Vsebina
Damiana (Turnera diffusa, Afriška turnera) je divji grm, ki izvira iz Teksasa, Mehike, Južne in Srednje Amerike ter s Karibov. Posušeni listi se uporabljajo medicinsko in naj bi imeli afrodiziak učinek tako za moške kot za ženske.V alternativni medicini se damiana uporablja tudi pri astmi, tesnobi, depresiji, glavobolu in menstrualnih motnjah, vendar ni ustreznih dokazov.
Prednosti za zdravje
Kljub večstoletni uporabi v ljudski medicini je le malo znanstvenih študij preučevalo uporabo damiane za zdravljenje ali preprečevanje katere koli bolezni ali stanja, večina raziskav pa je omejena na študije na živalih in v laboratoriju.
Izboljšana spolna funkcija
Čeprav ga široko promovirajo kot spolni poživilo in afrodiziak, znanstvena podpora za koristi te zelišča ni.
Študija iz leta 2009 na podganah je pokazala, da je damiana pomagala spolno izčrpanim samcem podgan, da so se vrnili za drugo ejakulacijo. Po mnenju avtorjev študije rezultati podpirajo njegovo uporabo kot afrodiziak v tradicionalni medicini in domnevajo, da so lahko posebni flavonoidi v zelišču odgovorni za njegov proseksualni učinek.
Damiana ni namenjena samo moškim. Nekatere raziskave kažejo, da zelišče lahko izboljša tudi spolno uživanje žensk. Dve študiji sta ugotovili, da je zeliščni pripravek, ki vsebuje damiana, izboljšal splošno zadovoljstvo žensk s spolnim življenjem.
Obe študiji sta raziskali dodatek ArginMax za ženske, lastniško prehransko mešanico ginsenga, ginka, damiane, L-arginina, multivitaminov in mineralov.
Prva študija, objavljena v Časopis za spolno in zakonsko terapijoje vključeval 77 žensk, ki so štiri tedne dobivale bodisi ArginMax bodisi placebo. Na koncu študije je 73% žensk, ki so prejemale zeliščne formule, poročalo o povečanju spolne želje, zmanjšanju suhosti nožnice, večji pogostosti spolnih odnosov in orgazma ter povečanem občutku klitorisa v primerjavi s 37% skupine, ki je prejemala placebo. U
Druga študija je preučevala ArginMax pri ženskah v različnih življenjskih obdobjih - predmenopavzi, perimenopavzi in postmenopavzi. Medtem ko so vse skupine poročale o višji ravni spolne želje in zadovoljstva, so raziskovalci ugotovili, da so bile izboljšave v postmenopavzi precej pomembne. Poleg tega dodatek ni vplival na raven estrogena, avtorji študije pa so ugotovili, da je ArginMax morda boljša alternativa kot nadomestno hormonsko zdravljenje za starejše ženske, ki želijo povečati svoj libido.
Zaviralec apetita
Damiana so preučevali kot orodje za izgubo teže. V študiji iz leta 2013, objavljeni v reviji Apetit, ženske, ki so prejele zeliščno formulo, ki vsebuje damiano, yerba maté in guarano ter topne fermentacijske vlaknine na osnovi inulina 15 minut pred obroki, so v primerjavi s placebom zaužile bistveno manj volumna in kalorij. Preiskovanci, ki so uživali samo damiana, yerba maté in guarano brez dodanih vlaknin, so zaužili tudi manj kalorij. Po navedbah avtorjev študije je zeliščna kombinacija povzročila močno, kratkotrajno zmanjšanje apetita.
Prejšnja študija je pokazala, da kombinacija damiana, yerba maté in guarana upočasni praznjenje želodca za dodatnih 20 minut in skrajša čas za občutek sitosti. Po 45 dneh jemanja dodatka na dan pred glavnim dnevnim obrokom so preiskovanci v povprečju izgubili 11 kilogramov več kot tisti, ki so jemali placebo. Tisti, ki so dodatek jemali eno leto, so ohranili to izgubo teže.
Čeprav te raziskave kažejo na obvladovanje telesne teže, je potrebno več raziskav, preden lahko damiano priporočimo kot pomoč pri hujšanju.
Možni neželeni učinki
Zdravilo Damiana na splošno velja za varno, vendar je bila velika poraba povezana z resnimi neželenimi učinki, vključno s konvulzijami in simptomi, podobnimi zastrupitvi stekline ali strihnina po zaužitju 200 gramov ekstrakta damiane.
Zdravilo Damiana lahko znižuje krvni sladkor, zato ga jemljemo previdno pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ki jemljejo inzulin ali druga zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. To lahko povzroči težave med operacijo in damiane ne smete jemati dva tedna pred operacijo.
Varnost damiane pri nosečnicah in doječih materah ni bila ugotovljena. V tem času se ne sme jemati.
Damiana nima znanih zmernih do hudih interakcij z drugimi zdravili, poročali so o nekaterih blagih interakcijah. Če jemljete katerokoli zdravilo na recept, se pred jemanjem tega ali katerega koli zelišča posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevti.
Izbira, priprava in shranjevanje
Damiana se prodaja v obliki kapsul, tekočih izvlečkov in čajev v trgovinah z zdravo prehrano in trgovinah, specializiranih za dodatke in zelišča. Trenutno ni standardnega odmerka za damiano. Upoštevajte navodila na embalaži.
Damiana je vključena tudi v druge rastlinske pripravke in čaje, ki se tržijo tako za hujšanje kot za povečanje libida.
Prehranskih dopolnil ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja. Če želite zagotoviti, da kupujete kakovosten izdelek, poiščite zaupanja vreden neodvisen neodvisen pečat na etiketi, kot so U.S. Pharmacopeia, NSF International ali ConsumerLab.
Pogosta vprašanja
Kakšen je okus čaja damiana?
Čaj Damiana ima grenak okus, ki je nekaterim neprijeten. Damiano lahko mešate z drugimi zeliščnimi čaji, na primer z ingverjem ali robido, da postane bolj prijetna. Vključen je tudi v druge čajne mešanice, kot je Love Rose Herbs Love Tea, ki ga meša s kakavom, cvetnimi listi vrtnic, cimetom, pomarančno lupino in vanilijo.
Je damiana zakonita v ZDA?
Zelišče damiana je zakonito v 49 od 50 zveznih držav ZDA. V Louisiani je bilo leta 2005 prepovedano skupaj s 40 drugimi rastlinami, potem ko naj bi ga vključili v pripravke iz sintetične konoplje, znane tudi kot začimbe. V velikih odmerkih lahko damiana povzroči halucinacije. Kajenje in vdihavanje damiane ni priporočljivo.
Kaj je liker damiana?
Damiana liker je lahek liker na zeliščni osnovi, narejen iz posušenih listov in stebel zelišč damiana. Včasih se v margaritah uporablja namesto trikratne sekunde, verjame se, da je bila uporabljena v prvotnem receptu za margarito.