Vsebina
Spremembe pri staranju ženskega reproduktivnega sistema so predvsem posledica spreminjanja ravni hormonov. Eden jasnih znakov staranja se pojavi, ko se vaše menstruacije ustavijo trajno. To je znano kot menopavza.
Čas pred menopavzo se imenuje perimenopavza. Lahko se začne nekaj let pred vašo zadnjo menstruacijo. Znaki perimenopavze vključujejo:
- Pogostejša obdobja na začetku, nato pa občasno zamujena obdobja
- Obdobja, ki so daljša ali krajša
- Spremembe v količini menstrualnega toka
Sčasoma bodo vaša obdobja postala veliko manj pogosta, dokler se ne ustavijo popolnoma.
Poleg sprememb v vaših obdobjih se pojavljajo tudi fizične spremembe v reproduktivnem traktu.
SPREMEMBE STAROSTI IN NJIHOVI UČINKI
Menopavza je običajen del procesa staranja žensk. Večina žensk doživlja menopavzo okoli 50 let, čeprav se lahko pojavi pred to starostjo. Običajna starostna skupina je od 45 do 55 let.
Z menopavzo:
- Jajčniki prenehajo tvoriti hormone estrogen in progesteron.
- Tudi jajčniki prenehajo izločati jajčeca (jajčne celice, jajčne celice). Po menopavzi ne morete več zanositi.
- Vaše menstruacije se ustavijo. Veste, da ste šli skozi menopavzo, ko niste imeli obdobij enega leta. Še naprej je treba uporabljati metodo kontracepcije, dokler ne preidete celo leto brez obdobja. Vsaka krvavitev, ki se pojavi več kot 1 leto po zadnjem obdobju, ni normalna in jo mora pregledati zdravnik.
Ker se raven hormonov zmanjšuje, se v reproduktivnem sistemu pojavijo druge spremembe, vključno z:
- Vaginalne stene postanejo tanjše, sušilne, manj elastične in morda razdražene. Včasih spol postane boleče zaradi teh vaginalnih sprememb.
- Tveganje za okužbe vaginalnih kvasovk se povečuje.
- Zunanje genitalno tkivo se zmanjša in razmaže ter postane razdraženo.
Druge pogoste spremembe vključujejo:
- Simptomi menopavze, kot so vroče utripa, zmedenost, glavoboli in težave s spanjem
- Težave s kratkoročnim spominom
- Zmanjšanje tkiva dojk
- Spodnji spolni nagon (libido) in spolni odziv
- Povečano tveganje za izgubo kostne mase (osteoporoza) t
- Spremembe sečnega sistema, kot so pogostost in nujnost uriniranja ter povečano tveganje za okužbo sečil
- Izguba tona v sramnih mišicah, ki povzroči izpadanje vagine, maternice ali sečnega mehurja (prolaps)
UPRAVLJANJE SPREMEMB
Hormonska terapija z estrogenom ali progesteronom, samostojno ali v kombinaciji, lahko pomaga pri simptomih menopavze, kot so vroče utripa ali vaginalna suhost in bolečina pri spolnem odnosu. Hormonska terapija je nevarna, zato ni za vsako žensko. O tveganjih in koristih hormonske terapije se pogovorite s svojim ponudnikom.
Za pomoč pri obvladovanju težav, kot so boleči spolni odnosi, uporabite mazivo med spolnim odnosom. Vaginalni vlažilci so na voljo brez recepta. To lahko pomaga pri nelagodju vagine in vulve zaradi sušenja in redčenja tkiv. Z uporabo topikalnega estrogena v vagini lahko zgostite vaginalno tkivo in povečate vlago in občutljivost. Vaš ponudnik vam lahko pove, ali je kateri od teh ukrepov primeren za vas.
Redna telesna vadba, zdrava hrana in vključenost v aktivnosti s prijatelji in ljubljenimi lahko pripomorejo k bolj gladkemu staranju.
DRUGE SPREMEMBE
Druge spremembe staranja pričakujejo:
- Proizvodnja hormonov
- Organi, tkiva in celice
- Prsi
- Ledvice
Slike
Menopavza
Reference
Grady D, Barrett-Connor E. Menopavza. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pogl. 240.
Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endokrinologija in staranje. V: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 27.
Lobo RA. Menopavza in skrb za zrelo žensko: endokrinologija, posledice pomanjkanja estrogena, učinki hormonske terapije in druge možnosti zdravljenja. V: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Celovita ginekologija. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl.
White BA, Harrison JR, Mehlmann LM. Življenjski cikel moškega in ženskega reproduktivnega sistema. V: White BA, Harrison JR, Mehlmann LM, eds. Endokrina in reproduktivna fiziologija. 5. izd. St Louis, MO: Elsevier; 2019: pogl.
Datum pregleda 25.9.2018
Posodobljeno: John D. Jacobson, dr. Med., Profesor porodništva in ginekologije, Medicinska fakulteta Loma Linda, Loma Linda Center za plodnost, Loma Linda, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.