Vsebina
- Vpliv na partnerske odnose
- Vpliv na odnose med starši in otroki
- Vpliv na družinsko življenje
- Breme kronične migrene
Medtem ko jim družina in prijatelji, ki se naučijo več o kronični migreni, lahko pomagajo bolje razumeti, skozi kaj preživljate, lahko poglobitev v raziskave o tem, kako vaše stanje vpliva na druge, pomaga tudi, da bolje razumete njen vpliv na njih.
Vpliv na partnerske odnose
Analiza, predstavljena na 60. letnem znanstvenem srečanju Ameriškega združenja za glavobol junija 2018, je razkrila močan vpliv kronične migrene na odnose, ki je večji od tiste, povezane z epizodno migreno.
V analizi so bili uporabljeni podatki iz longitudinalne spletne raziskave, imenovane študija Kronična migrenska epidemiologija in izidi (CaMEO), ki je proučevala odnose 13.064 ljudi z epizodno (14 ali manj migren vsak mesec) in kronično (15 ali več migren na mesec) migreno. . Od vključenih anketirancev je imelo epizodno migreno 91,4 odstotka, kronično migreno pa 8,6 odstotka.
Odnosi v živo
Približno 78 odstotkov tistih s kronično migreno, ki so bili v partnerskih odnosih s partnerji, je poročalo, da verjamejo, da bi bili boljši partnerji, če se ne bi ukvarjali z migreno, v primerjavi s 46 odstotki ljudi z epizodnimi migrenami.
Odnosi, ki ne živijo
Za tiste, ki so v razmerju, a ne živijo skupaj, je skoraj 44 odstotkov kroničnih migrene reklo, da njihove migrene povzročajo težave v odnosih in / ali prispevajo k nezmožnosti tesnejše zveze s skupnim priseljevanjem ali poroko. Pri epizodnih migrenah je bilo to število le približno 16 odstotkov.
Samski
Kar zadeva 3.189, ki trenutno niso bili v razmerju, 37 odstotkov tistih s kronično migreno meni, da je njihova migrena sodelovala pri težavah v odnosih, medtem ko je 15 odstotkov z epizodno migreno reklo isto.
Skoraj polovica anketirancev s kronično migreno je poročala, da se je vsaj ena zveza zaradi migrene končala ali imela težave, v primerjavi z 18 odstotki tistih z epizodno migreno.
Poseben vpliv kronične migrene na partnerske odnose
Druga analiza podatkov iz iste študije CaMEO (objavljene leta 2015) je natančno proučila skoraj 1000 bolnikov s kronično migreno. Tu je nekaj ugotovitev:
- 70 odstotkov jih je partner z lahkoto razjezil ali razjezil, ko so imeli migreno.
- 64 odstotkov se je počutilo krivih, kako njihove migrene vplivajo na njihove partnerje, enak odstotek pa tudi, da jim migrene otežujejo življenje partnerjev.
- 67 odstotkov se jih je zaradi bolečine izognilo spolni intimnosti.
- Udeleženci so več kot šest dni v prejšnjem mesecu poročali, da so manj uživali v kakovostnem času s svojimi partnerji.
Vpliv na odnose med starši in otroki
Migrena lahko vpliva tudi na vaš odnos z otroki. Analiza CaMEO iz leta 2015, ki je obravnavala ljudi s kronično migreno, je pokazala, da so pogledi migrene na njihove odnose z otroki podobni njihovim pogledom na njihove partnerje. Na primer:
- 61 odstotkov jih je poročalo, da jih med migreno zlahka motijo otroci.
- 57 odstotkov se je počutilo krivih zaradi vpliva migrene na življenje njihovih otrok.
- 59 odstotkov jih je reklo, da bi bili boljši starši, če ne bi imeli migrene.
Analiza CaMEO iz leta 2018 poroča, da je skoraj 10 odstotkov bolnikov s kronično migreno bodisi odlagalo rojstvo otrok bodisi je imelo manj otrok, kot so želeli zaradi migrene. Manj kot 3 odstotke z epizodno migreno je reklo enako.
Mladostniki
Študija staršev in otrok iz leta 2018 o vplivu migrene staršev na otroke, stare od 11 do 17 let, ki živijo z njimi, je pokazala, da so otroci najbolj prizadeti na področjih splošnega počutja in odnosov s starši.
Posebne ugotovitve te študije vključujejo:
- Pogostejše kot so migrene staršev, večji vpliv imajo otroci na njihovo počutje in osebno prihodnost.
- Čim hujša je bolečina staršev, tem večji je čustveni vpliv in obremenitev otroka, ker mora vsak dan staršem pomagati.
- Skoraj 58 odstotkov anketiranih otrok je reklo, da bi jim bilo všeč pomoč pri odpravljanju posledic migrene svojih staršev.
Vpliv na družinsko življenje
Glede na analizo CaMEO iz leta 2015 so kronični migrene v prejšnjem mesecu poročali o zmanjšanju družinskih dejavnosti za skoraj sedem dni. Zanimivo je, da so ženske med napadi migrene bistveno manj verjetno zamudile počitnice ali poročale o stresu s svojim partnerjem kot moški.
Druge zanimive ugotovitve te analize vključujejo:
- 54 odstotkov jih je reklo, da so v zadnjem letu zaradi migrene zmanjšali udeležbo ali uživanje na družinskih počitnicah.
- 20 odstotkov jih je v zadnjem letu odpovedalo ali zamudilo družinske počitnice.
Breme kronične migrene
Celotna vzdolžna študija CaMEO je potrdila zaključke študij, ki so bile opravljene pred tem: V primerjavi z epizodno migreno je kronična migrena povezana z večjimi obremenitvami. Te obremenitve vplivajo na vaše delo, finančno stanje, odnose in čustveno zdravje, kar ima za posledico veliko večjo pojavnost tesnobe in depresije.
Na družinsko življenje pogosto vpliva tudi vaša nezmožnost, da bi se vedno lahko udeležili družinske zabave, in povečanje čustvene stiske tako za vas kot za vašo družino.
Glede na študijo CaMEO so kronične migrene bolj verjetne kot epizodne migrene:
- Bodite depresivni
- Imeti tesnobo
- Bodite debeli
- Vsak mesec zaradi migrene izgubite 3,6-krat več dni
- Imeti nižji dohodek
- Imeti manj izobrazbe
Beseda iz zelo dobrega
Ta raziskava prinaša grozljivo sporočilo, da migrena ni zgolj glavobol, še posebej, če je kronična. Migrena je zapleteno in izčrpavajoče zdravstveno stanje, ki s seboj nosi fizično in čustveno breme, ki ne vpliva samo na vas, temveč tudi na vašo družino. Morda se počutite krive, zaskrbljene, žalostne ali jezne glede tega, kako vaše migrene vplivajo na vaše življenje. Tudi vaši najbližji bi lahko.
Zaradi teh učinkov je pomembno razviti zdrave strategije spoprijemanja. Če na primer niste na preventivnem zdravljenju migrene, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o začetku zdravljenja z migreno in si prizadevati za natančno določanje sprožilcev migrene, da se jim boste lahko izognili. Obisk terapevta za kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), bodisi sami bodisi s svojo družino, vam lahko pomaga tudi pri pozitivnejšem obvladovanju.
Morda vam bo koristilo tudi pogovor z ljubljenimi o tem, kako vam lahko pomagajo, da se počutite najbolje.
5 načinov za optimizacijo oskrbe z migreno