Ali so maščobne kisline Omega 3 varne za vse?

Vsebina

• Alergija na ribe
• Aktivne krvavitve ali pogoji, ki vam preprečujejo normalno strjevanje
• Diabetes
• Jemljete druga zdravila
• Nizek krvni tlak

Dodatki maščobnih kislin omega-3 so na voljo v mnogih trgovinah in lekarnah ter imajo številne koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem vnetja in znižanjem ravni trigliceridov. Samo zato, ker so na voljo, še ne pomeni, da jih lahko jemljejo vsi. Kot pri vseh drugih vrstah dodatkov ali zdravil se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, preden v svoj režim zniževanja lipidov dodate dodatke omega-3. Še posebej se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate katerega od naslednjih stanj.

Alergija na ribe

Nekatere vrste omega-3 maščobnih kislin, kot sta dokozaheksaenojska kislina (DHA) in eikozapentaenojska kislina (EPA), izvirajo iz rib. Zato morate biti zelo previdni pri jemanju nekaterih dodatkov maščobnih kislin omega-3, kot je ribje olje, če ste imeli alergijo na školjke ali katero drugo vrsto rib. Jemanje izdelkov iz maščobnih kislin omega-3, pridobljenih iz rib, lahko povzroči alergijsko reakcijo, od anafilaksije do razvoja izpuščaja. Če imate eno od teh alergij, ima vaš ponudnik zdravstvenih storitev druge možnosti za znižanje ravni trigliceridov.

Aktivne krvavitve ali pogoji, ki vam preprečujejo normalno strjevanje

Omega-3 maščobne kisline, zlasti v odmerkih, večjih od 3 gramov na dan, lahko zmanjšajo sposobnost strjevanja krvi in ​​olajšajo krvavitev. Združite to z zdravstvenim stanjem, ki zmanjša strjevanje ali povzroči aktivno krvavitev zaradi nesreče, intrakranialne krvavitve ali čir na želodcu, kar lahko povzroči nadaljnje zaplete.

Diabetes

Nekatere študije so ugotovile, da lahko dodatki maščobnih kislin omega-3 nekoliko povečajo raven sladkorja v krvi. Vendar ni bilo videti, da bi vplival na dolgoročni nadzor ravni glukoze, saj ravni hemoglobina A1C v teh študijah niso bistveno vplivale. Druge študije niso pokazale povezave med ravnijo glukoze v krvi in ​​dodatki omega-3. Ker so te študije omejene in nasprotujoče si, se o jemanju dodatkov omega-3 maščobnih kislin najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Med jemanjem teh izdelkov vas bo natančno spremljal in po potrebi prilagodil odmerke zdravil.

Jemljete druga zdravila

Niso vsa zdravila v interakciji z dodatki maščobnih kislin omega-3, vendar je dobro, da zdravniku razkrijete, da jemljete dodatke, ki vsebujejo maščobne kisline omega-3, in katera koli druga zdravila ali dodatke, ki jih morda jemljete. Razredčila v krvi, kot so Coumadin (varfarin), aspirin, antiagregacijska zdravila (kot je Plavix) in nesteroidna protivnetna zdravila (vključno z Advil, Motrin, Aleve), lahko še povečajo verjetnost krvavitve, če jemljete te dodatke.

Nizek krvni tlak

Če že jemljete zdravila za zniževanje krvnega tlaka, lahko k temu pripomorejo izdelki, ki vsebujejo maščobne kisline omega-3, s čimer še bolj znižate krvni tlak. Čeprav se to kaže pri večjih odmerkih in so bili učinki zniževanja krvnega tlaka v teh študijah skromni (med 3 do 5 mm Hg pri sistoličnem in 2 do 3 mm Hg pri diastoličnem), lahko ta učinek povečajo zdravila z krvnim tlakom ali če za začetek imate nizek krvni tlak.

Tudi če nimate enega od zgoraj naštetih pogojev, je vedno dobro, da svojega zdravnika obvestite, da želite v svoj načrt za zniževanje lipidov dodati dodatke maščobnih kislin omega-3. Tako lahko prepreči neželene interakcije z drugimi zdravili, ki jih jemljete, in pomaga pri morebitnih neželenih učinkih.

• Deliti
• Flip
• E-naslov