Vsebina
Dobra oskrba pred, med in po nosečnosti je zelo pomembna. To lahko pomaga vašemu otroku, da raste in se razvija in vas oboje ohrani zdravo. To je najboljši način, da se prepričate, da vaš otrok dobi prednost pred zdravim življenjem.
PRENATALNA NEGA
Dobra prenatalna oskrba vključuje dobre prehranske in zdravstvene navade pred in med nosečnostjo. V idealnem primeru se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, preden začnete poskušati zanositi. Nekaj stvari, ki jih boste morali storiti:
Izberite ponudnika: Boste želeli izbrati ponudnika za vašo nosečnost in porod. Ta ponudnik bo zagotavljal predporodno oskrbo, dostavo in poporodne storitve.
Vzemite folno kislino: Če nameravate zanositi ali če ste noseči, morate vsak dan vzeti dodatek z vsaj 400 mikrogrami (0,4 mg) folne kisline. Jemanje folne kisline bo zmanjšalo tveganje za določene prirojene okvare. Prenatalni vitamini skoraj vedno vsebujejo več kot 400 mikrogramov (0,4 mg) folne kisline na kapsulo ali tableto.
Prav tako morate:
- O morebitnih zdravilih se pogovorite s ponudnikom. To vključuje zdravila brez recepta. Zdravila, ki jih vaš ponudnik pravi, da je varno jemati med nosečnostjo, morate jemati samo.
- Izogibajte se uživanju alkohola in rekreacijskih zdravil in omejite kofein.
- Prenehajte kaditi, če kadite.
Pojdite na obisk in teste pred rojstvom Med nosečnostjo se boste med nosečnostjo večkrat srečali s svojim izvajalcem za predporodno nego. Število obiskov in vrst izpitov, ki jih prejmete, se bo spremenilo, odvisno od tega, kje ste v nosečnosti:
- Skrb za prvo trimesečje
- Skrb za drugo trimesečje
- Nega tretjega trimesečja
Pogovorite se s svojim ponudnikom o različnih testih, ki jih lahko dobite med nosečnostjo. Ti testi lahko pomagajo vašemu zdravniku videti, kako se razvija vaš otrok, in če obstajajo kakršnekoli težave z nosečnostjo. Ti testi lahko vključujejo:
- Ultrazvočni testi za ugotavljanje rasti vašega otroka in pomoč pri določanju roka
- Preskusi glukoze za preverjanje gestacijskega diabetesa
- Krvni test za preverjanje normalne fetalne DNA v krvi
- Fetalna ehokardiografija za preverjanje otrokovega srca
- Amniocenteza za preverjanje prirojenih okvar in genetskih težav
- Preskus nuhalne translucence za preverjanje težav z otrokovimi geni
- Preskusi za preverjanje spolno prenosljivih bolezni
- Testiranje krvne skupine, kot sta Rh in ABO
Glede na vašo družinsko anamnezo se lahko odločite za pregled genetskih težav. Preden se lotite genetskega testiranja, je treba razmisliti o veliko stvari. Vaš ponudnik vam lahko pomaga pri odločitvi, ali je to primerno za vas.
Če imate nosečnost z visokim tveganjem, boste morda morali pogosteje obiskati zdravnika in opraviti dodatne teste.
KAJ PRIČAKUJEJO PRI NOSEČNOSTI
Vaš ponudnik se bo z vami pogovoril o tem, kako upravljati običajne pritožbe zaradi nosečnosti, kot so:
- Jutranja slabost
- Bolečine v hrbtu, bolečine v nogah in druge bolečine med nosečnostjo
- Težave s spanjem
- Spremeni se koža in lasje
- Vaginalne krvavitve v zgodnji nosečnosti
Dve nosečnosti nista enaki. Nekatere ženske imajo med nosečnostjo le nekaj ali blagih simptomov. Mnoge ženske opravljajo polni delovni čas in potujejo med nosečnostjo. Drugi bodo morda morali zmanjšati svoje ure ali prenehati z delom. Nekatere ženske potrebujejo počitek v postelji za nekaj dni ali tednov, da lahko nadaljujejo z zdravo nosečnostjo.
MOŽNE ZADRŽINE NOSEČNOSTI
Nosečnost je kompleksen proces. Medtem ko imajo mnoge ženske običajne nosečnosti, se lahko pojavijo zapleti. Če imate zaplet, ne pomeni, da ne boste imeli zdravega otroka. To pomeni, da vas bo vaš izvajalec skrbno spremljal in poskrbel za vas in vašega otroka v preostalem obdobju.
Pogosti zapleti so:
- Diabetes med nosečnostjo (gestacijski diabetes).
- Visok krvni tlak med nosečnostjo (preeklampsija). Vaš zdravnik se bo z vami pogovoril o tem, kako naj se skrbi za sebe, če imate preeklampsijo.
- Prezgodnje ali prezgodnje spremembe v materničnem vratu.
- Težave s posteljico. Lahko prekrije maternični vrat, se odmakne od maternice ali ne dela tako dobro, kot bi moral.
- Vaginalna krvavitev.
- Zgodnje delo.
- Vaš otrok ne raste dobro.
- Vaš otrok ima zdravstvene težave.
Lahko je strašno razmišljati o možnih težavah. Pomembno pa je, da se zavedate, da lahko obvestite svojega zdravnika, če opazite nenavadne simptome.
DELO IN DOSTAVA
Pogovorite se s ponudnikom o tem, kaj lahko pričakujete med porodom. Vaše želje lahko izrazite tako, da ustvarite načrt rojstva. Pogovorite se s svojim ponudnikom o tem, kaj vključiti v svoj načrt rojstva. Morda boste želeli vključiti:
- Kako želite obvladati bolečino med porodom, vključno z epiduralno blokado
- Kako se počutite glede epiziotomije
- Kaj bi se zgodilo, če bi potrebovali C-odsek
- Kako se počutite glede dostave klešče ali dostave s pomočjo vakuuma
- Koga želite s seboj med dostavo
Prav tako je dobra ideja, da sestavite seznam stvari, ki jih boste prinesli v bolnišnico. Pred časom zapakirajte vrečko, tako da jo boste imeli pripravljeni na delo, ko greste na delo.
Ko se približate datumu zapadlosti, boste opazili določene spremembe. Ni vedno lahko povedati, kdaj se boste lotili dela.Ponudnik vam lahko pove, kdaj je čas, da pridejo na izpit ali odidejo v bolnišnico zaradi dostave.
Pogovorite se s svojim ponudnikom o tem, kaj se zgodi, če zapustite datum zapadlosti. Odvisno od vaše starosti in dejavnikov tveganja bo morda vaš ponudnik potreboval 39 do 42 tednov poroda.
Ko se začne delo, lahko uporabite številne strategije, da bi dobili delo.
KAJ PRIČAKUJEJO PO VAŠEM OTROKU?
Imeti otroka je razburljiv in čudovit dogodek. To je tudi težko delo za mater. V prvih nekaj tednih po porodu boste morali skrbeti zase. Vrsta oskrbe, ki jo potrebujete, je odvisna od tega, kako ste otroku dostavili.
Če ste imeli vaginalno porod, boste verjetno preživeli 1 do 2 dni v bolnišnici, preden greste domov.
Če ste imeli c-prerez, boste ostali v bolnišnici 2 do 3 dni, preden greste domov. Vaš zdravnik vam bo razložil, kako se lahko zdravite doma, ko se zdravite.
Če lahko dojite, obstaja veliko koristi za dojenje. Prav tako vam lahko pomaga izgubiti težo nosečnosti.
Bodite potrpežljivi s seboj, ko se naučite dojiti. To lahko traja od 2 do 3 tedne. Veliko se lahko naučite, kot so:
- Kako skrbeti za vaše prsi
- Pozicioniranje vašega dojenčka za dojenje
- Kako premagati težave pri dojenju
- Črpanje in shranjevanje mleka
- Dojenje in spremembe v bradavici
- Čas dojenja
Če potrebujete pomoč, obstaja veliko virov za nove mame.
KDAJ POZIVATI VAŠEGA ZDRAVSTVENEGA PONUDNIKA
Če ste noseči ali mislite, da ste noseči in: t
- Zdravilo uporabljate za sladkorno bolezen, bolezni ščitnice, epileptične napade ali visok krvni tlak
- Ne dobivate predporodne oskrbe
- Skupnih pritožb o nosečnosti ne morete upravljati brez zdravil
- Morda ste bili izpostavljeni spolno prenosljivi okužbi, kemikalijam, sevanju ali nenavadnim onesnaževalcem
Če ste noseči in: t
- Vročina, mrzlica ali boleče uriniranje
- Vaginalna krvavitev
- Hude bolečine v trebuhu
- Fizična ali huda čustvena travma
- Prekinite vodo (razpoke membran)
- Ste v zadnji polovici nosečnosti in opazite, da se dojenček giblje manj ali sploh ne
Reference
Bope ET, Kellerman RD. Nosečnost in antepartum. V: Bope ET, Kellerman RD, ur. Connova trenutna terapija 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Predkonceptualno svetovanje. V: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: poglavje 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatalna oskrba. V: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: poglavje 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al. Prenatalna diagnoza. V: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL, et al, eds. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: poglavje 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrika. V: Rakel RE, Rakel DP, eds. Učbenik družinske medicine. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 20.
Datum pregleda 28.9.2017
Posodobljeno: John D. Jacobson, dr. Med., Profesor porodništva in ginekologije, Medicinska fakulteta Loma Linda, Loma Linda Center za plodnost, Loma Linda, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.