Povezava med zadrževanjem ogljikovega dioksida in spanjem

Vsebina

• Kako nastaja ogljikov dioksid?
• Zadrževanje ogljikovega dioksida kot stranski produkt motenj spanja
• Spanje in zadrževanje ogljikovega dioksida
• Zavijanje

Ogljikov dioksid je brezbarven plin brez vonja, ki se zadrži v krvi ob pojavu motenj spanja. Njegova kemična spojina je sestavljena iz enega atoma ogljika, kovalentno vezanega na dva atoma kisika. Ogljikov dioksid je predstavljen s kemijsko formulo CO2 in ga kot takega običajno imenujemo namesto s polnim imenom.

Kako nastaja ogljikov dioksid?

Lahko nastane pri izgorevanju ogljika ali organskih materialov, včasih pa ga imenujemo tudi toplogredni plin in ima vlogo pri podnebnih spremembah. Seveda predstavlja približno 0,04 odstotka zraka, rastline pa ga absorbirajo med fotosintezo.

Ogljikov dioksid se prav tako ustvari s presnovo v človeškem telesu in se v glavnem odstrani iz izdiha iz pljuč. Zato se lahko kopiči v krvi, ko dihanje postane moteno. Visoke ravni ogljikovega dioksida lahko povzročijo zaspanost in - na najbolj skrajnih ravneh - nezavest, komo in smrt.

Zadrževanje ogljikovega dioksida kot stranski produkt motenj spanja

Zadrževanje ogljikovega dioksida v krvi je pomembna posledica peščice motenj spanja, ki vplivajo na dihanje, zlasti apneje v spanju, sindrom centralne hipoventilacije in sindrom hipoventilacije debelosti.

Apneja v spanju, ki naj bi bila druga najpogostejša motnja spanja, lahko povzroči, da ljudje med spanjem nenadoma prenehajo dihati. Ko se to zgodi, se ogljikov dioksid kopiči v krvi, zaradi česar se speča oseba zbudi in zadiha. Kako dolgo človek preneha dihati zaradi apneje med spanjem, lahko traja od nekaj sekund predolgo, da posameznikova koža zaradi pomanjkanja kisika postane modra.

Mnogi od ocenjenih 20 milijonov Američanov, ki imajo apnejo v spanju, se morda ne zavedajo, da trpijo zaradi te motnje.

Redno zbujanje z jutranjimi glavoboli je lahko znak apneje v spanju. Glavoboli izvirajo iz težav pri dihanju med spanjem.

Obstajajo tudi številni drugi vzroki za jutranje glavobole. Vključujejo mišično napetost, zamašenost nosu ali alergije.

Spanje in zadrževanje ogljikovega dioksida

Zadrževanje ogljikovega dioksida se imenuje hiperkapnija. Mnogi ljudje nimajo simptomov hiperkapnije, če pa že, se verjetno počutijo zaspani ali težko razmišljajo naravnost. Huda hiperkapnija pa lahko povzroči opazne simptome, kot so povečan srčni utrip, krvni tlak ali mišični trzni. Če se ne zdravi, lahko povzroči odpoved dihal.

Zavijanje

Če vas skrbi, da imate apnejo v spanju ali drugo motnjo spanja, se o svojih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Povejte svojemu zdravniku, da vas skrbi možnost nastanka ogljikovega dioksida v telesu.