Vsebina
- Kaj so zeliščni dodatki?
- FDA in zeliščni dodatki
- Previdnostni ukrepi pri izbiri zeliščnih dodatkov
- Kateri so najpogostejši zeliščni dodatki?
Kaj so zeliščni dodatki?
Izdelki iz rastlinskih rastlin ali rastlin, ki se uporabljajo za zdravljenje bolezni ali ohranjanje zdravja, se imenujejo zeliščni izdelki, rastlinski izdelki ali fitomedicine. Izdelek iz rastlin, ki se uporablja izključno za interno uporabo, se imenuje zeliščni dodatek.
Številna zdravila na recept in zdravila brez recepta so narejena tudi iz rastlinskih proizvodov, vendar ti izdelki vsebujejo samo prečiščene sestavine in jih ureja FDA. Zeliščni dodatki lahko vsebujejo cele rastline ali rastlinske dele.
Zeliščni dodatki so v vseh oblikah: posušeni, sesekljani, v prahu, kapsulah ali tekočinah in se lahko uporabljajo na različne načine, vključno z:
Pogoltne kot tablete, praški ali tinkture
Pripravljen kot čaj
Nanese se na kožo kot geli, losjoni ali kreme
Dodano vodi za kopanje
Praksa uporabe zeliščnih dodatkov sega tisoče let nazaj. Danes je uporaba ameriških potrošnikov zeliščnih dodatkov pogosta. Vendar niso za vsakogar. Ker jih FDA ali druge vladne agencije ne nadzorujejo natančno, je uporaba zeliščnih dodatkov še vedno sporna. Najbolje je, da se o morebitnih simptomih ali stanjih posvetujete s svojim zdravnikom in se pogovorite o uporabi zeliščnih dodatkov.
FDA in zeliščni dodatki
FDA meni, da zeliščni dodatki ne vsebujejo zdravil. Zato zanje ne veljajo enaki standardi in predpisi za preskušanje, proizvodnjo in označevanje kot za zdravila.
Zdaj lahko vidite nalepke, ki pojasnjujejo, kako lahko zelišča vplivajo na različna delovanja v telesu. Vendar se oznake zeliščnih dodatkov ne morejo nanašati na zdravljenje določenih zdravstvenih stanj. To je zato, ker zeliščni dodatki niso predmet kliničnih preskušanj ali enakih proizvodnih standardov kot zdravila na recept ali tradicionalna zdravila brez recepta.
Na primer, šentjanževka je priljubljen zeliščni dodatek, ki naj bi bil v nekaterih primerih koristen za zdravljenje depresije. Na oznaki izdelka na šentjanževki bi lahko pisalo: "izboljšuje razpoloženje", vendar ne more trditi, da zdravi določeno stanje, na primer depresijo.
Za razliko od zdravil zeliščnih dodatkov ni treba standardizirati, da bi zagotovili doslednost med serijami. Nekateri proizvajalci lahko na oznaki dodatka uporabljajo besedo, ki je standardizirana, vendar ne pomeni nujno isto od enega proizvajalca do drugega.
Previdnostni ukrepi pri izbiri zeliščnih dodatkov
Zeliščni dodatki lahko vplivajo na običajna zdravila ali imajo močne učinke. Ne postavljajte si diagnoze. Pred jemanjem zeliščnih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izobražujte se. Naučite se čim več o zeliščih, ki jih jemljete, tako da se posvetujete s svojim zdravnikom in se za informacije obrnete na proizvajalce zeliščnih dodatkov.
Če uporabljate zeliščne dodatke, natančno upoštevajte navodila na nalepki in uporabljajte samo predpisani odmerek. Nikoli ne prekoračite priporočenega odmerka in poiščite informacije o tem, kdo ne sme jemati dodatka.
Sodelujte s strokovnjakom. Poiščite storitve usposobljenega in licenciranega zeliščarja ali naturopatskega zdravnika, ki ima obsežno izobraževanje na tem področju.
Pazite na neželene učinke. Če se pojavijo simptomi, kot so slabost, omotica, glavobol ali vznemirjen želodec, zmanjšajte odmerek ali prenehajte jemati zeliščni dodatek.
Bodite pozorni na alergijske reakcije. Huda alergijska reakcija lahko povzroči težave z dihanjem. Če pride do takšne težave, za pomoč pokličite 911 ali številko za klic v sili na vašem območju.
Raziščite podjetje, katerega zelišča jemljete. Vsi zeliščni dodatki niso enaki in najbolje je izbrati blagovno znamko uglednega proizvajalca. Vprašaj se:
Ali je proizvajalec vključen v raziskovanje lastnih zeliščnih izdelkov ali se preprosto zanaša na raziskovalna prizadevanja drugih?
Ali izdelek daje nenavadne ali težko dokazane trditve?
Ali nalepka izdelka vsebuje informacije o standardizirani formuli, neželenih učinkih, sestavinah, navodilih in previdnostnih ukrepih?
Ali so informacije na nalepkah jasne in lahko berljive?
Ali je navedena brezplačna telefonska številka, naslov ali naslov spletnega mesta, da lahko potrošniki izvedo več informacij o izdelku?
Kateri so najpogostejši zeliščni dodatki?
Naslednji seznam pogostih zeliščnih dodatkov je zgolj informativnega značaja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se pogovorite o posebnih zdravstvenih stanjih ali simptomih. Ne postavljajte si diagnoze in se pred jemanjem zeliščnih dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom.
| Zeliščni dodatek | Pogoste uporabe |
|---|---|
| Črni kohoš | Ta grmi podobna rastlina v vzhodni Severni Ameriki je dobila ime po indijanski besedi za "grobo" (ki se nanaša na strukturo korenin). Običajno se uporablja pri menopavzi, bolečih menstruacijah, krčih maternice in vaginitisu. |
| Ehinaceja | Ehinaceja, ki se pogosto uporablja za krepitev imunskega sistema telesa, velja tudi za preprečevanje prehlada in gripe. Ta domača rastlina v ZDA se imenuje tudi vijolična cvetovka. |
| Večerni jeglič | Olje iz te cvetoče nočno cvetoče rastline je lahko koristno za zmanjšanje simptomov artritisa in predmenstrualnega sindroma (PMS). |
| Feverfew | Lastnosti lopuh lajšalcev so uporabljali pri migrenskih glavobolih, pa tudi pri menstrualnih krčih. |
| Česen | Česen se običajno uporablja za bolezni srca in ožilja, vključno z visokim nivojem holesterola in trigliceridov, povezanim s tveganjem za aterosklerozo. |
| Gingko biloba | To zelišče se uporablja pri številnih stanjih, povezanih s staranjem, vključno s slabo cirkulacijo in izgubo spomina. |
| Ginseng | Ginseng, ki se uporablja kot splošni tonik za povečanje splošnega tonusa telesa, je koristen pri dvigovanju ravni energije in izboljšanju odpornosti na stres. |
| Goldenseal | Ta rastlina, ki izvira iz Amerike, je priljubljena po svojih zdravilnih lastnostih in antiseptičnih lastnostih. Pogosto se uporablja pri prehladu in gripi, priljubljen pa je tudi za pomirjanje sluznice nosu, kadar je vneta ali boleča. |
| Zeleni čaj | To zelišče se uporablja za boj proti utrujenosti, preprečevanje arterioskleroze in nekaterih vrst raka, zniževanje holesterola in pomoč pri hujšanju. |
| Glog | Glog se popularno uporablja pri številnih boleznih, povezanih s srcem, in ga podpira pri zdravljenju angine, ateroskleroze, srčnega popuščanja in visokega krvnega tlaka. |
| Videl palmetto | Saw palmetto se lahko uporablja za povečano prostato, kar je pogosto stanje pri moških, starejših od 50 let. |
| Šentjanževka | Divje rast z rumenimi cvetovi se že stoletja uporablja pri zdravljenju duševnih motenj. Danes je priljubljeno priporočilo za blago do zmerno depresijo. |
Pomembno je vedeti, da FDA ne ureja FDA in zato v kliničnem preskušanju, ki ga je odobrila FDA, ni bil preizkušen, da bi dokazal njihovo učinkovitost pri zdravljenju ali obvladovanju zdravstvenih stanj. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom in se pogovorite o zeliščnih dodatkih.