Vsebina
Protin je vrsta artritisa, za katero so značilne nenadne, močne bolečine, pordelost, vročina, oteklina in občutljivost v sklepih. Protin običajno prizadene velik sklep palca, vendar se simptomi lahko pojavijo v nogah, gležnjih, kolenih, rokah in zapestjih. Napadi običajno trajajo približno pet do deset dni.Protin povzroča kopičenje kristalov sečne kisline, odpadnega produkta, ki nastane pri razgradnji purinov - snovi, ki se naravno nahajajo v telesu in v živilih, kot so mesni organi, beluši, sardoni, sled in gobe.
Zaenkrat je znanstvena podpora trditvi, da katero koli naravno zdravilo lahko zdravi protin, omejena.
Vitamin C
Nekateri dokazi kažejo, da lahko vitamin C pomaga zmanjšati raven sečne kisline. V eni dobro zasnovani študiji je 184 ljudi jemalo bodisi dodatke vitamina C (500 miligramov na dan) bodisi placebo.
Po dveh mesecih se je raven sečne kisline znatno zmanjšala pri ljudeh, ki so jemali vitamin C, ne pa tudi pri ljudeh, ki so jemali placebo. Čeprav ta študija kaže, da lahko vitamin C pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju protina, je še veliko več študij, preden lahko to zaključimo.
Ljudje z ledvično boleznijo se morajo pred jemanjem dodatkov vitamina C posvetovati s svojim zdravnikom. Vitamin C poveča absorpcijo nekaterih vrst železa iz živil, zato ljudje s hemokromatozo ne bi smeli jemati dodatkov vitamina C. Vitamin C v odmerkih nad 2000 miligramov na dan lahko povzroči drisko, pline, prebavne motnje ali moti absorpcijo vitamina B12.
Dodatki vitamina C lahko zvišajo koncentracijo aspirina in acetaminofena v krvi. Obstajajo redka poročila, da vitamin C vpliva na učinkovitost zdravila varfarin (Coumadin). Vitamin C lahko poveča tudi učinke furosemida (razvrščen kot zančni diuretik) in antibiotika tetraciklin. Če jemljemo skupaj, lahko vitamin C zmanjša absorpcijo propranolola, zdravila za povišan krvni tlak in bolezni srca.
Najprej se pogovorite s svojim zdravnikom, preden kombinirate katero koli zdravilo z dodatki vitamina C.
Češnje
Češnje so priljubljeno domače zdravilo za protin. Običajno priporočljiva količina je od pol skodelice do enega kilograma češenj na dan. Pojedo jih ali zmešajo in nato razredčijo z vodo, da nastane sok. Izvlečki češnje so na voljo tudi v nekaterih trgovinah z zdravo hrano.
Čeprav so češnje dokaj znano zdravilo za protin, skoraj ni dokazov, da bi lahko pomagalo. Ena zelo majhna študija je preučevala porabo češenj na ravni sečne kisline in vnetja, deset žensk pa je čez noč postno zaužilo dve porciji (280 gramov) češenj Bing.
Tri ure po zaužitju češenj se je raven sečne kisline znatno zmanjšala. Prišlo je tudi do zmanjšanja vnetja, čeprav ni bilo statistično pomembno.
Prehrana
Čeprav večina sečne kisline v telesu nastaja iz presnove naravnega purina, lahko uživanje hrane, bogate s purini, prispeva tudi k povišani ravni sečne kisline v telesu.
The Tretja nacionalna raziskava o zdravstvenem stanju in prehrani, ki je uporabil podatke 14.809 ljudi v ZDA, je ugotovil povišano raven sečne kisline pri ljudeh, ki so uživali veliko mesa in morskih sadežev, po drugi strani pa skupni vnos beljakovin ni bil povezan s povečano koncentracijo sečne kisline.
Vnos mleka je bil povezan z nižjo koncentracijo sečne kisline.Natančneje, ljudje, ki so pili mleko enkrat ali večkrat na dan ali so imeli jogurt vsaj enkrat na dan, so imeli nižjo raven sečne kisline kot ljudje, ki niso uživali jogurta ali mleka.
Druga študija, v kateri je sodelovalo 47.150 moških s protinom, je tudi pokazala, da je uživanje mesa in morskih sadežev povezano s povečanim tveganjem za protin, skupni vnos beljakovin in uživanje zelenjave, bogate s purinami, kot so beluši, pa ni povečano. Mlekarna je bila povezana z manjšim tveganjem.
Kaj jesti, ko imate protinUporaba naravnih zdravil za protin
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj priporočiti katero koli drugo zdravilo za protin. Dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neurejena, se lahko vsebnost nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka.
Upoštevajte tudi, da varnost alternativne medicine pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, če pa razmišljate o uporabi katere koli oblike alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.
Za nekaj navodil o pogovoru z zdravnikom o vaši protini uporabite spodnji vodnik za zdravniške razprave. Pomaga vam lahko pri pogovoru s svojim zdravnikom o simptomih, možnostih zdravljenja in še več.
Vodnik za razprave o zdravniku protina
Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.
