridelanega medu, naravno zdravilo za alergije in astmo. Pravzaprav se čebelji cvetni prah, ki je na voljo brez recepta v večini trgovin z zdravo hrano, pogosto trži kot naravno sredstvo proti alergijam in protivnetno sredstvo. Druga imena komercialno dostopnega cvetnega prahu vključujejo matični mleček ali propolis. Teorija uporabe medu je, da med vsebuje različne sestavine, vključno s pelodnimi alergeni in sestavinami čebel.
To je pomembno vprašanje, saj se 7,8% Američanov (približno 24 milijonov) spopada s sezonskimi alergijami na cvetni prah v določeni obliki, a vendar deluje?
Študije o medu in alergijah
Da bi ugotovili, ali zdravljenje deluje, ga je treba primerjati s placebom. Obstajata le dve dobro zasnovani študiji, ki natančno preučujeta vlogo medu pri alergijskem rinitisu (seneni mrzlici).
Študija iz leta 2002 je primerjala dve različni vrsti medu (lokalno pridelanega in nacionalno pridelanega) proti placebu pri ljudeh z alergijo na cvetni prah. Žal med tremi skupinami udeležencev študije ni bilo razlike v simptomih alergije. Zanimivo pa je bilo, da je skoraj vsak tretji prostovoljec iz študije izstopil, ker zaradi preveč sladkega okusa niso mogli prenašati, da bi vsak dan jedli eno žlico medu.
Študija iz Malezije iz leta 2013 je odkrila nekaj koristi, povezanih z uživanjem medu. Tisti, ki so jedli med (gram medu na vsak kilogram telesne teže na dan), so izboljšali simptome alergijskega rinitisa v primerjavi s tistimi, ki so uživali podobne količine koruzni sirup z okusom medu.
Trenutno je soglasje, da je potrebnih več študij za nadaljnje raziskovanje možnih koristi medu za zdravljenje alergij.
Zakaj lokalno pridelani med?
Lokalno pridelani med, ki naj bi vseboval lokalni cvetni prah rastlin, na katerega bi bil človek alergičen, naj bi bil najprimernejša vrsta medu za alergije. Smiselno je, da bi uživanje medu, ki vsebuje cvetni prah, na katerega je oseba alergična, izboljšalo alergije, podobno kot deluje podjezična imunoterapija (kapljice za alergije, vzete pod jezik). Dejstvo, da je veliko ljudi pri uživanju medu doživelo anafilaksijo (hudo in življenjsko nevarno alergijsko reakcijo), pomeni, da je cvetnega prahu morda dovolj za spodbujanje imunskega sistema.
Ali je lahko uživanje medu za alergije nevarno?
Na podlagi teh študij in mehanizmov bi lahko trdili, da poskus medu ne bi mogel škodovati, vendar je pomembno omeniti, da lahko med, čeprav redko, povzroči hude alergijske reakcije (anafilaksijo) pri ljudeh, ki imajo alergije. Čeprav uživanje lokalnega medu za vaše alergije morda zveni kot dobra ideja, lahko trdimo tudi, da lahko uživanje medu poveča tveganje za resno alergijsko reakcijo. Če sledimo tej misli, so tisti, ki živijo z alergijami, ravno tisti, ki so zaradi vsebnosti cvetnega prahu in strupa v tej hrani najbolj občutljivi na življenjsko nevarne reakcije uživanja lokalno pridelanega medu.
Spodnja črta
Na splošno je verjetno, da je uživanje medu pri alergijah večinoma učinek placeba. Hkrati uživanje medu predstavlja resnično, čeprav redko tveganje za resno alergijsko reakcijo.
Druge zdravstvene koristi
Tudi če med ne pomaga pri alergijah, lahko obstajajo še druge koristi. Glede na pregled iz leta 2016 v Časopis za znanost o prehrani in kmetijstvu, zdi se, da ima cvetni prah nekaj koristi kot prehransko dopolnilo, zlasti glede celjenja ran.
Druga naravna zdravila za alergije in astmo
Pomembno je tudi omeniti, da obstaja nekaj naravnih zdravil za alergije in astmo, ki bi lahko bila koristna (čeprav so dosedanje študije dokaj majhne). Sem spadajo kvercetin (z zaviranjem sproščanja histamina) in omega-3-maščobne kisline. Tudi zelišča moka in kopriva so preučevali možne učinke na alergije. Poleg teh so akupunktura in namakanje nosu tudi naravna zdravila, ki lahko koristijo tistim, ki jih mučijo sezonske alergije.
- Deliti
- Flip
- E-naslov