Vsebina
- Vzroki
- Simptomi
- Izpiti in testi
- Zdravljenje
- Skupine za podporo
- Outlook (Prognoza)
- Kdaj se obrnite na zdravnika
- Alternativna imena
- Slike
- Reference
- Datum pregleda 26.2.2018
Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je vrsta anksiozne motnje. Pojavi se lahko po ekstremni čustveni travmi, ki vključuje grožnjo poškodbe ali smrti.
Vzroki
Zdravstveni delavci ne vedo, zakaj travmatični dogodki pri nekaterih ljudeh povzročajo PTSP, v drugih pa ne. Vaši geni, čustva in družinsko okolje lahko igrajo vloge. Pretekla čustvena travma lahko poveča tveganje za PTSP po nedavnem travmatskem dogodku.
Pri PTSD se spremeni odziv telesa na stresni dogodek. Običajno se telo po dogodku okreva. Stresni hormoni in kemikalije, ki jih telo sprošča zaradi stresa, se vrnejo na normalno raven. Iz nekega razloga v telesu s PTSD telo ohranja sproščanje stresnih hormonov in kemikalij.
PTSD se lahko pojavi v vsaki starosti. Pojavi se lahko po dogodkih, kot so:
- Napad
- Avtomobilske nesreče
- Domača zloraba
- Naravne nesreče
- Bivanje v zaporu
- Spolni napad
- Terorizem
- Vojna
Simptomi
Obstajajo 4 vrste simptomov PTSD:
1. Spoznavanje dogodka, ki moti vsakodnevno dejavnost
- Epizode flashback, v katerih se zdi, da se dogodek dogaja znova in znova
- Ponavljajoče vznemirljive spomine na dogodek
- Ponavljajoče nočne more dogodka
- Močni, neprijetni odzivi na situacije, ki vas spominjajo na dogodek
2. Izogibanje
- Čustveno omrtvičenje ali občutek, kot da vam ničesar ni mar
- Občutek ločenosti
- Ne morem se spomniti pomembnih delov dogodka
- Ne zanima me običajne dejavnosti
- Manj vaših razpoloženj
- Izogibanje krajev, ljudi ali misli, ki vas spominjajo na dogodek
- Občutek, da nimaš prihodnosti
3. Hiperozdravje
- Vedno pregledujte okolico zaradi znakov nevarnosti (hipervigilnost)
- Ne morem se osredotočiti
- Zelo lahka
- Občutek razdražljivosti ali izbruhi jeze
- Težave s padanjem ali mirovanjem
4. Negativne misli in razpoloženje ali občutki
- Stalna krivda za dogodek, vključno s krivdo za preživele
- Za to dogajanje krivite druge
- Ne morem se spomniti pomembnih delov dogodka
- Izguba zanimanja za dejavnosti ali druge ljudi
Lahko imate tudi simptome anksioznosti, stresa in napetosti:
- Agitacija ali razburljivost
- Omotičnost
- Nesrečnost
- Občutite utrip srca v prsih
- Glavobol
Izpiti in testi
Vaš ponudnik vas lahko vpraša, kako dolgo ste imeli simptome. PTSD se diagnosticira, če ste imeli simptome vsaj 30 dni.
Vaš izvajalec lahko opravi tudi pregled duševnega zdravja, fizični pregled in krvne preiskave. To se naredi za iskanje drugih bolezni, ki so podobne PTSD.
Zdravljenje
Zdravljenje PTSD vključuje zdravljenje s terapijo (svetovanje), zdravila ali oboje.
GOVORNA TERAPIJA
Med pogovorno terapijo se pogovarjate s strokovnjakom za duševno zdravje, kot je psihiater ali terapevt, v mirnem in sprejemljivem okolju. Lahko vam pomagajo obvladovati simptome PTSD. Prav tako vas bodo vodili, ko boste delali skozi svoje občutke o travmi.
Obstaja veliko vrst terapij pogovorov. Ena vrsta, ki se pogosto uporablja za PTSP, se imenuje desenzibilizacija. Med terapijo vas vabimo, da se spomnite travmatičnega dogodka in izrazite svoja čustva. Sčasoma postanejo spomini na dogodek manj zastrašujoči.
Med terapijo s pogovori se lahko naučite tudi načinov za sprostitev, na primer, ko začnete brskati po spominu.
Zdravila
Zdravnik vam lahko predlaga, da jemljete zdravila. Pomagajo vam olajšati depresijo ali anksioznost. Prav tako vam lahko pomagajo bolje spati. Zdravila potrebujejo čas za delo. Ne prenehajte jemati zdravila ali spreminjajte količine (odmerka), ki jih vzamete, ne da bi se pogovorili s ponudnikom. Vprašajte svojega ponudnika o možnih neželenih učinkih in kaj morate storiti, če jih doživite.
Skupine za podporo
Skupine za podporo, katerih člani so osebe, ki imajo podobne izkušnje s PTSP, so lahko v pomoč. Vprašajte svojega ponudnika o skupinah na vašem območju.
Skupine za podporo ponavadi niso dober nadomestek za pogovorno terapijo ali jemanje zdravil, vendar so lahko koristen dodatek.
Viri za več informacij so:
Združenje anksioznosti in depresije Amerike - adaa.org
Nacionalni inštitut za duševno zdravje - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
US Department of Veterans Affairs - www.ptsd.va.gov
Outlook (Prognoza)
PTSD se lahko zdravi. Lahko povečate možnost dobrega izida:
- Če menite, da imate PTSD, takoj obiščite ponudnika.
- Aktivno sodelujte pri zdravljenju in upoštevajte navodila svojega ponudnika.
- Sprejmite podporo drugih.
- Poskrbite za svoje zdravje. Vadite in jejte zdravo hrano.
- NE pijte alkohola ali uporabljate rekreativnih zdravil. To lahko poslabša vaš PTSD.
Kdaj se obrnite na zdravnika
Čeprav lahko travmatični dogodki povzročijo stisko, niso vsi občutki stresa simptomi PTSD. Pogovorite se o svojih občutkih s prijatelji in sorodniki. Če se vaši simptomi ne izboljšajo kmalu ali vas zelo vznemirjajo, se obrnite na svojega ponudnika.
Takoj poiščite pomoč, če:
- Počutite se preobremenjeni
- Razmišljate o poškodovanju sebe ali kogar koli drugega
- Ne morete nadzorovati svojega vedenja
- Imate druge zelo vznemirljive simptome PTSD
Alternativna imena
PTSD
Slike
Posttravmatska stresna motnja
Reference
Ameriško psihiatrično združenje. Bolezni, povezane s travmo in stresom. V: American Psychiatric Association, ed. Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah. 5. izd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma in posttraumatska stresna motnja. V: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Splošna bolnišnica Massachusetts General Clinical Psychiatry. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 34.
Lyness JM. Psihiatrične motnje v zdravstveni praksi. V: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavje 397.
Datum pregleda 26.2.2018
Posodobili: Fred K. Berger, dr. Med., Zasvojenost in forenzični psihiater, bolnišnica Scripps Memorial, La Jolla, CA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.