Vsebina
- Kaj je obsesivno-kompulzivna motnja?
- Kaj povzroča OCD?
- Kakšni so simptomi OCD?
- Kako se diagnosticira OCD?
- Kako se zdravi OCD?
- Ključne točke o OCD
- Naslednji koraki
Kaj je obsesivno-kompulzivna motnja?
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je pogosta anksiozna motnja. Povzroča nerazumne misli, strahove ali skrbi. Oseba z OCD poskuša te misli obvladovati z rituali.
Pogoste moteče misli ali podobe imenujemo obsesije. So nerazumni in lahko povzročijo veliko tesnobo. Utemeljitev ne pomaga nadzorovati misli. Rituali ali prisile so dejanja, ki pomagajo ustaviti ali olajšati obsesivne misli.
Kaj povzroča OCD?
Strokovnjaki niso prepričani v natančen vzrok OCD. Genetika, nepravilnosti v možganih in okolje naj bi imeli pomembno vlogo. Pogosto se začne v najstniških letih ali v zgodnji odrasli dobi. Vendar se lahko začne tudi v otroštvu. OCD enako prizadene moške in ženske. Zdi se, da teče v družinah.
Druge težave s tesnobo, depresijo, motnjami hranjenja ali zlorabo substanc se lahko pojavijo pri OCD.
Kakšni so simptomi OCD?
Obsesije so neutemeljene misli, strahovi ali skrbi. Pogosto se dogajajo in povzročajo veliko tesnobo. Utemeljitev ne pomaga obvladovati obsesij. Pogoste obsesije so:
- Močna fiksacija z umazanijo ali mikrobi
- Ponavljajoči se dvomi (na primer glede izklopa peči)
- Treba je imeti stvari v zelo določenem vrstnem redu
- Misli o nasilju ali poškodovanju nekoga
- Dolgotrajno preživljanje dotikanja stvari ali štetja
- Pritrditev z vrstnim redom ali simetrijo
- Vztrajne misli o groznih spolnih odnosih
- Skrbijo misli, ki nasprotujejo osebnim verskim prepričanjem
Čeprav morda veste, da so misli nerazumne in ne zaradi resničnih težav, ni dovolj, da neželene misli izginejo.
Prisile so ponavljajoča se, ritualizirana dejanja. Namenjeni so zmanjšanju tesnobe, ki jo povzročajo obsedenost (e). Primeri so:
- Večkratno umivanje rok (pogosto 100+ krat na dan)
- Preverjanje in ponovno preverjanje, ali so vrata na primer zaklenjena ali pečica izključena
- Upoštevanje togih pravil reda, na primer vsak dan oblačenje v istem vrstnem redu ali abeceda začimb, in razburjenje, če se naročilo moti
Kompulzivna dejanja lahko postanejo pretirana, moteča in dolgotrajna. Lahko motijo vsakdanje življenje in odnose.
Ljudje se lahko izognejo situacijam, v katerih bi se morali soočiti s svojimi obsesijami. Nekateri poskusijo alkohol ali mamila, da se umirijo.
Kako se diagnosticira OCD?
OCD se diagnosticira med fizičnim in psihiatričnim pregledom, ko obsesije in prisile:
- Vsak dan vzemite vsaj eno uro
- So stiska
- Vmešavajte se v vsakdanje življenje
Za diagnozo se vedno obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
Kako se zdravi OCD?
Vaš zdravnik bo našel najboljše zdravljenje na podlagi:
- Koliko ste stari
- Vaše splošno zdravstveno in zdravstveno stanje
- Kako si bolan
- Kako dobro obvladate določena zdravila, postopke ali terapije
- Kako dolgo naj bi stanje trajalo
- Vaše mnenje ali želje
Zdravljenje lahko vključuje:
- Pogosto se uporabljajo zdravila proti tesnobi ali antidepresivi.
- Pomaga lahko tudi kognitivno vedenjska terapija.
Ključne točke o OCD
- OCD je pogost pogoj. Povzroča vztrajne moteče misli in kompulzivne rituale, ki poskušajo ublažiti tesnobo.
- Rituali postanejo dolgotrajni in prekinjajo vsakdanje življenje.
- Stresni dogodki lahko sprožijo epizode OCD ali jih poslabšajo.
- Lahko ali pa tudi ne boste imeli vpogleda v iracionalne misli ali vedenje.
- Zdravila in terapija lahko pomagajo zmanjšati čas, ki ga preživite v miselnih vzorcih ali kompulzivnem vedenju. Zdravljenje je najuspešnejše, kadar se uporabljata oba.
Naslednji koraki
Nasveti, s katerimi boste kar najbolje izkoristili obisk pri svojem zdravstvenem delavcu:- Spoznajte razlog vašega obiska in kaj želite, da se zgodi.
- Pred obiskom zapišite vprašanja, na katera želite odgovoriti.
- S seboj pripeljite nekoga, ki vam bo pomagal postavljati vprašanja in se spomniti, kaj vam pove ponudnik.
- Ob obisku zapišite ime nove diagnoze in vsa nova zdravila, načine zdravljenja ali teste. Zapišite tudi vsa nova navodila, ki vam jih je ponudnik dal.
- Vedeti, zakaj je predpisano novo zdravilo ali zdravljenje in kako vam bo pomagalo. Vedeti tudi, kakšni so neželeni učinki.
- Vprašajte, ali je vaše stanje mogoče zdraviti na druge načine.
- Vedeti, zakaj se priporoča test ali postopek in kaj lahko pomenijo rezultati.
- Vedite, kaj lahko pričakujete, če ne jemljete zdravila ali opravite testa ali postopka.
- Če imate nadaljnji sestanek, zapišite datum, uro in namen tega obiska.
- Vedite, kako se lahko obrnete na svojega ponudnika, če imate vprašanja.