Vsebina
Barberry (Berberis vulgaris) je grm, ki izvira iz Evrope, Azije, Bližnjega vzhoda in Severne Afrike in je naturaliziran v številnih regijah Severne Amerike. Iz jagodičjih jagod se tradicionalno uporabljajo marmelade in želeji. Toda zelišče ima tudi dolgo zgodovino kot ljudsko zdravilo za prebavne motnje, vključno z zaprtjem, drisko, dispepsijo, zgago in izgubo apetita. Menijo, da povečuje pretok žolča, zato so ga uporabljali pri težavah z jetri in žolčnikom. Lokalno je bilo priporočljivo zdraviti kožne bolezni, kot so ekcemi, luskavica in akne, pa tudi manjše rane.Aktivne sestavine barberryja naj bi bile izokinolinski alkaloidi, zlasti berberin. Alkaloidi so razred naravnih organskih baz, ki vsebujejo dušik; drugi znani alkaloidi vključujejo morfij, strihnin, kinin, efedrin in nikotin. Alkaloidi v barberryju se nahajajo v korenu rastline, korenike in stebla. Druga zelišča, ki vsebujejo berberin, so goldenseal (ki ima višjo koncentracijo berberina kot barberry), kitajsko zelišče Coptis in grozdje Oregon.
Prednosti za zdravje
Čeprav obstajajo študije berberina, ki se lahko nanašajo na barberry, so dokazi o kakršnih koli zdravstvenih koristih barberry zelo šibki. Kakršna koli korist je verjetno odvisna od dejstva, da vsebuje berberin, za katerega se uveljavlja medicinska uporaba.
Na primer, znanstveniki so raziskali tradicionalno uporabo berberina v boju proti okužbam. Glede na članek iz leta 2008 o naravnih pristopih k preprečevanju in zdravljenju okužb spodnjih sečil, ekstrakti berberina kažejo pomembno protimikrobno delovanje proti različnim organizmom, vključno z bakterijami, kot so klamidija, virusi, glive in protozoji.
Kitajci zeliščna zdravila, ki vsebujejo berberin, uporabljajo že več kot 3000 let, berberin pa je v tej državi zdravilo brez recepta za zdravljenje gastrointestinalnih okužb, kot je bakterijska driska. Leta 1988 so odkrili hipoglikemični učinek berberina, ko so ga uporabljali za zdravljenje driske pri bolnikih s sladkorno boleznijo na Kitajskem.
The Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih (NMCD), eden najzanesljivejših naravnih zdravil, ki je na voljo, ocenjuje berberin kot "mogoče učinkovitega" za različne pogoje. Tukaj je na kratko:
Canker rane
Raziskave kažejo, da uporaba gela, ki vsebuje berberin, lahko zmanjša bolečino, pordelost, izcedek in velikost razjed pri ljudeh z ranami.
Diabetes
Zdi se, da berberin pri ljudeh s sladkorno boleznijo nekoliko zmanjša raven sladkorja v krvi. Rezultati ene pilotne študije na 84 bolnikih, objavljene leta 2008, kažejo, da bi lahko jemanje 500 mg berberina dva do trikrat na dan do tri mesece uravnavalo krvni sladkor tako učinkovito kot metformin, prvovrstno zdravilo za sladkorno bolezen tipa 2. Poleg tega je berberin ugodno vplival na holesterol, za razliko od metformina, ki ima komaj kakšen učinek. Kot so zapisali avtorji preglednega članka iz leta 2015, "je berberin z malo dokumentacije o škodljivih učinkih pozicioniran kot potencialno zdravilo za zdravljenje diabetesa tipa 2".
Visok holesterol
Obstajajo zgodnji dokazi, da lahko berberin pomaga pri zniževanju ravni holesterola pri ljudeh z visokim holesterolom. Zdi se, da jemanje 500 mg berberina dvakrat na dan tri mesece zmanjšuje raven celotnega holesterola, LDL ali "slabega" holesterola in trigliceridov pri ljudeh z visokim holesterolom.
V drugem kliničnem preskušanju je bilo 63 bolnikov z visokim holesterolom naključno razdeljenih v tri skupine: prva skupina je bila zdravljena z berberinom (1.000 miligramov na dan), druga z zdravilom na recept simvastatinom (20 miligramov na dan) in tretja s kombinacijo berberina in simvastatina. Avtorji so poročali o 24-odstotnem zmanjšanju ravni LDL pri tistih, ki so se zdravili z berberinom, za 14% pri tistih, ki so se zdravili s simvastatinom, in 32-odstotnem zmanjšanju v skupini, zdravljeni s simvastatinom in berberinom.
Visok krvni pritisk
Jemanje 0,9 grama berberina na dan skupaj z zdravilom za zniževanje krvnega tlaka amlodipinom zmanjša sistolični krvni tlak (zgornje število) in diastolični krvni tlak (spodnje število) bolje kot jemanje samega amlodipina pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Raziskave kažejo, da lahko berberin zniža krvni sladkor, izboljša raven holesterola in trigliceridov, zmanjša raven testosterona in zniža razmerje med pasom in kolkom pri ženskah s PCOS, hormonsko motnjo, ki je pogosta pri ženskah v reproduktivni dobi. zdravilo metformin je predpisano za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni (pri ženskah s PCOS je dokazano, da imajo višjo raven inzulina v primerjavi z ženskami z enako težo brez bolezni). Nekatere raziskave kažejo, da lahko berberin zniža raven sladkorja v krvi, podobno kot metformin, vendar se zdi, da berberin izboljšuje raven holesterola bolje kot zdravilo.
Berberin lahko izboljša tudi plodnost. V pilotni študiji je 98 anovulatornih žensk s PCOS dobilo berberin (anovulatorna krvavitev je vrsta nenormalne krvavitve iz maternice). Ovulacija se je po štirih mesecih jemanja berberina v povprečju izboljšala za 25%. Druga študija, objavljena vKlinična endokrinologija je pokazala, da imajo ženske s PCOS, ki so bile naključno izbrane za jemanje berberina, večjo stopnjo nosečnosti kot metformin ali placebo in z manj neželenimi učinki, če jih jemljejo 12 tednov pred zdravljenjem z zunajtelesno oploditvijo.
Driska
Ena najbolj znanih načinov uporabe barberryja je bila zelišče za zdravljenje driske in dizenterije, raziskave v ta namen pa segajo vsaj v sredino 20. stoletja. V eni študiji, objavljeni v Časopis za nalezljive bolezni, ljudje z drisko, ki jo je povzročila E. coli in so vzeli en odmerek 400 miligramov berberina, so v osmih urah po zdravljenju v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo, v 48 urah zmanjšali količino blata. prenehajte z drisko v 24 urah po zdravljenju. Vendar pa po mnenju NMCD, ni dovolj dokazov, da bi ocenili učinkovitost berberina pri driski.
Izbira, priprava in shranjevanje
Navdušenci nad barberry priporočajo, da se jagodam predstavite v omaki, želeju, soku, vinu ali čaju. Poskusite lahko tudi pri peki nadomestiti nekaj rozin za rozine ali brusnice (okus borovnic je bolj kisel). Barberry (imenovan tudizereshk) lahko kupite v sredozemskih ali bližnjevzhodnih trgovinah z živili, v nekaterih trgovinah z zdravo hrano ali na internetu. Če želite ohraniti barvo in kakovost, jagode ohladite v hladilniku.
Barberry je na voljo v obliki čaja, tinkture, kapsul, tekočih izvlečkov, posušenih zelišč in tablet, pa tudi kot lokalno mazilo. Ni določenega dnevnega odmerka za barberry: priporočila segajo od dva grama do šest gramov jagodičja ali enakovredne količine v obliki ekstrakta. Ekstrakti barberry so standardizirani tako, da vsebujejo 8% do 12% alkaloidov, med katerimi je najbolj razširjena berberina . Vendar ni jasno, da barberry zagotavlja dovolj berberina, da ustvari kakršne koli domnevne potencialne koristi.
Možni neželeni učinki
V velikih odmerkih lahko barberry povzroči bruhanje, drisko, konvulzije in nevarne padce krvnega tlaka, srčnega utripa in dihanja. Ne jemljite barberryja, ne da bi se o tem najprej pogovorili z zdravnikom, še posebej, če jemljete antikoagulanse (sredstva za redčenje krvi), kri zdravila proti tlaku, zdravila za diabetes, diuretike (tablete za vodo), antibiotike in antihistaminike. Barberry lahko zmanjša ali poveča učinkovitost teh in drugih zdravil. Na primer, ena študija, objavljena vEvropski časopis za farmakologijo ugotovili, da je berberin povišal količino zdravila ciklosporin A pri bolnikih s presaditvijo ledvic.
Preveliko odmerjanje barberry lahko povzroči draženje ledvic. Simptomi težav z ledvicami so krvav urin, bolečine pri uriniranju, bolečine v križu ali želodcu in vročina. Takoj poiščite zdravniško pomoč.
Barberry se ne sme uporabljati kot nadomestilo za običajno zdravljenje. Zlasti se ne sme uporabljati kot domače zdravilo za UTI. Če bakterije niso popolnoma izkoreninjene, se lahko okužba razširi na ledvice, čeprav simptomi, kot je težko ali boleče uriniranje, lahko izginejo.
Nosečnice ne smejo uporabljati barberryja, ker lahko spodbudi krčenje maternice in povzroči splav.Varnost barberry pri doječih materah in otrocih ni znana in se ji je treba izogibati.
Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti, prehranska dopolnila pa so večinoma neurejena. V nekaterih primerih lahko izdelek daje odmerke, ki se razlikujejo od določene količine za posamezno zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko onesnažen z drugimi snovmi, na primer s kovinami. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri tistih z zdravstvenim stanjem ali ki jemljejo zdravila. Ko kupujete dodatke, poiščite izdelke, ki so jih potrdili ConsumerLabs, Ameriška farmakopejska konvencija ali NSF International. Te organizacije ne zagotavljajo, da je izdelek varen ali učinkovit, vendar navajajo, da je bil testiran na kakovost.