Prednosti in neželeni učinki akupunkture

Vsebina

• Kako deluje akupunktura?
• Uporabe
• Prednosti za zdravje
• Kako poteka akupunktura
• Možni neželeni učinki
• Beseda iz zelo dobrega

Akupunktura je praksa tradicionalne kitajske medicine (TCM), ki je nastala pred tisočletji. Temelji na predpostavki, da lahko blokada ali motnja v pretoku telesne življenjske energije ali »qi« povzroči zdravstvene težave. Akupunkturisti na tanke akupunkturne točke po telesu vstavljajo tanke igle, da obnovijo pretok qi, uravnotežijo energijo telesa, spodbujajo zdravljenje in spodbujajo sprostitev.

V skladu s teorijo TCM je na telesu več kot 1000 akupunkturnih točk, vsaka leži na nevidnem energetskem kanalu ali "poldnevniku". Vsak poldnevnik je povezan z drugačnim organskim sistemom.

Kako deluje akupunktura?

Raziskovalci ne razumejo popolnoma, kako bi lahko delovala akupunktura, vendar obstajajo številne teorije. Ena od teorij je, da akupunktura deluje tako, da spodbuja sproščanje endorfinov, naravnih kemikalij za lajšanje bolečin v telesu.

Akupunktura naj bi vplivala tudi na avtonomni živčni sistem (ki nadzoruje telesne funkcije) in sproščanje kemikalij, ki uravnavajo pretok krvi in ​​tlak, zmanjšujejo vnetja in pomirjajo možgane.

Uporabe

Akupunktura naj bi bila koristna pri obravnavi različnih zdravstvenih stanj, vključno z:

• Anksioznost
• Artritis
• Kronična bolečina (kot so glavoboli, bolečine v hrbtu, bolečinah v vratu)
• Depresija
• Nespečnost
• Migrene
• Slabost
• Išias
• Zastoj sinusov
• Stres in tesnoba
• Tinitus
• Izguba teže

Nekateri ljudje uporabljajo akupunkturo za spodbujanje plodnosti. Uporablja se tudi za opustitev kajenja in kot sestavni del zdravljenja drugih odvisnosti.

Kozmetična akupunktura, znana tudi kot akupunktura obraza, se uporablja za izboljšanje videza kože.

Prednosti za zdravje

Tukaj je pogled na nekatere ugotovitve iz razpoložljivih raziskav o prednostih akupunkture:

Bolečine v križu

Za poročilo, objavljeno v Anali interne medicine leta 2017 so raziskovalci analizirali predhodno objavljene preskuse o uporabi nefarmakoloških terapij (vključno z akupunkturo) za bolečine v križu.

Avtorji poročila so ugotovili, da je bila akupunktura povezana z zmanjšano intenzivnostjo bolečine in boljšim delovanjem takoj po zdravljenju z akupunkturo v primerjavi z nobeno akupunkturo. Dolgoročno pa so bile razlike majhne ali pa niso bile jasne.

Ob ugotovitvi, da je bila moč dokazov nizka, so avtorji ugotovili "omejene dokaze", da je akupunktura "skromno učinkovita pri akutnih bolečinah v križu".

Migrene

V pregledu leta 2016, objavljenem v Cochraneova zbirka sistematičnih pregledov, znanstveniki so pregledali 22 predhodno objavljenih preskusov (v njih je sodelovalo 4985 udeležencev). V zaključku so ugotovili, da dodajanje akupunkture zdravljenju simptomov migrene lahko zmanjša pogostost epizod, vendar je učinek v primerjavi z lažnim akupunkturnim zdravljenjem majhen.

Napetostni glavoboli

Pregled iz leta 2016 (v katerem je sodelovalo 12 preskušanj in 2349 udeležencev) je nakazal, da lahko akupunktura, ki vključuje vsaj šest seans, pomaga ljudem s pogostimi napetostnimi glavoboli.

V dveh študijah je akupunktura, dodana običajni negi ali zdravljenju le ob pojavu glavobola (običajno z zdravili proti bolečinam), povzročila zmanjšano pogostnost glavobola v primerjavi s tistimi, ki so bili deležni običajne nege.

Raziskovalci ugotavljajo, da imajo lahko določene točke, ki se uporabljajo med zdravljenjem, manj pomembno vlogo, kot so mislili prej, in da je velik del koristi lahko posledica iglastih učinkov.

Bolečina v kolenu

Analiza predhodno objavljenih študij je pokazala, da je akupunktura kratkoročno in dolgoročno izboljšala telesno funkcijo pri ljudeh s kronično bolečino v kolenu zaradi osteoartritisa, vendar se je zdelo, da zagotavlja le kratkotrajno (do 13 tednov) lajšanje bolečin.

Še en pregled, objavljen v JAMA kirurgija, je analiziral prejšnje študije o nefarmakoloških posegih za obvladovanje bolečine po popolni artroplastiki kolena in našel dokaze, da je akupunktura odložila uporabo opioidnih zdravil, ki jih bolniki nadzirajo za lajšanje bolečin.

Kako poteka akupunktura

Pred začetnim sestankom boste morali izpolniti zdravstveno zgodovino. Akupunkturist obisk začne tako, da vas vpraša o vaših zdravstvenih težavah, prehrani, spanju, stopnji stresa in drugih življenjskih navadah. Vprašali vas bomo o vaših čustvih, apetitu, všečih in ne marah hrani ter odzivu na spremembe temperature in letnih časov.

Med vašim obiskom bo akupunkturist natančno preučil vaš videz, pri tem pa ugotovil vašo polt, glas in barvo in prevleko jezika. On ali ona bo vzel vaš utrip v treh točkah na vsakem zapestju, pri čemer bo upošteval moč, kakovost in ritem. V kitajski medicini jezik in pulzi odražajo zdravje vaših organskih sistemov in meridianov.

Običajno bo akupunktura uporabila od šest do več kot 20 drobnih igel na zdravljenje (število igel ne pomeni intenzivnosti zdravljenja). Igle pogosto pustite od 10 do 20 minut. Akupunkturist lahko za dodaten učinek nežno zvije iglice.

Vaš akupunkturist bo med vadbo lahko uporabil dodatne tehnike, vključno z:

• Moxibustion: Znano tudi kot "moxa", moksibustija vključuje uporabo ogrevanih palic (narejenih iz posušenih zelišč) v bližini akupunkturnih igel za ogrevanje in spodbujanje akupunkturnih točk.
• Cupping: Steklene ali silikonske skodelice se nanesejo na kožo, tako da pride do sesalnega učinka. V teoriji TCM se skodelica uporablja za lajšanje stagnacije qi in krvi.
• Zelišča: Kitajska zelišča se lahko dajejo v obliki čajev, tablet in kapsul.
• Elektroakupunktura: Na dve do štiri akupunkturne igle je priključena električna naprava, ki zagotavlja šibek električni tok, ki med zdravljenjem stimulira akupunkturne igle.
• Laserska akupunktura: Ta metoda naj bi stimulirala akupunkturne točke brez uporabe igel.

Ušesna akupunktura, znana tudi kot aurikularna akupunktura, se včasih uporablja med zdravljenjem za hujšanje, opustitev kajenja, zasvojenosti in tesnobe.

Čeprav se lahko dolžina akupunkturne seje giblje od nekaj minut do več kot ene ure, je običajno trajanje zdravljenja od 20 do 30 minut. Začetni obisk lahko traja do 90 minut, vključno s časom za vnos in anamnezo.

Po zdravljenju se nekateri počutijo sproščeno (ali celo zaspani), drugi pa energično. Če opazite kakršne koli nenavadne simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali akupunktura boli?

Med vstavljanjem akupunkturne igle boste morda občutili rahlo pik, ščepec, bolečino ali bolečino. Nekateri akupunkturisti manipulirajo z akupunkturno iglo, potem ko je bila nameščena v telesu, tako da iglo vrtijo ali vrtijo, premikajo gor in dol ali uporabljajo stroj z majhnim električnim impulzom ali tokom.

Nekateri akupunkturisti menijo, da imajo mravljinčenje, otrplost, močan občutek ali bolečina (znano kot "de qi") zaželeno pri doseganju terapevtskega učinka.

Če med zdravljenjem občutite bolečino, otrplost ali nelagodje, o tem nemudoma obvestite svojega akupunkturista.

Možni neželeni učinki

Kot pri vsakem zdravljenju tudi akupunktura predstavlja nekaj tveganj, najpogostejša pa so bolečina in krvavitve zaradi vstavljanja akupunkturnih igel. Drugi neželeni učinki so lahko kožni izpuščaji, alergijske reakcije, podplutbe, bolečine, krvavitve, slabost, omotica, omedlevica ali okužbe.

Da bi zmanjšali tveganje za resne škodljive učinke, mora akupunkturo vedno dajati pooblaščeni in ustrezno usposobljeni zdravnik s sterilnimi iglami za enkratno uporabo.

Glede na poročilo, objavljeno v Znanstvena poročila, akupunktura lahko povzroči resne škodljive učinke, kot so okužbe, poškodbe živcev in krvnih žil, zapleti zaradi zloma igle ali ostankov kosov igle, prebodenih organov, poškodbe centralnega živčnega sistema ali hrbtenjače, krvavitve in drugih poškodb organov in tkiv, ki povzročijo smrt.

Prebodene plevralne membrane okoli pljuč lahko vodijo do propadlih pljuč. Ljudje z redko anatomsko spremembo, znano kot sternalni foramen (luknja v prsnici), so izpostavljeni punkciji pljuč ali srca (perikarda).

Obstajajo nekatera poročila, da so iglice ostale po zdravljenju. Poročilo, objavljeno v Bilten Svetovne zdravstvene organizacije povzel neželene učinke, povezane z akupunkturo, v študijah kitajskega jezika.

Akupunktura morda ni prava za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami. Tveganje za krvavitev ali podplutbe se poveča, če imate motnje krvavitve ali če jemljete sredstva za redčenje krvi, na primer varfarin (Coumadin).

Akupunkture ne bi smeli uporabljati namesto običajne nege. Izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice.

Beseda iz zelo dobrega

Če imate težave z obvladovanjem bolečin ali drugih zdravstvenih težav s konvencionalnimi metodami, je morda vredno poskusiti akupunkturo. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite, ali je to primerno za vas.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo