Vsebina
- Tune In
- Spakirajte torbe
- Naredite nekaj časa
- Pojdi ven
- Praktična pomoč
- Maloprodajna terapija
- Bodite pozorni in se pripravite
- Nauči se
- Odmori se
- Ohranite upanje
Vključite svojo posebno osebo v načrtovanje lastne podpore kemoterapiji in določite seznam nalog, ki se lahko pojavijo. Tukaj je 10 načinov, da postanete odličen kemo prijatelj.
Tune In
Aktivno poslušajte, ko vaš prijatelj, ki prejme kemoterapijo, želi govoriti. Dobili ste dve ušesi, a samo ena usta, zato poskusite poslušati dvakrat toliko, kot se pogovarjate.
Ko se pogovarjate, pokažite, kako dobro ste slišali, tako da ponovite povedano - to je tehnika odsevnega poslušanja. Dobre veščine poslušanja lahko uporabite za povečanje razumevanja, razjasnitev kakršne koli zmede in okrepitev vašega podpornega odnosa.
- Potrdite občutke svojega ljubljenega, vendar ne hranite njegovih strahov.
- Bodite občutljivi na znake depresije in tesnobe.
- Če vas podpirajo na dolge razdalje, se med zdravljenjem prijavite s prijateljem.
V pripravah na to, da ste kemo prijatelj, si želite prebrati nekaj o "zadrževanju prostora" za ljudi. Zadrževanje prostora pomeni poslušanje nekaterih brez kakršne koli presoje. Pomeni, da se popolnoma osredotočite na to, kar govori vaš prijatelj, in ne razmišljate o tem, kaj upate, da boste rekli v zameno; tudi če želite deliti spodbudne besede.
Spakirajte torbe
Z dobro pripravo lahko pomagate, da kemoterapije potekajo nemoteno.
Spakirajte predmete, ki bodo morda potrebni med sestankom za infundiranje, vključno z:
- Tkiva
- Glasba ali filmi
- Igre
- Revije in knjige
- Odeja in blazina
- Prigrizki ali trdi bonboni
- Vrček
- Razkužilo za roke
- Seznam zdravil
- Beležka ali snemalnik za zapisovanje
Če obstaja možnost, da bi se med vožnjo domov lahko zgodilo bruhanje ali slabost, vzemite s seboj majhno plastično koš za smeti in nekaj papirnatih brisač.
Čeprav boste s seboj prinesli predmete, na primer revije in knjige, poskrbite, da jih ne boste potrebovali. Preprosto sledite navodilom svojih prijateljev.
Veliko ljudi se radostno ozira na čas, preživet s prijatelji med infuzijami. V življenju se redko lahko osredotočimo na prijatelje brez običajnih motenj v življenju. Zagotovo bo prisotna infuzijska medicinska sestra, ki bo priključila IV, vendar je večina časa preprosto, da se resnično povežete s prijateljem.
Naredite nekaj časa
Prvi kemo sestanek je najtežji - ne zamudite, da ste na njem. Pravi junak ste, če se udeležite vsake infuzije, streljanja in odvzema krvi. Kljub temu nekateri ljudje z rakom vsakič raje hodijo na infuzije z drugim prijateljem ali družinskim članom kot način, da ostanejo povezani. Spoštujte želje svojih prijateljev. Tu gre za njo, ne za vas.
Čas vam daje neverjetno podporo. Medtem ko ste tam, se ne sproščajte samo: zapisujte si, postavljajte vprašanja zdravniku in medicinskim sestram, zabavajte ali odvračajte svojo ljubljeno osebo (če je to tisto, kar si želi) ali bodite tiho (če namesto tega želi). Zagovorite svojo prijateljico, če se njena tesnoba stopnjuje ali se pojavijo alergijski simptomi.
- Med zdravljenjem še naprej nudite podporo in spodbudo.
- Dober prijatelj s kemoterapijo vam lahko pomaga, če je le prisoten v kliniki, doma ali na delovnem mestu.
- Druženje pomaga uveljaviti občutek normalnosti in varnosti.
Ko začnete obiskovati infuzije s prijateljem, si označite koledar za eno leto. Medtem ko se mnogi ljudje po končani kemoterapiji vrnejo k svojemu "običajnemu" življenju, traja veliko dlje, da nekdo, ki je prejemal zdravljenje raka, poišče svojo novo normalno in smiselnost svojega življenja. Naredite si zapisek, s katerim se boste takrat obrnili nanjo.
Pojdi ven
Ljudje, ki se zdravijo z rakom, se včasih počutijo izolirane in niso v stiku z običajnim življenjem. Temu se izognite tako, da jih vodite na krajše izlete, nežne sprehode, vožnje skozi park, kosilo ali filmsko matinejo.
Upoštevajte, da lahko bolniki s kemoterapijo postanejo bolj dovzetni za okužbe, zato se izogibajte velikim množicam ljudi.
Pomembno je tudi upoštevati temperaturo. Nenavadno je, da ljudje rečejo "kemoterapija mi je zlomila termostat" ali "neprijetno mi je, ne vem pa, ali me zebe ali mi je vroče." Vprašajte svojo prijateljico, kaj ji ustreza, in upoštevajte njene želje, tudi če se vam zdi, da je zunaj lepo in ona trdi, da zmrzne.
Praktična pomoč
Med zdravljenjem s kemoterapijo je še vedno treba opraviti običajna opravila in opravke, vendar ima pacient lahko utrujenost ali druge neželene učinke.
Pokličite željne bobre in jim dodelite nekaj nalog:
- Vožnja
- Čiščenje in pranje hiš
- Varstvo otrok
- Priprava obrokov in nakupovanje živil
- Razvrščanje pošte
Če niste blizu in ne morete ponuditi praktične podpore, bodite navidezni podpornik z uporabo spletnih socialnih mrež za posodobitev družine in prijateljev ali zbiranje sredstev.
Maloprodajna terapija
Tukaj je zabaven način, da ponudite podporo s katere koli točke na svetu in pošljete svojemu najljubšemu preživelemu raku dojke nekaj premišljeno izbranih predmetov.
- Razmislite o praktičnih stvareh, kot so kape in rute (v primeru izpadanja las), tolažilne blazine, losjoni brez vonja in čaji brez kofeina.
- Označite svoj koledar in vsak teden pošljite svoji ljubljeni osebo, ki jo opominja, da vam je mar.
- Pomlad za darilne bone, ki zagotavljajo dostavo obrokov, čiščenje hiš, spa storitve, glasbo ali filme in bralno gradivo.
- Če se počutite modno popustljive, izberite zapestnice in nakit, ki podpirajo vzrok za rak dojke.
Bodite pozorni in se pripravite
Kot proaktivni navijač boste pripravljeni na vse.
- Shranite seznam telefonskih številk za nujne primere.
- Organizirajte vsa zdravila.
- Vzdržujte dobro zdravstveno kartoteko.
- Nadaljujte s koledarjem sestankov.
- Znati meriti temperaturo.
- Spremljajte račune in prejemke ter se prepričajte, da razumete, kako sodelovati z zdravnikom.
Nauči se
Razumeti naravo sovražnika in izbrano orožje. Spoznajte diagnozo ljubljene osebe, načrt zdravljenja, možne neželene učinke in kako jim pomagati pri soočanju.
- Spoznajte člane zdravstvene ekipe in njihove vloge.
- Vedite, koga prositi za nasvet, ko potrebujete pomoč pri simptomih, oskrbi na domu, financah in čustveni podpori.
Odmori se
Ne pozabite, da rak ne sme biti eno dolgo vlečenje po kemoterapijah in bolnišnicah.
- Oddihnite si od kliničnega vzdušja, ko to dopušča zdravje vaše ljubljene osebe.
- Pacientu dvignite duh, pa tudi sebi, tako da načrtujete in se odpravljate na izlete ob vikendih, obiske prijateljev ali ukvarjate se s hobijem, v katerem uživate.
Ne-medicinska dejavnost, ki zaseda um, lahko osveži vaš um in duh. Morda ste odličen prijatelj s kemoterapijo, vendar ne dovolite, da vam kemoterapija zasede celotno obzorje.
Ohranite upanje
Upanje je pomemben del podpore. Vaš odnos bo vplival na ljudi okoli vas in bo drugim pomagal nadaljevati boj, ko se bodo zdeli mračni dnevi.
- Pogovorite se s pozitivnimi, optimističnimi ljudmi, da si napolnite svojo "baterijo upanja".
- Prosto zaščitite svojo ljubljeno osebo pred negativnimi ali neobčutljivimi.
- Ostanite pozitivni, proslavite zmage - ne glede na to, kako majhne so - in ostanite osredotočeni na cilje zdravljenja.
- Naredite načrte za prihodnost po zdravljenju in nadaljujte naprej.