Vsebina
Simptomi, potrebni za diagnozo mialgičnega encefalomielitisa / sindroma kronične utrujenosti (ME / CFS), vključujejo utrujenost, intoleranco za vadbo in osvežujoč spanec, vendar ljudje s tem sindromom pogosto doživijo veliko več simptomov. Vsaka oseba ima svojo lastno mešanico simptomov, zato redko najdemo dva povsem podobna primera.Nekateri ljudje so zaradi svojih simptomov sindroma kronične utrujenosti onesposobljeni, drugi pa imajo lahko manj resne simptome ali epizode, ki prihajajo in minejo. Če poznate vse možne simptome, lahko zdravniku pomagate pravilno diagnosticirati. Sledenje simptomom vam lahko pomaga prepoznati sprožilce. Morda je najpomembneje, da vam to zavedanje pomaga, da vidite, da niste edini, ki se sooča s temi težavami.
Pogosti simptomi
Leta 2015 je Nacionalna medicinska akademija ugotovila, da morajo biti za diagnozo ME / CFS prisotni utrujenost, slabo počutje po naporu in težave s spanjem. Poleg tega je treba opozoriti na kognitivne motnje (možganska megla) ali poslabšanje simptomov, ko ste pokonci (ortostatska nestrpnost).
Mnogi ljudje s sindromom kronične utrujenosti imajo simptome, ki se pojavijo in izginejo in se močno razlikujejo od dneva do dneva, iz tedna v teden ali iz meseca v mesec. Drugi ljudje imajo lahko stalne simptome z zelo malo spremembami skozi čas.
Zmanjšana raven aktivnosti in utrujenost
Razvijete utrujenost, ki prej ni bila prisotna. Ne morete opravljati dejavnosti, s katerimi ste nekoč opravljali svoje delo, v šoli, doma ali v družabnem življenju. Čutite nenavadno utrujenost, ki je lahko huda in onesposobljiva.
- Utrujenosti ne olajšata ne spanje ne počitek.
- Utrujenost ni posledica napornega fizičnega dela.
- Vaša utrujenost v večini primerov znatno zmanjša vašo sposobnost normalnega delovanja.
- To utrujenost in padec aktivnosti imate že vsaj šest mesecev.
Občutek po naporu
Slabo počutje po naporu (PEM) se pojavi po telesni ali duševni aktivnosti, ki ne bi povzročila občutka utrujenosti ali bolezni, preden bi zboleli.
Intenzivna izčrpanost in vzpon drugih simptomov traja vsaj 24 ur, včasih pa tudi dni ali tednov.
Epizoda PEM je lahko od blage - z dodatno utrujenostjo, bolečino in možgansko meglo do popolne onemogočenosti. Količina napora, ki jo lahko sproži, je lahko majhna, na primer nakupovanje v trgovini ali tuširanje. Lahko ga opišete kot občutek, če imate mono ali se ozdraviš po hudem napadu gripe.
Težave s spanjem
Neosvežujoč spanec je ključni simptom. Lahko se zbudite z občutkom, da sploh niste spali, ne glede na to, kako dolgo ste spali. Lahko imate tudi nespečnost, ki težko zaspi ali ostane zaspana.
Kognitivna okvara
Težave s spominom in razmišljanjem, ki jih opazimo pri sindromu kronične utrujenosti, se običajno imenujejo možganska megla. Strokovnjaki menijo, da prihaja do upočasnitve obdelave informacij, ki vodi do tega simptoma. To ni potreben simptom za diagnozo, temveč bodisi to bodisi ortostatska nestrpnost mora biti prisoten za postavitev diagnoze.
Znaki "možganske megle"
Simptomi možganske megle so lahko od blagih do hudih in se razlikujejo od dneva do dneva. To je nekaj posebnih težav, ki jih imate:
- Kratkoročne težave s spominom ali koncentracijo: vključujejo izgubo misli, pozabo na to, kar ste počeli, ali nezmožnost zapomniti si stvari, ki ste jih slišali ali prebrali.
- Težave z uporabo besed in priklicem: to lahko vključuje težave pri iskanju prave besede ali zapomnitvi imen stvari ali ljudi. Morda imate tudi oslabljen govor.
- Oslabljene matematične in številske sposobnosti: na primer morda boste težko izračunali številke ali si zapomnili zaporedja ali datume števil.
- Prostorska dezorientacija: To lahko pomeni, da se zlahka izgubite ali se ne spomnite, kako nekje spoznati.
- Težave z večopravilnostjo, ki jih prej ni bilo
Ortostatska nestrpnost
Ortostatska nestrpnost pomeni, da imate poslabšane simptome, če stojite ali sedite pokonci. Lahko se počutite omotični, šibki ali omotični. Lahko se pojavijo simptomi, zaradi katerih mislite, da boste kmalu omedleli, na primer zamegljen vid ali videnje madežev pred očmi. Spet morate imeti simptom ali možgansko meglo, da izpolnjujete diagnostična merila.
Bolečina
Bolečina ni obvezen simptom za diagnozo, vendar je pogosta pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti. Lahko čutite bolečine v mišicah, bolečine v sklepih ali nove ali poslabšane glavobole. Bolečine ne povzroča poškodba. Tukaj je nekaj vrst bolečin in sprememb občutka, o katerih poročajo ljudje:
- Ojačanje bolečine (hiperalgezija)
- Bolečina zaradi lahkega dotika, ščetkanja kože in / ali temperature (alodinija)
- Novi ali poslabšani glavoboli
- Jutranja togost
- Bolečina v ušesu
- Odrevenelost, mravljinčenje in / ali pekoč občutek v obrazu ali okončinah (parestezija)
- Bolečine v prsih
- Bolečina v čeljusti (morda TMJ kot prekrivajoče se stanje)
Simptomi, podobni gripi
Morda se vam zdi, da ste ves čas bolni ali se simptomi pogosto ponavljajo. Simptomi, podobni gripi, so pogosti, vendar jih nimajo vsi in za diagnozo niso potrebni. Vključujejo:
- Vneto grlo
- Nežne bezgavke
- Nizka vročina ali nizka telesna temperatura, vključno z mrzlico, nočnim znojenjem ali prekomernim znojenjem
- Kronični kašelj
- Slabost ali prebavne težave
Občutljivost in nestrpnost
Lahko spremenite, kaj lahko prenašate. Ti simptomi se ne pojavijo pri vseh in niso potrebni za diagnozo.
- Nove ali poslabšane alergije
- Občutljivost na hrup, svetlobo, vonjave, živila, kemikalije ali zdravila
- Občutljivost na toploto in / ali mraz, zaradi česar se simptomi poslabšajo
- Nestrpnost do alkohola
- Senzorična preobremenitev
Redki simptomi
Obstajajo številni simptomi, ki jih imajo ljudje z ME / CFS, ki niso univerzalni ali potrebni za diagnozo. Morda so posledica prekrivajočih se pogojev.
Splošni simptomi
- Motnje vida (zamegljenost, občutljivost na svetlobo, bolečine v očeh, poslabšanje vida, suhe oči)
- Suha usta in oči (sicca sindrom)
- Izpuščaji
- Nepojasnjene spremembe teže
- Trzanje mišic
- Napadi
- Ponavljajoče se okužbe
- Pogoste rane
Psihološki simptomi
- Razdražljivost
- Anksioznost
- Napadi panike
- Osebnostne spremembe
- Nihanje razpoloženja
Kardiovaskularni in dihalni simptomi
- Občutek nepravilnega srčnega utripa
- Zasoplost
- Pogoste, težko zdravljive okužbe dihal
Pogosti prekrivajoči se pogoji
Pogoji, ki se prekrivajo, so ločeni pogoji, ki se pogosto pojavljajo pri ljudeh z ME / CFS in lahko povzročijo lastne simptome in / ali sestavijo simptome kronične utrujenosti. Te pogoje je treba pogosto diagnosticirati in zdraviti ločeno, da se boste počutili bolje, zato se o njih pogovorite s svojim zdravnikom.
- Tinitus (zvonjenje v ušesih)
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Endometrioza
- Depresija
- Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Zapleti
Kot pri vsaki kronični bolezni tudi pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti zelo pogosto pride do depresije, stresa in tesnobe. Čeprav sindrom kronične utrujenosti ni psihološko stanje, je izčrpavajoč.
Dobri ali slabi dnevi so lahko nepredvidljivi. V svojem izobraževanju, karieri in osebnem življenju se lahko soočate s stalnimi izzivi, ko si prizadevate uravnotežiti svoje občutke glede svojih obveznosti in želja. Mnogi z ME / CFS opisujejo občutek demoraliziranosti ali celo včasih brezupnosti.
Običajno je, da imate redke menstruacije, medtem ko se prilagajate spremembam, ki jih nalaga vaše stanje, vendar se lahko na neki točki razvijejo v veliko depresijo. Za zdravljenje depresije in tesnobe lahko sodelujete s svojim zdravnikom. Čeprav s tem sindromom kronične utrujenosti ne bomo ozdravili, je lahko v pomoč.
Kdaj k zdravniku
Če kateri od simptomov onesposobi ali je resen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Simptomi ME / CFS se delijo z mnogimi drugimi boleznimi, od katerih je za nekatere morda potrebno spremljanje ali takojšnje zdravljenje.
Če so vaši simptomi na splošno blagi in nihajoči, lahko dvomite v potrebo po oceni. Tudi če so vaši simptomi resni, imate morda prijatelje ali družinske člane, ki mislijo, da pretiravate in ne razumejo, kaj doživljate. Toda sindrom kronične utrujenosti je več kot le utrujenost - slabo je.
Vodič za razprave o zdravniku sindroma kronične utrujenosti
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
Ko simptomi trajajo več kot dva tedna, se še naprej poslabšujejo ali če imate vzorec ponovitev (tudi če ste se med epizodami počutili normalno), je čas, da se dogovorite za sestanek.
Čeprav diagnoza ME / CFS ne bo postavljena, dokler simptomi ne bodo več kot šest mesecev, ne smete odlašati z iskanjem oskrbe in ocene. ME / CFS diagnosticirajo simptomi in izključujejo druge pogoje. Morda boste odkrili, da so simptomi posledica stanja, ki ima na voljo učinkovito zdravljenje.
Zabeležite svoje simptome, zabeležite datume, ko so se začeli ali poslabšali, in kaj jih je morda sprožilo. Nekateri se lahko rešijo, če so posledica prekrivajočega se stanja, ki se zdravi, vendar lahko nekateri simptomi ostanejo in jih je treba odpraviti.
Sindrom kronične utrujenosti so pogosto tudi pri nekaterih zdravstvenih delavcih napačno razumljeni. Morda boste morali biti vztrajni, da zagotovite ustrezno pozornost svojim simptomom.
Koren sindroma kronične utrujenosti