Vsebina
- Zelišča niso zdravila
- Naravna ne pomeni varno
- Kako izbrati in uporabljati zeliščna zdravila varno
- Kje dobiti več informacij
- Reference
- Datum pregleda 3.8.2013
Zeliščna zdravila so rastline, ki se uporabljajo kot zdravilo. Ljudje uporabljajo zeliščna zdravila za preprečevanje ali zdravljenje bolezni. Uporabljajo jih za olajšanje simptomov, povečanje energije, sprostitev ali izgubo teže.
Zelišča niso urejena ali preizkušena kot zdravila.
Kako lahko veste, kaj dobivate in ali je koristno? Ta priročnik vam lahko pomaga pri izbiri in uporabi zelišč.
Zelišča niso zdravila
Pri uporabi zeliščnega zdravila morate biti previdni. Zeliščna zdravila so vrsta prehranskega dodatka. Niso zdravila. Nekaj stvari, ki jih morate vedeti o zeliščih:
- Zelišča niso urejena kot zdravila.
- Ni nujno, da so zelišča testirana pred prodajo.
- Zelišča ne smejo delovati, kot je zahtevano.
- Nalepk ni treba odobriti. Ne sme našteti pravilne količine sestavine.
- Nekatera zeliščna zdravila lahko vsebujejo sestavine ali kontaminante, ki niso navedeni na etiketi.
Naravna ne pomeni varno
Veliko ljudi misli, da je uporaba rastlin za zdravljenje bolezni varnejša kot jemanje zdravil. Ljudje že stoletja uporabljajo rastline v ljudskem zdravilstvu. Zato je enostavno videti pritožbo. Toda "naravno" ne pomeni varnega. Nekateri herbali lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili ali so toksični pri visokih odmerkih, razen če jih jemljemo po navodilih. Nekateri lahko povzročijo tudi neželene učinke.
Tu je nekaj primerov:
- Kava je zelišče, ki se uporablja za anksioznost, nespečnost, simptome menopavze in druge bolezni. Nekatere študije kažejo, da lahko deluje za anksioznost. Kava lahko povzroči tudi hude poškodbe jeter. FDA je izdala opozorilo proti njegovi uporabi.
- Šentjanževka lahko deluje za blago do zmerno depresijo. Vendar pa lahko vpliva na kontracepcijske tablete, antidepresive in druge droge. Prav tako lahko povzroči neželene učinke, kot so želodčne motnje in tesnoba.
- Yohimbe je lubje, ki se uporablja za zdravljenje erektilne disfunkcije.Lubje lahko povzroči visok krvni tlak, povečan srčni utrip, anksioznost in druge neželene učinke. Lahko vpliva na določena zdravila za depresijo. Če ga vzamete visoko ali dolgo, je lahko nevarno.
Seveda so bili nekateri zelišča testirani in dobro delujejo za njihov namen. Mnogi so tudi precej varni, toda beseda "naravno" vam ne bo povedala, katere so varne in katere niso varne.
Kako izbrati in uporabljati zeliščna zdravila varno
Nekateri zelišči vam lahko pomagajo, da se počutite bolje in pomagate ohraniti zdravje. Ampak morate biti pameten potrošnik. Uporabite te nasvete pri izbiri zeliščnih zdravil.
- Pozorno preberite trditve o izdelku. Kako je opisan izdelek? Je to "čudežna" tabletka, ki "topi" maščobo? Ali bo delovala hitreje kot redna oskrba? Je to skrivnost, ki jo vaš zdravstveni delavec in farmacevtska podjetja ne želita vedeti? Take trditve so rdeče zastave. Če je nekaj preveč dobro, da bi bilo res, verjetno ni.
- Ne pozabite, da resnične zgodbe niso znanstveni dokaz. Veliko izdelkov se promovira z resničnimi zgodbami. Tudi če ponudba prihaja od ponudnika, ni dokazov, da bodo drugi ljudje dobili enake rezultate.
- Preden poskusite izdelek, se pogovorite s ponudnikom. Prosite za njihovo mnenje. Je izdelek varen? Kakšne so možnosti, da bo delovalo? Ali so njihova tveganja? Ali bo deloval z drugimi zdravili? Bo to motilo vaše zdravljenje?
- Kupujte samo od podjetij, ki imajo certifikat na oznaki, na primer "USP Verified" ali "ConsumerLab.com Approved Quality". Podjetja s temi certifikati se strinjajo, da preizkusijo čistost in kakovost svojih izdelkov.
- NE dodeljujte zeliščnih dodatkov otrokom ali jih uporabljajte, če ste starejši od 65 let. Najprej se pogovorite s ponudnikom.
- NE uporabljajte zelišč, ne da bi se pogovorili s svojim ponudnikom, če jemljete katerokoli zdravilo.
- Ne uporabljajte jih, če ste noseči ali dojite.
- Ne uporabljajte jih, če imate kirurški poseg.
- Vedno pustite, da vaš ponudnik ve, katere zelišča uporabljate. Lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, kakor tudi na zdravljenje, ki ga prejemate.
Kje dobiti več informacij
Ta spletna mesta vam lahko pomagajo izvedeti več o določenih zeliščnih dodatkih:
- NIH MedlinePlus podatkovna baza zelišč in dodatkov - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
- Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje (NCCIH): Zelišča na prvi pogled - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
- American Cancer Society: dopolnilna in alternativna medicina - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html
Reference
Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Predpisovanje rastlin. V: Rakel D, ed. Integrativna medicina. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pogl.
Spletna stran nacionalnega centra za dopolnilno in integrirano zdravje. Pametno uporabo prehranskih dopolnil. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Posodobljeno junija 2014. Dostopno 13. avgusta 2018.
Spletna stran ameriške agencije za hrano in zdravila. Informacije za potrošnike o uporabi prehranskih dopolnil. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Posodobljeno 13. aprila 2018. Odprto 13. avgusta 2018.
Datum pregleda 3.8.2013
Posodobljeno: Linda J. Vorvick, MD, Klinični izredni profesor, Oddelek za družinsko medicino, UW Medicine, Medicinska fakulteta, Univerza v Washingtonu, Seattle, WA. Pregledali so ga tudi David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica in A.D.A.M. Uredniška ekipa.