Vsebina
- Spremenite čistilo
- Ne umivajte se tako pogosto
- Ne bojte se vlaženja
- Ne preskočite kreme za sončenje
- Če je potrebno, zmanjšajte število lokalnih zdravil
Kaj lahko storite, da boste kožo ohranili hidrirano v zimskih mesecih, hkrati pa boste kar najbolje izkoristili rutino zdravljenja aken? Preizkusite te štiri nasvete, da svojo rutino nege kože z aknami zaščitite pozimi in poskrbite, da bo vaša koža videti (in se počutiti) veliko bolje.
Spremenite čistilo
Čeprav je bila v poletnih mesecih odlična izbira, vam zdaj, ko je nastopilo hladno vreme, čistilo morda ne bo pomagalo. Če se po čiščenju počutite tesno in suho, boste verjetno morali preiti na blažje čistilo.
Sredstva za čiščenje pene, ne glede na to, ali gre za tekoča sredstva za pranje ali v obliki mila, so izjemno učinkovita pri čiščenju odvečnega olja. To je super v toplem vremenu, ko je vaša koža prepotena in mastna, ne pa tudi takrat, ko je koža posušena ali razpokana. Poskusite penasto pranje izklopiti za čistilce, ki se ne penijo ali kremajo. Manj verjetno je, da bodo pustili ta tesen, preveč očiščen občutek.
Upoštevajte tudi, da se čistila, ki vsebujejo sestavine za boj proti aknam, kot sta salicilna kislina in benzoil peroksid, še posebej sušijo, še posebej, če jih uporabljate skupaj z drugimi izdelki za zdravljenje aken, kot so retinoidi, lokalni antibiotiki in podobno. V zimskih mesecih boste morda bolje z nežnim čistilom brez zdravilnih učinkovin, kot so Dove, Neutrogena ali Cetaphil. Ko se vreme ogreje in se vaša koža ne počuti tako suha, se lahko vedno vrnete na čistilo za boj proti aknam.
Če potrebujete pomoč pri izbiri čistila, lahko za priporočilo zaprosite svojega dermatologa.
Ne umivajte se tako pogosto
Če preprosto spreminjanje čistil ne uspe, poskusite čiščenje redkeje. To trpi ob običajni modrosti, ker se pri aknah morda počutite prisiljeni, da si obraz pogosto umivate (ali telo, če imate telesne zlome).
Pretirano čiščenje pa lahko kožo izsuši. V času, ko je vaša koža suha, je lahko celo čiščenje dvakrat na dan preveč. Poskusite s peno le enkrat na dan, po možnosti ponoči, da boste lahko ves dan odstranili ličila, znoj, olje ali umazanijo, ki so se na obrazu morda nabrale. V celoti preskočite jutranje čiščenje obraza ali, če začutite potrebo, zadošča samo pljusk navadne vode.
Če se koža na vašem telesu izsuši, razmislite tudi o preskakovanju vsakodnevnega tuširanja. (Ne, ni grobo. Večina ljudi se itak preveč opere.) Ali pa vsaj prihranite milo za območja, nagnjena k B.O., povsod pa uporabite navadno vodo.
Ne bojte se vlaženja
Da, potrebujete vlažilno kremo, tudi če imate kožo, nagnjeno k aknam. Ko ste nagnjeni k zlomom, je običajno, da se izogibate vlažilnim kremam in losjonom. Toda za boj proti tesni, suhi, luščeči se in luščeči se koži je treba vlažilno kremo.
Ne pozabite, da skoraj vsi izdelki za zdravljenje aken kožo do neke mere izsušijo. Redna uporaba vlažilne kreme bo izboljšala vašo kožo, se počutila bolje in lahko pomaga vaši koži tudi bolje prenašati zdravljenje aken.
Na debelem, mastnem izdelku pa vam ni treba namočiti. Če izberete pravo vlažilno kremo za kožo, ki je nagnjena k aknam, vam ni treba skrbeti, da bo tudi vas zamašil pore.
Izberite vlažilni gel ali losjon. To so običajno lažji izdelki kot vlažilne kreme ali balzami. Katero koli vlažilno kremo izberete, se prepričajte, da je označena kot nekomedogena. Nekomedogeni izdelki manj verjetno povzročajo blokade por.
Po vsakem čiščenju nanesite vlažilno kremo. Vaša lokalna zdravila za zdravljenje aken lahko uporabite na vrhu.
Ne preskočite kreme za sončenje
Seveda se zdi nenavadno, če se na soncu krega, ko je zunaj 20 stopinj. Toda vaša koža je tako dovzetna za sončne škodljive žarke pozimi kot v toplejših mesecih. Za optimalno zaščito pred soncem nosite zaščito pred soncem 365 dni v letu.
Zaščita pred soncem ni samo za preprečevanje opeklin. Redna uporaba zaščite pred soncem ščiti kožo pred znaki prezgodnjega staranja, kot so hiperpigmentacija, drobne linije in groba tekstura kože.
Torej, če imate najljubši izdelek za zaščito pred soncem (ali vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem), ki ga uporabljate v poletnih mesecih, ga uporabljajte vse leto. Ne uporabljate izdelka za zaščito pred soncem? Nikoli ni prepozno za začetek.
Izberite zaščito pred soncem, ki zagotavlja zaščito pred širokim spektrom z zaščitnim faktorjem najmanj 30. Na voljo imate veliko možnosti, od izdelkov brez olja, izdelanih posebej za kožo, nagnjeno k aknam, odtenkov za zaščito pred soncem, ki daje nekaj kozmetičnega pokrova, do zaščitnih krem na naravni osnovi če si tako nagnjen. Resnično obstaja izdelek, ki je kot nalašč za vas in tistega, ki ste ga ljubljeni. Ni izgovora, da ne nosite zaščitnega sredstva za zaščito vsak dan.
Poleg tega ste zaradi nekaterih aken bolj dovzetni za poškodbe sonca. Če jih uporabljate, je dvojno pomembno, da kožo zaščitite pred soncem.
Če je potrebno, zmanjšajte število lokalnih zdravil
Če je tudi po vaših najboljših močeh vaša koža neprijetno suha ali razpokana ali če se zataknete z veliko luščenja in luščenja, boste morda morali zmanjšati uporabo zdravil za zdravljenje aken. Poskusite izdelke za zdravljenje uporabljati vsak drugi dan ali celo vsak tretji dan. Tako se bo vaša koža nekoliko počivala, suhost in draženje pa se bosta zmanjšala. Ko se vaša koža počuti bolje, se počasi zavzemajte za ponovno uporabo zdravil proti aknam vsak dan.
Seveda nikoli ne spreminjajte uporabe zdravil na recept, ne da bi se prej pogovorili z dermatologom.
Beseda iz zelo dobrega
Obvladovanje zimske suhe kože je dovolj težko, še posebej, če mešanici dodate tretmaje za sušenje aken. V večini primerov lahko ublažite suhost z nekaj popravki rutine za nego kože.
Če pa suhe kože ne morete pod nadzorom ali če je suhost, razpoke in luščenje ekstremna ali če je vaša koža neverjetno razdražena ali neprijetna, se posvetujte z dermatologom ali rednim zdravnikom. Morda se poleg suhega postopka (npr. Ekcemi) dogaja še kaj drugega ali pa potrebujete le malo dodatne pomoči, da boste kožo pripravili do celjenja.