Vsebina
- Bolezni srca in ožilja
- Cerebrovaskularna bolezen (možganska kap)
- Visok krvni tlak (hipertenzija)
- Rak
- Diabetes tipa 2
- Parkinsonova bolezen
- Demenca (vključno z Alzheimerjevo boleznijo)
- Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
- Osteoartritis
- Osteoporoza
- Katarakta
- Starostna degeneracija makule (AMD)
- Izguba sluha
- Kako razmišljati o starostnih boleznih
Bolezni srca in ožilja
Srčne bolezni so v ZDA številka ena in med glavnimi vzroki smrti v mnogih drugih državah.
Najpogostejša oblika je bolezen koronarnih arterij, ki vključuje zožitev ali blokado glavnih arterij, ki oskrbujejo srce s krvjo. Ovire se lahko razvijejo sčasoma ali hitro - kot pri akutni rupturi - in povzročijo potencialno smrtne srčne napade.
Cerebrovaskularna bolezen (možganska kap)
Možganska kap se zgodi, ko kri prekine pretok v enem predelu možganov zaradi motenj v eni od krvnih žil. Zelo resno je, ker možganske celice, prikrajšane za kisik v krvi, začnejo zelo hitro umirati.
Obstajata dve vrsti kapi. Najpogostejša se imenuje ishemična možganska kap in jo povzroči pomanjkanje pretoka krvi v možgane. Krvni strdek, ki blokira posodo, ali embolična kap je ena od vrst ishemične kapi. Druga vrsta se imenuje hemoragična kap in nastane, ko krvna žila poči in krvavi v možganih.
Kapi lahko povzročijo smrt ali resno invalidnost, odvisno od lokacije in resnosti blokade ali rupture.
Visok krvni tlak (hipertenzija)
Krvni tlak je sila, ki jo ima krv na stene arterij, ko srce črpa. Nižja je, ko spite ali počivate, višja pa, če ste pod stresom ali navdušeni - čeprav se s starostjo navadno povečuje.
Kronično povišan krvni tlak lahko povzroči resne težave za vaše srce, ožilje, ledvice in druge sisteme v telesu.
Rak
Eden največjih dejavnikov tveganja za številne vrste raka, pri katerih nenormalne celice nenadzorovano rastejo, je starost.
Po podatkih Ameriškega združenja za rak je 77% vseh rakov diagnosticiranih pri ljudeh, starejših od 55 let. V Kanadi je rak glavni vzrok smrti moških in žensk.
Številne vrste raka so s staranjem pogostejše, vključno s kožo, dojkami, pljuči, kolorektalno, prostate, mehurja, ne-Hodgkinovega limfoma in želodca.
Diabetes tipa 2
Sladkorna bolezen je motnja, ki moti način, kako vaše telo porablja glukozo ali sladkor iz hrane, ki jo prebavi. Diabetes tipa 1 (prej imenovan mladostniški diabetes) se običajno začne pri ljudeh, mlajših od 30 let, in povzroči, da njihova telesa prenehajo proizvajati inzulin.
Veliko pogostejša sladkorna bolezen tipa 2 je po 45. letu pogostejša in vključuje odpornost proti insulinu, zaradi katerega telo nepravilno predeluje glukozo.
Obe vrsti diabetesa povzročata previsoko raven sladkorja v krvi, kar lahko povzroči resne težave, kot so srčni infarkt, možganska kap, okvara živcev, odpoved ledvic in slepota.
Po poročanju Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se razširjenost diabetesa tipa 2 povečuje, vendar se zdi, da se je upočasnilo. Pred ali po nastopu diabetesa lahko sprejetje bolj zdravih navad, kot sta redna vadba in uravnotežena prehrana, ohranja raven glukoze v krvi v normalnih mejah in preprečuje poslabšanje zdravja.
Parkinsonova bolezen
Poimenovana po britanskem zdravniku, ki jo je prvi opisal v zgodnjih 1800-ih, ta progresivna nevrološka motnja povzroča tresenje, okorelost in zaustavitev gibanja.
Tri četrtine vseh primerov Parkinsonove bolezni se začne po 60. letu starosti, čeprav je starost le en dejavnik tveganja. Moški pogosteje kot ženske razvijejo Parkinsonovo bolezen. Raziskovalci verjamejo, da bolezen povzroča kombinacija genetike in okoljskih dejavnikov, vključno z izpostavljenostjo toksinom, raziskave pa kažejo, da lahko igrajo vlogo tudi travmatične poškodbe možganov.
Demenca (vključno z Alzheimerjevo boleznijo)
Značilnost izgube delovanja možganov je, da se demenca lahko kaže kot izguba spomina, spremembe razpoloženja, zmedenost, težave pri komunikaciji ali slaba presoja.
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok za demenco, lahko pa jo povzročijo tudi številne druge bolezni, med drugim:
- Vaskularna demenca (zaradi motenega pretoka krvi v možgane)
- Lewyjeva telesna demenca
- Frontotemporalne motnje
- Huntingtonova bolezen
- Parkinsonova bolezen
Čeprav se pojavnost demence s starostjo povečuje, se ne šteje za naravni del procesa staranja.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
Za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) je značilno zmanjšanje pretoka zraka v pljuča in iz njih zaradi vnetja v dihalnih poteh, zgoščevanja sluznice pljuč in prekomerne tvorbe sluzi v zračnih ceveh.
KOPB je najpogostejša pri ljudeh, starejših od 65 let. Tega stanja ni mogoče pozdraviti, vendar ga je mogoče zdraviti in, kar je še pomembneje, preprečiti.
Simptomi vključujejo:
- Poslabšanje, kroničen in produktiven kašelj
- Piskanje
- Zasoplost
Glavni vzrok KOPB je kronična izpostavljenost dražilcem v zraku, kot je tobačni dim (bodisi kot primarni kadilec bodisi kot rabljen), poklicna onesnaževala ali industrijsko onesnaženje. Kajenje cigaret ostaja najpomembnejši dejavnik tveganja.
Osteoartritis
Osteoartroza je degenerativna bolezen sklepov in najpogostejša oblika artritisa. Osteoartritis se pogosteje pojavlja s staranjem ljudi in je pogostejši pri ženskah. Zaradi genetike, debelosti in predhodnih poškodb sklepov ste tudi bolj dovzetni.
Za otekanje in bolečine v sklepih je osteoartritisa še nemogoče ozdraviti, lahko pa ga zdravimo z zdravili za lajšanje bolečin ali protivnetnimi sredstvi, pa tudi s spremembami življenjskega sloga, kot so hujšanje, vadba in fizioterapija.
Osteoporoza
Za osteoporozo, znano tudi kot "bolezen krhkih kosti", je značilna izguba kostne mase, ki vodi v redčenje in oslabitev kosti. Pogosteje se pojavlja s starostjo, zlasti pri kavkaških in azijskih ženskah, pa tudi pri tistih iz skrajnih severnih območij, kot je Skandinavija, kjer je pogosto pomanjkanje vitamina D. Dejavnik tveganja je tudi osteopenija ali nizka kostna gostota. U
Po podatkih Nacionalne fundacije za osteoporozo si bo približno polovica žensk, starejših od 50 let, zaradi osteoporoze zlomila kost, prav tako 27% moških, starejših od 50 let. Kostni zlomi kot zlomi kolka so zelo resen problem pri starejših odraslih povzroči izgubo gibljivosti, neodvisnosti in približno četrtino vseh primerov smrt v enem letu po poškodbi.
Redno gibanje z utežmi, uživanje prehrane, bogate s kalcijem in vitaminom D, in nekadenje lahko pomagajo preprečiti osteoporozo.
Katarakta
Katarakta je postopna oblačnost v očesni leči, ki je posledica številnih dejavnikov, vključno s starostjo, izpostavljenostjo ultravijolični svetlobi, kajenjem in diabetesom.
Po podatkih ameriškega nacionalnega zdravstvenega inštituta ima polovica ljudi, starejših od 80 let, nekakšno mreno ali operacijo sive mrene. Sprva morda ne boste opazili sive mrene, sčasoma pa se vid lahko zamegli in močno zmanjša.
Za odstranitev in zamenjavo leče se lahko priporoči operacija katarakte. Zahvaljujoč sodobnemu napredku se lahko izvede kot ambulantni postopek, pogosto v približno eni uri.
Starostna degeneracija makule (AMD)
Starostna degeneracija makule (AMD), ki je pogost pogoj pri odraslih, starejših od 50 let, je najpogostejši vzrok slepote pri starejših. Ko se makula očesa postopoma poslabša, se tudi sposobnost človeka jasno vidi v središču vidnega polja, čeprav je periferni vid običajno ohranjen.
Dejavnik tveganja je starost, toda tudi kajenje, rasa (belci so bolj dovzetni kot Afroameričani) in družinska zgodovina. Čeprav vloga nekaterih življenjskih navad ni popolnoma razumljena, raziskovalci verjamejo, da bo omejevanje uživanja tobaka, redna vadba, vzdrževanje zdravega krvnega tlaka in ravni holesterola ter prehrana proti staranju, bogata z barvito zelenjavo in ribami, pomagala preprečiti AMD.
Izguba sluha
Izguba sluha je pogosta pri starejših letih, zahvaljujoč poslabšanju drobnih dlačic v ušesu, ki pomagajo pri obdelavi zvoka. To lahko pomeni tudi enostavne spremembe sluha, na primer težave s sledenjem pogovoru na hrupnem območju, težave z razlikovanjem določenih soglasnikov (zlasti pri glasovih z višjimi toni), nekateri zvoki se zdijo glasnejši kot običajno in glasovi se zdijo pridušeni.
Številni dejavniki poleg starosti, kot so kronična izpostavljenost glasnim zvokom, kajenje in genetika, lahko vplivajo na to, kako dobro slišite, ko se starate. Približno 25% ljudi med 65. in 74. letom starosti ter 50% teh več kot 75 ima onemogočeno izgubo sluha zaradi starosti.
Kako razmišljati o starostnih boleznih
Čeprav samo staranje ni bolezen, je dejavnik tveganja za te različne pogoje. To ne pomeni tebe volja imate starostno bolezen, to samo pomeni, da ste bolj verjetno izkusiti te pogoje, ko se starate.
Fiziološki procesi, kot so vnetja, izpostavljenost okolja onesnaževalcem in sevanju (kot je ultravijolično sevanje sonca), učinki dejavnikov življenjskega sloga, kot so kajenje, raven prehrane in pripravljenosti, pa tudi preprosta obraba, lahko pospešijo stopnjo upadanja pri različnih ljudi.
Po vsem svetu potekajo številni raziskovalni projekti za ugotavljanje vpliva starosti na človeško telo, za razvrščanje, katere razmere so neizogibne posledice staranja in katere je mogoče preprečiti.