Hiperventilacija

Vsebina

• Premisleki
• Vzroki
• Nega na domu
• Kdaj se obrnite na zdravnika
• Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu
• Alternativna imena
• Reference
• Datum pregleda 28.6.2018

Hiperventilacija je hitro in globoko dihanje. Imenuje se tudi prekomerno dihanje, zaradi česar se lahko počutite brez daha.

Premisleki

Vdihavate kisik in vdihnete ogljikov dioksid. Prekomerno dihanje ustvarja nizko raven ogljikovega dioksida v krvi. To povzroča številne simptome hiperventilacije.

Lahko se hiperventilirate iz čustvenega vzroka, na primer med napadom panike. Ali pa je lahko posledica zdravstvenega problema, kot je krvavitev ali okužba.

Zdravnik bo določil vzrok vaše hiperventilacije. Hitro dihanje je lahko nujna medicinska pomoč, zato se morate zdraviti, razen če ste to že imeli, in vaš ponudnik vam je povedal, da ga lahko zdravite sami.

Če pogosto dihate, lahko pride do zdravstvenega problema, ki se imenuje sindrom hiperventilacije.

Ko preveč dihate, se morda ne zavedate, da dihate hitro in globoko. Vendar se boste verjetno zavedali drugih simptomov, vključno z:

• Občutek omotice, vrtoglavice, šibkosti ali premišljenega razmišljanja
• Občutek, kot da ne moreš dihati
• Bolečina v prsnem košu ali hitro in razbijalo srce
• Podrigivanje ali napenjanje
• Suha usta
• Krči mišic v rokah in nogah
• Utrujenost in mravljinčenje v rokah ali okoli ust
• Težave s spanjem

Vzroki

Čustveni vzroki vključujejo:

• Anksioznost in živčnost
• Panični napad
• Primeri, v katerih obstaja psihološka prednost pri nenadni, dramatični bolezni (na primer somatizacijska motnja)
• Stres

Zdravstveni vzroki vključujejo:

• Krvavitev
• Težave s srcem, kot so srčno popuščanje ali srčni napad
• Droge (na primer preveliko odmerjanje aspirina)
• Okužbe, kot so pljučnica ali sepsa
• Ketoacidoza in podobna zdravstvena stanja
• Bolezni pljuč, kot so astma, KOPB ali pljučna embolija
• Nosečnost
• Huda bolečina
• Zdravila za stimulacijo

Nega na domu

Vaš ponudnik vas bo pregledal zaradi drugih vzrokov za vaše pretirano dihanje.

Če je vaš ponudnik rekel, da je vaša hiperventilacija posledica tesnobe, stresa ali panike, lahko doma ukrepate. Vi, vaši prijatelji in družina se lahko naučite tehnik, da preprečite, da bi se to zgodilo, in preprečite prihodnje napade.

Če začnete hiperventilirati, je cilj dvigniti raven ogljikovega dioksida v krvi. To bo končalo večino vaših simptomov. Načine za to so:

1. Pridobite zagotovilo od prijatelja ali družinskega člana, da vam pomaga pri sprostitvi dihanja. Besede, kot so "delate v redu", "nimate srčnega napada" in "ne boste umrli", so zelo koristne. Zelo pomembno je, da oseba ostane mirna in uporablja mehak, sproščen ton.
2. Če se želite znebiti ogljikovega dioksida, se naučite dihati ustnice. To naredite tako, da z ustnicami nabodete ustnice, kot da izžarevate svečo, nato pa počasi dihate skozi ustnice.

Dolgoročno ukrepi, ki vam bodo pomagali preprečiti prekomerno dihanje, vključujejo:

1. Če vam je bila postavljena diagnoza tesnobe ali panike, se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje, ki vam bo pomagal razumeti in zdraviti vaše stanje.
2. Naučite se dihalnih vaj, ki vam pomagajo, da se sprostite in dihate iz vaše diafragme in trebuha, namesto iz vaše prsne stene.
3. Vadite sprostitvene tehnike, kot so progresivna sprostitev mišic ali meditacija.
4. Redno telovadi.

Če te metode same po sebi ne preprečujejo prekomernega dihanja, vam lahko ponudnik priporoči zdravilo.

Kdaj se obrnite na zdravnika

Pokličite svojega ponudnika, če:

• Prvič imate hitro dihanje. To je nujna medicinska pomoč in takoj vas odpeljite v urgenco.
• Imate bolečino, imate vročino ali krvavite.
• Vaša hiperventilacija se nadaljuje ali se še poslabša, tudi pri domačem zdravljenju.
• Imate tudi druge simptome.

Kaj lahko pričakujete na obisku v uradu

Ponudnik bo opravil fizični pregled in vas vprašal o simptomih.

Preveri se tudi vaše dihanje. Če v tem času ne dihate hitro, lahko ponudnik poskuša povzročiti hiperventilacijo tako, da vam pove, da dihate na določen način. Ponudnik bo nato opazoval, kako dihate in preverite, katere mišice uporabljate za dihanje.

Preskusi, ki jih lahko naročite, vključujejo:

• Krvne preiskave za raven kisika in ogljikovega dioksida v krvi
• CT prsnega koša
• EKG za preverjanje srca
• Ventilacijsko / perfuzijsko skeniranje pljuč za merjenje dihanja in pljučne cirkulacije
• X-žarki na prsih

Alternativna imena

Hitro globoko dihanje; Dihanje - hitro in globoko; Prekomerno dihanje; Hitro globoko dihanje; Stopnja dihanja - hitra in globoka; Hiperventilacijski sindrom; Napad panike - hiperventilacija; Anksioznost - hiperventilacija

Reference

Braithwaite SA, Perina D. Dispnea. V: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova nujna medicina: koncepti in klinična praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. V: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray in Nadelov učbenik za respiratorno medicino. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pog.

Datum pregleda 28.6.2018

Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.