Vsebina
- Možne povezave
- Sestavljeni učinki utrujenosti
- Vpliv prehranskega upravljanja
- Prehransko dopolnilo
- Beseda iz zelo dobrega
Boljše obvladovanje celiakije redko močno vpliva na astmo in obratno. Lahko pa olajša splošno breme za vaše zdravje, zato pomaga izboljšati oba stanja.
Možne povezave
Astma je pljučna bolezen, celiakija pa prebavne motnje, strokovnjaki pa se strinjajo, da obstaja veliko neodgovorjenih vprašanj, ko gre za razlog njihove radovedne, čeprav precej šibke zveze.
Obstaja več možnih razlag, vključno z genetsko dovzetnostjo in prekomerno aktivnim imunskim sistemom. Prepoznavanje morebitnih sočasnih bolezni lahko vodi vaše zdravnike, da pregledajo simptome in jih zgodaj ujamejo.
Genetika
Astma in celiakija sta v korelaciji s podobnimi genetskimi variacijami in ob teh spremembah lahko poveča tveganje za oboje skupaj, zlasti v otroštvu.
Gensko testiranje ni običajni del diagnoze nobene bolezni, zato je malo verjetno, da bi posameznik z diagnozo astme ali celiakije vedel, da obstaja večje tveganje za pojav druge.
Vnetne in avtoimunske motnje
Povečano splošno vnetje v telesu in nagnjenost k avtoimunosti naj bi vplivalo na oboje in njihovo medsebojno povezanost. Dejansko se alergije in vnetne bolezni, kot so diabetes in bolezni ščitnice, pogosteje pojavljajo, če imate celiakijo ali astma.
Sama astma in celiakija se včasih štejeta za avtoimunske bolezni, pri katerih imunski sistem telesa napada lastno zdravo tkivo. Astma je povezana s povečano incidenco drugih avtoimunskih stanj, vključno s celiakijo.
Nekatere genetske variacije, povezane z astmo in celiakijo, usmerjajo nekatere sestavine imunskega sistema.
Zanimivo je, da je motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) povezana tudi z večjim tveganjem za celiakijo ali astmo, vendar razlog ni znan.
Sestavljeni učinki utrujenosti
Simptomi celiakije in astme so različni. Ko pa imaš oboje celiakijo in astmo lahko občutite veliko utrujenosti, še posebej, če nobena od njiju ni dobro nadzorovana.
Za astmo so značilni težko dihanje, sopenje, stiskanje v prsih in kronični kašelj. Ko se simptomi astme poslabšajo, se lahko počutite utrujeni zaradi povečanega napora pri dihanju, motenj spanja in pomanjkanja kisika.
Simptomi celiakije vključujejo nelagodje v trebuhu, drisko, izgubo teže in še več. Poleg tega, da se zaradi teh simptomov izčrpa, lahko celiakija povzroči slabo absorpcijo hranil, kar povzroči utrujenost zaradi podhranjenosti.
K temu dodajte breme soočanja s hudo astmo ali odporno na celiakijo, medtem ko obvladujete druge vidike svojega zdravja, in si lahko preprosto predstavite, kako pomembna je lahko utrujenost.
Če se počutite utrujeni in brez energije, je lahko znak, da vaša celiakija, astma ali oboje izbruhne in / ali je slabo nadzorovan.
Vpliv prehranskega upravljanja
Ker so celiakijski simptomi posledica imunske reakcije na gluten - beljakovino, ki jo najdemo v večini zrn - bolezen zdravimo predvsem z dieto brez glutena.
Medtem ko se astma zdravi z zdravili, je pomembno tudi izogibanje sprožilcem. Če so nekateri sprožilci astme dietetični, lahko krmiljenje z njimi pomaga preprečiti poslabšanje astme.
Vnetje, ki je podlaga za astmo in celiakijo, je jedro uporabe prehrane kot preventivne strategije za oba.
To ne pomeni, da je treba obdržati en pogoj neposredno vpliva na drugo (npr. možno je, da je vaša astma, ne pa tudi celiakija, dobro nadzorovana). Namesto da s popuščanjem vnetja, povezanega z astmo ali celiakijo, morda zmanjšate splošni učinek vnetja in drugih učinkov na telo.
Dieta brez glutena
Bivanje brez glutena pomeni popolno odstranitev glutena v obliki pšenice, rži, ječmena in drugih žit. Ko imate celiakijo, ta živila povzročajo škodljivo črevesno reakcijo.
Astma ni povezana z glutenom, ko pa imate celiakijo, gluten povzroča drisko, želodčne težave in vnetja. Medtem ko je vnetje pljuč sprožilec simptomov astme, so raziskovalci predlagali, da je vnetje prebavil lahko tudi omejeno, čeprav to ni potrjeno.
In stres zaradi glutena povzročenih simptomov celiakije lahko poslabša astmo, ker stres prispeva k astmi.
Ključnega pomena je, da se izogibate živilom, ki poslabšajo celiakijo. Če imate skupaj s celiakijo astmo ali drugo sočasno bolezen, lahko težave s prebavili poslabšajo vaše drugo stanje.
Dieta brez glutenaAlergeni
Včasih lahko astmo sprožijo ali poslabšajo alergeni, vključno s hrano. Kakršni koli sprožilci astme povzročijo vnetje dihalnih poti in bronhokonstrikcijo (zožitev dihalnih poti).
Posledično vnetje po svojih učinkih morda ni omejeno na vaš dihalni sistem. Kadar hrana povzroči tudi vnetni črevesni odziv, lahko povzroči vznemirjen želodec in samo drisko, kar še poveča učinke celiakije.
Izogibajte se hrani, ki provocira vaš astmo ali celiakijo, tudi če niso na seznamu pogostih sprožilcev.
Omeniti velja tudi, da lahko katera koli alergija na hrano, na primer alergija na gluten, povzroči težave, kot so piskanje in težave z dihanjem. Se pravi, lahko imate težave z dihanjem zaradi vaše celiakije ne kar kaže na astmo.
O kakršni koli resni reakciji na hrano, ki jo doživite, se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste vedeli, kaj morate storiti, če se ponovi.
Poznajte te simptome alergije na glutenPrehransko dopolnilo
Tudi z najboljšimi poskusi obvladovanja celiakije z omejevanjem prehrane imate lahko trajne črevesne spremembe in težave z malabsorpcijo. Podhranjenost ima številne negativne posledice za vaše splošno zdravje, morda pa obstaja tudi povezava med astmo in neustrezno prehrano.
Pomanjkanje vitamina D je na primer povezano z astmo. Nekateri prehranski primanjkljaji, ki so posledica celiakije, lahko povzročijo bolezen ali pa vam otežijo boj proti okužbam, kar lahko poslabša astmo.
Ključno je, da se o svoji prehrani pogovorite s svojim zdravnikom. Če potrebujete dodatke za povečanje hranilnih snovi, ki jih dobite s svojo prehrano, vam bo zdravnik morda predpisal ali priporočil posebne vitamine, da nadomesti tiste, ki vam primanjkuje.
3 vitamini, ki lahko vplivajo na astmoBeseda iz zelo dobrega
Življenje z dvema kroničnima boleznima ni enostavno. Vi ali vaš otrok boste morda diagnosticirani z astmo in celiakijo. Vsako od teh stanj povzroči različne simptome in oboje vodi do nizke energije. Ko so učinki sestavljeni, je lahko velik izziv. Skupno obvladovanje celiakije in astme zahteva upoštevanje zdravniškega nasveta in upoštevanje lastnih sprožilcev in poslabšujočih dejavnikov.